Roman SH — О скрытом потенциале.

Что бы реализовать свой скрытый потенциал, нужно хорошо узнать себя или пройти процесс индивидуализации.

Индивидуализация-процесс становления личности, такого психологического развития ее, при котором реализуются индивидуальные задатки и уникальные особенности человека.

Карл Юнг, проводил различия индивидуализации.

Индивидуализм-это подчеркивание мнимого своеобразия в противовес обществу. Индивидуализация же, более совершенное исполнение человеком своего предназначения в обществе.

Индивидуализм-противоестественен и вреден, тогда как индивидуализация-естественное развитие в гармонии с миром.

Чтобы понять как использовать психологию Юнга, что бы реализовать свой потенциал в жизни, можно вывести восемь простых правил:

1) Не позволяй другим определять тебя.

Юнг сказал:

"Мир спросит вас: кто вы? И если вы не знаете, Мир скажет за вас."

Мир постоянно требует от нас-соответствовать определенным ожиданиям, проверяя наши границы. Нам необходимо уменьшить голос мира и увеличить голос собственного "Я". С самого рождения нас "заставляют" копировать других. Если ваше "Я" слабое, то вы будите слушать других и делать то, что они хотят от вас. Однако со временем, у вас возникнет горечь и обида за то, что вы не следовали своему собственному пути.

Не пытайтесь копировать кого то другого, лучше задумайтесь о том, что вы действительно цените в жизни. К примеру: безопасность или свобода, вы склонны к конкуренции или сотрудничеству, исследователь ли вы или предпочитаете рутину. Человек должен всегда задавать себе вопросы о своей истинной сущности: о том, кто вы на самом деле, что вам действительно нравится и наоборот, кем вы хотите стать в будущем? Только после тщательного самоанализа вы сможете определить: какие шаги следует предпринять и как утвердить свою волю перед миром, вместо того, что бы позволять подавлять вас своими требованиями.

Независимо от возраста, вам всегда нужно прикладывать усилия для поиска своего собственного стиля, голоса, поведения и собственного жизненного пути. Что бы жить полноценно, вам необходимо жить так, как это соответствует вам и вашим ценностям. Без понимания, что делает вас уникальным, вы не сможете раскрыть свой потенциал и определить какие виды деятельности помогут вам стать настоящим собой.

2) Пойми свои пристрастия.

"Человек, который не прошел ад своих страстей, никогда не преодолеет их." (К.Г.Юнг.)

Важно встретится лицом к лицу с бессознательными элементами, которые обычно являются-подавленными желаниями. Например: сексуальные желания, причинение вреда кому-либо другому или желание совершить деятельность, которое поставит вас в неловкое положение. Только когда появится мужество посмотреть им в лицо, можно от этого избавится. Когда мы убегаем от того, что заставляет нас чувствовать тревогу или страх, оно неизбежно возвращается вновь и неизбежно возвращается вновь и делает нашу жизнь более некомфортной.

Эти бессознательные элементы, обычно связанны с подавленными желаниями или страстями. Мы подавляем их, потому что они аморальны и не приемлемы с точки зрения общества. Когда мы, отстраненно относимся к жизни, пассивно, медленно реагируем на внешние события, избегаем социальные контакты, мы обычно убегаем от наших страстей. Другими словами, мы бежим от сильных эмоций, которые влияют на наше поведение, особенно когда они подавлены.

3) Сосредоточься на том, кем ты хочешь быть.

"Я не то, что со мной произошло, я то, чем я решил стать." (К.Г.Юнг.)

Концепция коллективного бессознательного, которое является общим для всех людей, и глубоко влияющим на нас во многих аспектах жизни, без нашего осознания, Юнг был сторонником развития наших способностей: решать свою судьбу. Мы уязвимы от бессознательных элементов и именно по этому он подчеркивал важность выбора того: кем мы хотим стать и интеграцией всех бессознательных элементов в индивидуальную личность. Даже компонентов нашей не зрелой психики, например некоторых установок, которые мы получили в детстве: постоянного желания любви, внимания или страха быть покинутым. Мы должны со временем интегрировать их в хорошо работающее целое. Этот процесс Юнг и назвал-индивидуализация.

Что определяет нас, так это конечная цель, к которой мы стремимся. Хорошо функционирующее целое, то, чем мы решили стать. Наличие четкого образа человека, которым мы хотим быть, чрезвычайно важно для хорошего функционирования нашей психики. Если же мы не знаем кем хотим стать, как предстать перед лицом мира, мы просто будем плыть по течению.

Опасность в том, что бы жить как получается, не анализируя свои поступки, может привести к тому, что вы окажитесь в ситуации, которая полностью копирует ваш травматический опыт из прошлого.

Когда мы предоставляем свою жизнь бессознательному "водителю" это приводит нас обратно, к чему то неразрешенному с ранних времен, и обычно это негативный опыт, на который нам нужно найти ответ. Например: если вы из неблагополучной семьи, в которой вами пренебрегали и возможно жестоко обращались, а сейчас просто следуете своим инстинктам или своему сердцу, при выборе спутника жизни-вы рискуете оказаться в семье такого же типа, копируя известную вам ситуацию.

Слепое следование своим инстинктам и неиспользование разума, при принятии решения-мешает вам сделать его правильно и реализовывать свой потенциал. Незрелый элемент психики, в примере описанном выше страх быть покинутыми и он(страх), заставляет вас искать ту же самую модель дисфункциональности.

Что бы преодолеть этот страх, вам необходимо иметь четкое осознание того, где и как вы хотите оказаться, кроме того, иметь четкий план и следовать ему, не уделяя внимания сомнениям.

Таким образом, вопрос: кем я хочу стать-вы интегрируете компоненты своей незрелой психики в новую личность, которая, больше не боится.

4) Откажись от своих зависимостей.

Любая форма зависимости плоха, независимо от того, что является наркотиком: алкоголь, травка, люди, идеализм и так далее. Наркомания-это серьезная проблема, затрагивающая людей на многих уровнях, включая: биологический, социальный, психологический и даже духовный. Карл Юнг сталкивался со многими типами зависимых пациентов, однако он видел некоторые сходства между людьми с реальными зависимостями, такие как алкоголь и людьми страдающими от иллюзий.

Часто мы зацикливаемся на каких то идеалистических взглядах на жизнь, избегая того факта, что реальность вообще не похожа на эту картинку.

Мы просто пытаемся найти способы, избежать столкновения с реальными проблемами, с тем, что действительно причиняет нам боль. Поэтому мы, не чувствуем себя способными противостоять этим проблемам. Вот почему, люди часто находят убежище в наркотиках и эскапизме. Что бы сохранить здоровою психику, мы должны быть в контакте с реальностью, а не избегать ее.

5) Будь честным, относительно своих способностей.

Будучи психоаналитиком, Юнг всегда видел своих пациентов насквозь, независимо от того, кем они притворялись. Мы ведь почти никогда не являемся теми, кем себя демонстрируем. То, что мы делаем, говорит о нас гораздо громче, чем то, что мы заявляем.

Процесс индивидуализации, о котором писал Карл Юнг, подразумевает согласование ваших действий, с вашим идеалом о себе. Мы рождаемся с "Я", которому требуется целая жизнь, что бы полностью реализоваться. В начале жизни, мы даже не уверены в том, кем мы хотим быть.

Юнг считал, что первая часть жизни-посвящена развитию эго и персоны. Персоной является некая витрина эго, которую мы показываем другим людям. Однако, нам необходима вторая стадия, этап, в котором мы должны достичь полной гармонии "Я".

На первой стадии, вы еще не знаете, кто вы есть на самом деле, поэтому вы просто экспериментируете с различными способами жизни. Когда вам переваливает за сорок, начинается вторая стадия, где вы должны получить четкое представление о том, кем вы действительно хотите быть. Поэтому, вы должны согласовать все свои действия с этим образом себя.

Еще до наступления второй стадии, всегда полезно держать свое слово и иметь реалистичный взгляд, на свои временные рамки, навыки и умения. Этот взгляд-должен быть сформирован в соответствии с вашим прошлым опытом.

6) Извлекай пользу из своих слабостей.

Цитата Юнга: "Я сожалею, о многих глупостях, которые проистекали из моего упрямства, но без этой черты, я бы не достиг своих целей."

В некотором смысле, любая слабость, может стать сильной чертой, если использовать ее в правильном русле.

Пока вы проходите через процессы индивидуализации, ваша жизнь будет протекать так, как и должна. Юнг считал, что у каждого из нас есть своя судьба, тесно связана с нашей индивидуальностью и мы должны просто следовать ей, куда бы она нас не привела. Самое важное-это жить в гармонии с нашим "Я", которое находится в непрерывном процессе самореализации.

Вместо того, что бы бороться со "слабостью" и пытаться доказать, что другие ошибаются, упорствуя в развитии практических навыков, можно обратить внимание на свою творческую сторону и воображение. Возможно, вы обнаружите в себе художника, которому нужны только правильные инструменты, что бы раскрыться.

Что бы не сосредотачиваться на исправление своих недостатков, лучше заняться развитием своих способностей и убедиться, что они направленны в правильное русло.

7) Найди связь с бесконечным.

Как отмечено Юнгом, основным вопросом для человечества, является его связь с бесконечным. Этот вопрос становится главным в его жизни. Хотя Карл Юнг приветствовал, когда его рассматривали как ученого, его работы имеют глубокие метафизические последствия. Он осознавал, что многие проблемы, с которыми люди сталкиваются, могут быть преодолены, если им удастся привнести метафизическое измерение в свою жизнь. Все это может быть связано с религией или другими формами духовности.

Когда мы понимаем свою жизнь в контексте чего-то более глубокого, чем мы сами, она приобретает больший смысл и мы начинаем чувствовать себя защищенными, счастливыми и более способными справиться с жизненными проблемами. Даже если вы, не являетесь религиозным или особенно духовным, Юнг рекомендует связать свое существование с бесконечным.

Ваши усилия, которые вы вкладываете в работу и доброта, которую вы проявляете к окружающим людям, могут быть подкреплены мыслью о том, что вы являетесь частью этого человеческого рода и ваша жизнь, имеет большое значение.

Некоторые люди, видят бесконечное в своей вере в Бога, другие в тайны Вселенной, третьи в своих детях, будущих наследников, которые продолжат развивать человеческую цивилизацию. Бесконечное, можно определить как все то, что придает вам смысл, за пределами вашего ограниченного бытия.

8) Побудьте один, что бы узнать, что тебя поддерживает, когда обнаружишь, что не можешь поддержать себя сам.

Карл Юнг считал, что одиночество-является одним из лучших способов само-исцеления и утверждал, что оно придает жизни ценность. Что бы достичь счастья и раскрыть свой потенциал, необходимо жить в гармонии с внутренними потребностями, а уединение-является лучшим способом узнать их. Это особенно актуально в трудные моменты, когда вы чувствуете себя беспомощным. При подобных обстоятельствах, стоит уединится и проанализировать, что придает смысл в вашей жизни, что эмоционально поддерживает вас и какие шаги нужно предпринять, что бы раскрыть свой потенциал.