Дневник: Roman SH

1. Невротическая потребность в привязанности и одобрении потребность всем подряд угождать и нравиться, получать у них одобрение; жизнь в соответствии с ожиданиями других людей; перенесение центра тяжести с собственной личности на других, привычка принимать во внимание только их желания и мнения; боязнь самоутверждения; боязнь враждебности со стороны других или враждебных чувств к себе. 2. Невротическая потребность в «партнере», который возьмет на себя руководство жизнью смещение центра тяжести на «партнера», который должен осуществить все жизненные ожидания и нести ответственность за все хорошее и плохое; успешное манипулирование «партнером» становится главной задачей; завышенная оценка «любви», потому что предполагается, что «любовь» решает все проблемы; боязнь оказаться покинутым; боязнь одиночества. 3. Невротическая потребность ограничить свою жизнь тесными рамками необходимость быть нетребовательным, довольствоваться малым и ограничить свои честолюбивые стремления и желания материальных благ; необходимость оставаться неприметным и играть второстепенные роли; умаление своих способностей и потенциальных возможностей, признание скромности как высшей добродетели; стремление скорее сохранять, нежели тратить; боязнь предъявлять какие-либо требования; боязнь иметь или отстаивать экспансивные желания. 4. Невротическое стремление к власти стремление к господству над другими; компульсивная преданность делу, долгу, ответственности; неуважение других людей, их индивидуальности, достоинства, чувств, стремление подчинить их себе; наличие с разной степенью выраженных деструктивных элементов; преклонение перед любой силой и презрение к слабости; боязнь неконтролируемых ситуаций; боязнь беспомощности. Невротическая потребность верить во всемогущество воли ощущение силы духа, проистекающее от веры в магическую силу воли; реакция отчаяния на любую фрустрацию желаний; тенденция отказываться от желаний или ограничивать желания и терять к ним интерес из-за боязни «неудачи»; боязнь признания каких-либо ограничений абсолютной воли. 5. Невротическая потребность в эксплуатации других и стремление любой ценой добиваться для себя преимуществ оценка других людей прежде всего с точки зрения того, можно или нет их эксплуатировать и извлечь выгоду; различные сферы эксплуатации — деньги, идеи, сексуальность, чувства; гордость своим умение эксплуатировать других; боязнь самому подвергнуться эксплуатации и, таким образом, оказаться в дураках. 6. Невротическая потребность общественного признания или престижа буквально все (предметы, деньги, собственные качества, поступки, чувства) оцениваются в соответствии с их престижностью; самооценка целиком зависит от публичного признания; различные (традиционные или бунтарские) способы возбуждения зависти или восхищения; боязнь утраты привилегированного положения в обществе («унижения») либо в силу внешних обстоятельств, либо вследствие внутренних факторов. 7. Невротическая потребность в восхищении собой раздутое представление о себе (нарциссизм); потребность в восхищении не тем, что человек представляет собой или чем он обладает в глазах окружающих, а воображаемыми качествами; самооценка, целиком зависящая от соответствия этому образу и от восхищения этим образом другими людьми; боязнь утратить восхищение (оказаться «униженным»). 8. Невротическое честолюбие в смысле личных достижений потребность превосходить других не тем, что ты собой представляешь, а посредством своей деятельности; зависимость самооценки от того, насколько удается быть самым лучшим — любовником, спортсменом, писателем, рабочим — особенно в собственных глазах, признание со стороны других также имеет значение, а его отсутствие вызывает обиду; примесь деструктивных тенденций (нацеленных на нанесение поражения другим), всегда присутствующих, хотя и различающихся по интенсивности; неустанное подталкивание себя к еще большим достижениям, несмотря на постоянную тревогу; страх неудачи. 9. Невротическая потребность в самодостаточности и независимости потребность никогда ни в ком не нуждаться, или сопротивляться любому влиянию, или быть абсолютно ничем не связанным, поскольку любая близость означает опасность порабощения; наличие дистанции и обособленность — единственный источник безопасности; боязнь потребности в других людях, привязанности, близости, любви. 10. Невротическая потребность в достижении совершенства и неуязвимости постоянное стремление к совершенству; навязчивые размышления и самообвинения в связи с возможными недостатками; чувство превосходства над другими в силу своего совершенства; боязнь обнаружить в себе недостатки или совершить ошибки; боязнь критики или упреков. Основой неврозогенеза, по мнению К. Хорни, чаще всего становится конфликт нескольких невротических наклонностей, когда следование одним наклонностям будет постоянно препятствовать осуществлению противоположных, В такой ситуации человек «заходит в тупик» и, даже несмотря на самостоятельные поиски путей компромисса, невротическая структура характера не позволит ему разрешить невротический конфликт наклонностей. Это обусловлено тем, что, как правило, по мнению К. Хорни, невротик даже не подозревает, что именно эти невротические наклонности являются движущими силами в его жизни.

(комментариев: 0)

Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе! Наша вера создает нашу реальность.

(комментариев: 0)

Однажды один учёный сказал, что мозг похож на компьютер, поэтому глупых людей не существует, есть лишь люди, которые неправильно пользуются своим мозгом. Тоже самое обстоит и с нашими мыслями. Все Вы уже знаете, что любые мысли могут иметь два знака— плюс и минус, т.е. положительные и отрицательные. А также любая мысль может быть слабой и сильной. Что усиливает нашу мысль? Как не странно физическая нагрузка на тело — усиливает также и наши мыслительные способности. Это ещё заметили мудрецы древней Греции. Пифагор сам каждый день занимался понятием тяжестей и заставлял это делать своих учеников. Сильное и крепкое тело — даёт предпосылки для сильной мысли. Находитесь всегда в состоянии любопытства. Это развивает мозг. Он как у ребёнка продолжает развиваться только в этом состоянии. Начинают активироваться неизведанные участки мозга. Вплоть до паранормальных способностей. Вы наверно все смотрели фильм "Люси", когда мозг был активизирован на все 100%. Однако Йоги могут активизировать его при помощи упражнений. Стойка на голове — сильнейшее упражнение для этого. Медитация и особые вибрации — мантры (например мантра ОМ), пробуждают потаённые зоны мозга, заставляя его работать на гораздо больше процентов, чем у обычных людей. Снижение рациона питания — резко поднимает умственную деятельность, т.к. энергия начинает тратиться не на переваривание пищи (которая итак в избытке), но на мыслительные способности. Также важно делать хотя бы элементарное — не разрушать мозг алкоголем и курением. Концентрация на определённых участках головы. Йоги концентрируются на области гипофиза, или Третьего Глаза. Это активизирует спящие у обычных людей способности. Нужно находиться всегда в состоянии любви и добра к окружающему миру — это сильнейшим образом действует на мозг. Его биохимия становится максимально благотворной для его развития именно в плане тонких энергий и процессов. Развивайте левую руку. Это усиливает правое полушарие мозга. Это полушарие хранит в себе море загадок и тайн поистине вселенских масштабов. Всегда контролируйте свои мысли. Вы все знаете об эффекте муравьёв. Каждый тащит гусеницу в свою сторону. И она движется лишь потому, что в какую-то сторону тянет немного больше муравьёв. Поэтому заставьте все мысли двигаться в том направлении, которое Вам нужно. Или лучше всего — выделите одну главную мысль — и концентрируйтесь только на ней. И Вы поразитесь тому, как сильно это начинает работать. Вы увидите, что Ваши мысли стали намного сильнее. А значит и Ваша жизнь станет намного успешнее.

(комментариев: 0)

Первое, что по-настоящему остаётся с нами — это то, какими мы были в моменты выбора. Доброе сердце не делает жизнь проще, но делает её настоящей. Оно может уставать, сомневаться, иногда болеть — и всё равно продолжать быть собой, потому что иначе не умеет. И со временем приходит тихое понимание: ничего из отданного по-человечески не исчезает. Оно возвращается не сразу и не всегда в ожидаемой форме, но ощущается как внутренняя опора, как спокойное «я всё сделал правильно». В этой точке становится легче дышать, мягче жить и свободнее быть собой.

(комментариев: 0)

1. Интерес к жизненному плану партнера (без разрушительной зависти). 2. Базовое доверие: обоюдная способность быть открытыми и честными, даже в отношении собственных недостатков. 3. Способность к настоящему прощению, в отличие как от мазохистического подчинения, так и от отрицания агрессии. 4. Скромность и благодарность. 5. Общие идеалы как основа совместной жизни. 6. Зрелая зависимость; возможность принять помощь (без стыда, страха или вины) и оказать помощь; справедливое распределение задач и обязанностей — в отличие от борьбы за власть, обвинений и поисков правых и виноватых, которые ведут к взаимному разочарованию. 7. Постоянство сексуальной страсти. Любовь к другому, не смотря на телесные изменения и физические недостатки. 8. Признание неизбежности потерь, ревности и необходимости защищать границы пары. Понимание, что другой не может любить нас точно так же, как мы любим его. 9. Любовь и оплакивание: в случае смерти партнера или его ухода потеря позволяет нам в полной мере понять, какое он место занимал в нашей жизни, что ведёт к принятию новой любви без чувства вины.

(комментариев: 0)

Очeнь часто каждый из нас ĸoрмит cебя «завтраĸами». Мы клятвeнно oбещаем cебе сдeлать то или иное делo на слeдyющий день, через нeдeлю, чeрeз год и т. д. А в итoге, забываeм oб этом и снова дaем сeбe пoрцию очередных oбещаний. Oткладывая дeла в долгий ящик, мы не зaмечaем, что их скaпливaется огромноe кoличествo, и мы пoпpoсту не успевaем реaлизовaть задуманнoе. В концe кoнцoв, к нам прихoдит разочарованиe в том, чтo мы нe cпocoбны ничего сделать. A это yжe ведет ĸ низкой самооцeнкe. В чем же заключаетcя причина ухода от дел? И кaк избавиться от пpивычки «ĸoрмить» себя и дрyгих постоянными обeщаниями? Мы откладываeм дeла по нескoльким причинaм: 1. Страх Имeнно страх являетcя одной из глaвных пpичин нaшего нeжeлания зaнятьcя дeлом. Многиe люди бoятся оказаться в глупом пoлoжении. Нам кажется, что у нaс ничeго нe выйдeт. Tем самым страх окaзывaет влияниe нe тoлькo на наши действия (в данном cлучaе — бездействия), но и на наши мысли: бояcь oĸазаться нeпонятыми, мы oтбраcываем всяĸие мыcли о том, что порa начать что-то дeлать. 2. Oжидание незамедлительных приятных ощущений Конечно, нaмного прoще и удобней пoваляться на диване, чем прoгуляться по парĸу. Пpоблeма заĸлючаeтся еще и в том, чтo, не прилагая ocoбых yсилий, мы хoтим дoбиться всeго и срaзу. 3. Переоценкa собствeнных дейcтвий Зaчacтую, oткладывая дела в дoлгий ящик, мы думаем, чтo в бyдyщем у нaс будет большe времени и возможностeй занятьcя этим. Hа сaмом деле, это не так. Bыражение «завтра нe нaступит ниĸогдa» здeсь ĸаĸ нельзя кcтaти. Чтобы пepeстать откладывать дела в долгий ящиĸ необходимо следoвать некoтoрым простым, нo вeсьма эффективным совeтам: 1. Начните день с сaмого нeпpиятного зaдaния Взявшись за cлoжнoе задание, кoтoрoе дaвно yже поpa бы сдeлать, вы ощутите желание продолжить процеcc выполнeния дел: ведь cамoе cложноe oсталoсь пoзади и можно продолжить выполнeниe других, бoлее простыx дел. Главноe — ничeго нe yпyскать из внимания. Если в вашeм спискe вaжныx дeл дaвно зaлежaлось кaкое-то cрoчнoе зaдaние, начнитe свой рабочий день именно c нeго. 2. Выполняйтe сложныe зaдaния порционно Cyщeствyют такие дeла, которыe невозможно успеть cделaть в oдин день — настoлькo они мacштaбны. Проанализирyйтe объeм работы и разделите его на бoлее малeнькиe поpции. Taк и paботa будет продвигаться быстpее, дa и сам процеcc анализа поможет вам чaстично спрaвиться с рaботой. 3. Пooщряйте и ругайтe себя Hередко чeловeĸ делает чтo-тo тoлькo пoтoму, что пoследствия невыпoлнения этого задания будут непpиятными. Яркий пример из детствa: многих из нас мама нe выпусĸaлa гyлять/играть в игpы и т. д. до тeх пoр, поĸа мы не сделaем уроĸи/уберемся в своeй ĸoмнате и т. д. Научитeсь хвалить и вознaгрaждaть себя за выпoлненнoе заданиe, a зa невыполнение, напротив,— ругать и огpаничивать на вpемя в чем-либo. Методикa «кнута и пряника» действyет безoтĸазнo. 4. Пpoстo сделaй это! Поставьтe себе цель — сделать дело в течение n-го количeства врeмeни. Загнав cебя в жecткиe врeмeнныe рамĸи, вы бyдете так торопиться сдeлать заданиe вoвремя, что yвлечетесь им и не захотитe оcтанавливатьcя даже пoсле заданного врeмeни. Отдeльноe внимaние хочетcя уделить особому законy. Oн гласит: объем рaботы возрacтaет настолько, нaсколько это неoбхoдимo, чтoбы занять время, выделеннoе на ее выполнeниe. В ноябpe 1955 годa в одном из лондонcких жуpнaлов былa опубликовaнa cтатья о закoне, открытом прoфессoрoм Паркинсoнoм. Егo закoн действителен во всe временa. Hавеpняка, кто-то уже o нем слышал или дажe наблюдал заĸoн в дeйствии: нaпример, за полчaсa до приxодa гoстей можно выпoлнить такoй же объeм дел, как и за вeсь день. Было бы желание. А остальноe пpиложится. Для теx, кто посчитаeт все вышeпeрeчиcлeнныe совeты малoэффеĸтивными, мoгу пpeдложить почитать книгу Брaйтa Сирила Ноpткота Пaркинcонa «Зaкон Паркинсона, или пути Пpогpeсса». Быть может, oна поможeт вaм переcтaть откладывать дeла в долгий ящик. Начало — этo уже пoлдела. Tаĸ что вперед, делать дела!

(комментариев: 0)

Люди предпочитают соглашаться с теми индивидами, которые им знакомы и симпатичны. — Одной из характеристик человека, влияющих на отношение к нему окружающих, является его физическая привлекательность. Хотя об этом известно с давних пор, результаты проведенных исследований наводят на мысль о том, что роль физической привлекательности в установлении социальных контактов гораздо значительнее, чем предполагалось. Похоже, физическая привлекательность способствует завышению оценки других человеческих качеств, таких как талантливость, доброта, ум. Поэтому привлекательные люди кажутся более убедительными и им требуется затрачивать меньше сил для того, чтобы изменять мнение других людей и получать желаемый результат. — Вторым фактором, влияющим на наше отношение к человеку, является сходство. Нам нравятся люди, похожие на нас, и мы более охотно соглашаемся с требованиями именно таких людей, часто неосознанно. Также замечено, что наше благорасположение вызывают люди, расточающие нам похвалы. Выслушивание комплиментов, в том числе говорящихся из корыстных соображений, может повлечь за собой неприятные последствия, так как делает нас более уступчивыми. — Еще один фактор, который, как правило, влияет на наше отношение к какому-либо человеку или предмету, — это близкое знакомство с ним. Это влияние оказывается реальным в первую очередь тогда, когда контакт имеет место при вызывающих положительные эмоции обстоятельствах, расположения на наши решения, связанные с проявлением уступчивости, мы должны придерживаться следующей стратегии. Нам надо насторожиться, если мы замечаем, что начинаем испытывать чрезмерную симпатию к требующему. Поняв, что требующий очень уж нравится нам, мы должны мысленно отделить этого человека от его предложения и принять решение, основанное исключительно на достоинствах самого предложения.

(комментариев: 0)

Правильно поставленные вопросы помогают выйти за рамки привычного мышления и создать по-настоящему осмысленные планы. Эти 14 вопросов помогут вам глубже понять свои истинные стремления и разработать эффективную стратегию развития. 1. Какие три слова лучше всего описывают человека, которым я хочу стать через пять лет? 2. Какие занятия или виды деятельности заставляют меня терять счет времени? 3. Какие навыки или знания я постоянно откладываю, но чувствую, что они мне действительно нужны? 4. Если бы у меня было вдвое больше уверенности, что бы я начал делать уже сегодня? 5. Какие аспекты моей текущей жизни не соответствуют моим глубинным ценностям? 6. Какие страхи чаще всего удерживают меня от важных решений или действий? 7. Какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас в направлении своей главной цели? 8. Какие люди в моем окружении вдохновляют меня на развитие, а какие тормозят? 9. Что я продолжаю делать только потому, что начал это когда-то, хотя это больше не приносит радости? 10. Если бы мне осталось жить один год, что бы я перестал делать немедленно? 11. Какие три книги или курса могли бы оказать наибольшее влияние на мое развитие в этом году? 12. Какой самый важный урок я вынес из своих прошлых неудач, который может помочь мне сейчас? 13. Какие ежедневные или еженедельные ритуалы могли бы поддержать мое развитие? 14. Как я пойму через год, что двигался в правильном направлении? Эти вопросы стоит задавать себе регулярно — например, в начале каждого сезона или перед важными жизненными решениями. Они помогают проверить, насколько ваши текущие планы соответствуют глубинным стремлениям, и скорректировать курс развития. Ответы лучше записывать и периодически пересматривать, отмечая изменения в своих приоритетах и понимании себя. Какой из этих вопросов оказался для вас самым сложным? Поделитесь своими размышлениями.

(комментариев: 0)

Все связано, подобно крови, объединяющей всех нас. Человек не ткет паутину жизни, он просто вплетен в нее. Что бы он не делал этой паутине — он делает себе

(комментариев: 0)

Каждый носит маску и даже себе самому кажется тем, чем хочет быть, а не тем, что он есть в действительности. Лион Фейхтвангер.

(комментариев: 0)

Никогда не путай истинную разборчивость с примитивным выбором. Таких людей видно сразу, их молчаливый взгляд проникает под кожу, они видят тебя насквозь. Такие люди никогда не станут растрачивать себя на каждого встречного, проявлять излишнюю дружелюбность и общительность. Это порода и она требует изысканного подхода. Чаще они одиноки, в своих мыслях и действиях. Спокойно и невозмутимо, они наблюдают за каждым и ищут своих, таких же нелюдимых и сильных духом. С волчьим оскалом оберегают все то, что они взращивали в себе долгие годы. Ничто не может их удивить или расстроить, они ничего от вас не ждут. Ты когда-нибудь видел непобедимые крепости, горы и крутые утесы, которые не каждому под силу? Так вот это они, люди разборчивые во всем, с чувством чести и преданности себе и своим принципам, своей морали. К ним тяжело подступиться, заинтересовать, но если ты осмелишься, если ты завоюешь эту крепость,то поверь мне,друг мой, ты никогда не узнаешь ни чувства предательства, ни лжи, потому что правда и любовь главный постулат этой стати. Я уважаю людей разборчивых, уважаю эту породу, ведь с ними определенно можно иметь дело.

(комментариев: 0)

Я стер свою личную историю. Мало-помалу я создал туман вокруг себя и вокруг своей жизни. И сейчас никто не знает наверняка, кто я и что делаю… Начни с простых вещей. Не говори никому, что ты в действительности делаешь. Затем ты должен оставить всех, кто тебя хорошо знает. Таким образом ты создаешь туман вокруг себя… Если они однажды тебя узнали, ты становишься чем-то само собой разумеющимся и начиная с этого момента уже не можешь разрушить оковы их мыслей. Лично я люблю полную свободу — быть неизвестным.

(комментариев: 0)

Скрывать значит делать вид, что не имеешь того, что есть на самом деле. Симулировать значит делать вид, что имеешь то, чего нет на самом деле. Одно отсылает к присутствию, другое — к отсутствию. Но в итоге все гораздо сложнее, так как симулировать не значит делать вид «Тот, кто изображает болезнь, может просто лечь в постель и заставить поверить в то, что он болен. Тот, кто симулирует болезнь, тем самым определяет в себе некоторые ее симптомы». (Литтре). Таким образом, изображать или скрывать оставляют нетронутым принцип реальности различие всегда явно, оно не замаскировано. В то время как симуляция ставит под сомнение отличие «истинного» от «ложного», «реального» от «воображаемого». Болен или нет симулятор, ведь он производит «настоящие» симптомы Объективно его нельзя посчитать ни больным, ни не-больным. Психология и медицина на этом останавливаются, перед истиной ненаходимой, увы, болезни. Поскольку если любой симптом может быть «произведен», и не может быть больше получен как природное явление, то любая болезнь может быть интерпретирована как симулируемая и симулированная, и медицина теряет свой смысл, так как она умеет объяснять исключительно «настоящие» болезни по их объективным причинам. Психосоматика эволюционирует двусмысленным способом на грани принципа болезни. Что касается психоанализа, то он отсылает симптом органического порядка к порядку бессознательного последний снова трактуется «истинным», более истинным, чем первый — но почему считается, что симуляция останавливается перед дверью бессознательного Почему «работа» бессознательного не может быть «произведена» тем же самым образом, что и любой симптом классической медицины Сны уже этим и являются.

(комментариев: 0)

Главное заблуждение человека — это его уверенность в том, что он может что-то делать. Все люди думают, что они могут что-то делать, все люди хотят что-то делать; и первый вопрос, который задают люди, — это вопрос о том, что им делать. Но в действительности никто ничего не делает, и никто ничего не может делать. Это первое, что нужно понять. Всё, что происходит с человеком, всё, что сделано им, всё, что исходит от него, — всё это случается. И случается точно так же, как выпадает дождь после изменений в верхних слоях атмосферы или в окружающих облаках, как тает снег, когда на него падают лучи солнца, как вздымается ветром пыль. Человек — это машина. Все его дела, поступки, слова, мысли, чувства, убеждения, мнения и привычки суть результаты внешних влияний, внешних впечатлений. Из себя самого человек не в состоянии произвести ни одной мысли, ни одного действия. Всё, что он говорит, делает, думает, чувствует, всё это случается. Человек не может что-то открыть, что-то придумать. Всё это случается. Установить этот факт для себя, понять его, быть убеждённым в его истинности — значит избавиться от тысячи иллюзий о человеке, о том, что он якобы творчески и сознательно организует собственную жизнь и так далее. Ничего подобного нет. Всё случается: народные движения, войны и революции, смены правительств — всё это случается. И случается точно так же, как случается в жизни индивидов, когда человек рождается, живёт, умирает, строит дома, пишет книги — не так, как он хочет, а так, как случается. Всё случается. Человек не любит, не желает, не ненавидит — всё это случается. Но никто не поверит вам, если вы скажете ему, что он не может ничего делать. Это самая оскорбительная и самая неприятная вещь, какую только вы можете высказать людям. Она особенно неприятна и оскорбительна потому, что это истина, а истину никто не желает знать. Когда вы поймёте это, нам гораздо легче будет вести беседу. Но одно дело — понимать всё умом, а другое — ощущать "всей своей массой", быть по-настоящему убеждённым в том, что дело обстоит именно так и никогда об этом не забывать. ~ Георгий Гурджиев.

(комментариев: 0)

К чему стремиться изменять людей? Это неправильно. Людей надо принимать такими, как есть, или оставлять в покое. Изменить их нельзя, можно разве что внести в их натуру сумбур и смуту. Человек ведь не состоит из отдельных частей, так, чтобы любую можно было изъять и заменить чем-то другим. В человеке, напротив, всё — одно целое, дёрнешь за один кончик, а получается, что против воли дёрнул и за другой. Франц Кафка.

(комментариев: 0)