Дневник: Roman SH

Изначальный духовный источник всего (Божественная энергия), приходя в этот мир, делится на две энергии — мужскую и женскую. Обе эти энергии присутствуют в мужчине и женщине, но одна из них преобладает. Поэтому и женщины, и мужчины могут проявлять одни и те же качества, но через призму своей энергии (своего пола). Например, мужчина и женщина могут проводить воспитательную работу со своими детьми, но в большинстве случаев женщина будет это делать более эмоционально и мягко, а мужчина — более строго и логично. Или другой пример: как мужчина и женщина ходят по магазинам. Большинство мужчин заходят в магазин и максимально быстро покупают все необходимое, чтобы поскорее оттуда убежать. Женщинам же только дайте повод зайти в магазин. На тонком уровне мы все равны. Мы все — души, исходящие из одного источника. Но на грубом (материальном) уровне мы все разные. А наши различия — это и есть наши преимущества и сильные стороны (если их правильно использовать). В чем-то более успешны мужчины, в чем-то — женщины, и поэтому полностью уравнивать мужчин и женщин, как это делают феминистские движения — бессмысленно, так же как и доказывать, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Мужчина и женщина — как два крыла у птицы. Например, мужчина — правое, а женщина — левое. Если левое крыло вдруг захочет сравняться с правым и начнет пытаться махать в ту же сторону, что и правое, то птица упадет и разобьется. Если одно крыло будет унижать другое, стараясь махать лучше или пытаясь его ударить, результат будет тот же. Птице необходимы оба крыла, они равны для нее по значимости, но их роли в жизни птицы разные. Важно, чтобы оба крыла, исполняя свои роли, двигались гармонично, в унисон. Так же и мужчина с женщиной имеют свои роли и свое предназначение и в семье, и в обществе. Общество, семью можно сравнить с птицей, а мужчину и женщину — с крыльями этой птицы: у каждого из них своя роль, и обе роли одинаково важны. Что же объединяет мужчин и женщин в гармоничной семье и в обществе? В первую очередь это безусловная любовь. Без любви, взаимопонимания и сострадания семья рушится и в обществе начинается деградация, взаимные оскорбления, соперничество вместо сотрудничества, кто-то пытается унизить другого, а тот в ответ начинает отстаивать свои права. Если бы тело птицы любило свои крылья не одинаково, давая одному из них больше кислорода, чем другому, то птица не смогла бы нормально лететь. Так же и обществу следует принимать, поддерживать и любить мужчин и женщин одинаково, но, не смешивая и не сравнивая их роли. Женские и мужские качества: МУЖСКАЯ ЭНЕРГИЯ: Защита Логика Разум Сила Индивидуальность и независимость Решительность и смелость Ответственность Целеустремленность Лидерство и власть Твердость и устойчивость Активность и действие Карьера Техника Точные науки Духовная энергия Энергия Творца День Огонь Солнце, Марс ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ: Забота и поддержка Интуиция Чувства и эмоции Нежность Зависимость Вдохновение Восприимчивость и чувствительность Расплывчатость Смирение и преданность Мягкость и гибкость Пассивность и спокойствие Семья Природа Творчество, муза Материальная энергия Энергия творения Ночь Вода Венера, Луна СЕМЬЯ В самой природе заложено, что самка уделяет больше заботы детям и семье, а самец обеспечивает семью всем необходимым. Конечно, бывают и исключения: например, у пингвинов самец высиживает яйца и выкармливает только что вылупившегося птенца в первые дни, пока не приходит самка. А у морских коньков самец вынашивает зародышей и потом их рожает! Самка в это время его морально поддерживает. Но мы не пингвины и не морские коньки. Мы люди, а точнее — homo sapiens, млекопитающие. Наше тело устроено так, что мать (а не отец) должна выкармливать дитя молоком, в то время как самец — это добытчик, который обеспечивает самке и детенышам питание и безопасность. Эти роли заложены в наших инстинктах, поэтому если мы их не реализуем, то не будем себя чувствовать гармонично и счастливо и не станем по-настоящему успешными. На семейном уровне в ведической культуре, а также и в иудаизме, христианстве, исламе и в других религиях задача женщины — это в первую очередь заботиться о муже, детях и бытовых делах. Задача мужчины — обеспечивать жену и семью всем необходимым и защитой. КАРЬЕРА Если женщина выбирает карьеру — у нее будет карьера. Если она выбирает семью — у нее будет семья. Все зависит от того, куда женщина направит свою основную энергию, мысли и деятельность. Женщина — это основа семьи, и удержать в руках и карьеру и семью для нее очень сложно, ведь семья требует большой самоотдачи, ответственности и выполнения обязанностей. Женщина-карьеристка, как правило, семьи не имеет, а если у неё есть и карьера и семья, то она изматывает себя, а дети воспитываются кем-то другим (например, няней или родственниками), но не ею. В такой женщине мужчина неосознанно видит соперника, видит мужчину, а не женщину, поскольку, вкладывая энергию в карьеру, она исполняет мужскую роль. Конечно, в итоге страдает или карьера, или личные отношения и семья, особенно дети. Быть Женой и Мамой — это уже работа на полную ставку, занимающая двадцать четыре часа в сутки. Гармоничный мужчина имеет и семью, и карьеру. Женщина заботится о семье изнутри, создавая дома уют, пространство любви, заботясь обо всех членах семьи так, чтобы всем было приятно и радостно находиться в доме: и детям, и мужу, и ей самой. А мужчина заботится о семье с внешней стороны, обеспечивая ей безопасность и все, что нужно для жизни. Поэтому мужчине карьера необходима, чтобы поддерживать семью, а женщине она не нужна и является помехой, особенно когда у нее растут дети. Одна из основных задач женщины — это воспитание детей. Поэтому, если она предпочитает заниматься карьерой, а не детьми, и отдает своих детей на воспитание кому-то другому (например, каждый день уводит их на весь день в детский сад или нанимает кого-то, чтобы за ними присматривали), то, по закону кармы, когда дети вырастут, у них будет неосознанная агрессия к родителям и они едва ли получат гармоничное воспитание. ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ В Ведах говорится, что все в человеческой жизни должно происходить своевременно. В общих чертах, основная социальная миссия женщины — это забота о семье и воспитание детей, а у мужчины — внешние достижения и обеспечение семьи. Когда дети вырастут, женщина может реализовать себя на более широком социальном уровне и заниматься карьерой (не забывая при этом о семье). Пока дети маленькие, женщина тоже может работать и делать карьеру, если это необходимо, но работа не должна быть у нее на первом месте и не должна занимать основную часть времени — это может быть чем-то вроде хобби или занятости на полставки два-три дня в неделю. Кто-то может возразить: «А если в семье не хватает денег и женщине приходится работать?» К сожалению, это проблема современного общества: основополагающие принципы ведической цивилизации в нем не соблюдаются, и защита женщин не является приоритетом. Мужчины перестали брать на себя ответственность за женщин и обеспечивать их. В какой-то степени в этом сыграл свою роль феминизм. Женщины добились равных прав с мужчинами, но при этом мужчины перестали их поддерживать и защищать, так как женщины стали это делать сами, показав, таким образом, мужчинам, что они не нуждаются в их поддержке. Но на самом деле главное, чего женщины ждут от мужчин, — это защита, безопасность и поддержка. Сейчас часто встречаются матери-одиночки или женщины, которым приходится самостоятельно кормить свою семью, в том числе и мужа. Однако во многих семьях, которые консультировал Рами, муж «вдруг» начинал зарабатывать больше и обеспечивать семью — и это произошло после того, как женщина, по совету Рами, ушла с работы или хотя бы перешла работать на неполную ставку и стала больше времени уделять семье. Когда мы живем в соответствии с нашей природой, в гармонии со Вселенной, она начинает нам помогать. Когда мы гармоничны, то автоматически начинаем идти в правильном направлении, не сопротивляясь естественному течению реки жизни. МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ КАЧЕСТВА В ОБЩЕСТВЕ Мужчина и женщина должны проявлять свои мужские и женские качества не только в личных отношениях и в семье, но и в обществе тоже. Например, в прошлом детьми занимались женщины, а мужчины были воинами и защитниками, занимались политикой, но в настоящее время все перемешалось. В общем, нет ничего плохого в том, что женщины тоже стали выполнять мужские роли. Знаменитые и влиятельные женщины сейчас есть и в политике, и в медицине, и в точных науках, и в спорте. Но проблема в том, что из-за этого стала утрачиваться настоящая женственность, мужчины начали портиться, появилось много неполных семей. Мужчины перестали быть добытчиками, защищать женщин, перестали их обеспечивать. И самое нелепое — многие стали относиться к женщинам как к равным, как к мужчинам, потому что женщина доказала, что она все может делать сама. Но зачем ей это, если для этого есть мужчина? Как сказала одна раскаявшаяся феминистка (директор крупного женского журнала в Квебеке в Канаде, которая в 40 лет опомнилась, обнаружив, что у нее нет ни мужа, ни детей, а для рождения детей уже может быть и поздно): «Мы дошли до того — женщины начинают дарить мужчинам цветы и шоколадные конфеты! И в этом мы виноваты сами». Как поступать, если женщина или мужчина вынуждены выполнять роль, присущую противоположному полу? Женщины и мужчины могут исполнять роли друг друга в профессии, или в воспитании детей, или в любой другой деятельности, но при этом они должны сохранять свои мужские или женские качества. Женщина может уделять время внешним достижениям, а мужчина — семье и детям, но желательно в меньшей степени, чем своим основным ролям. Например, женщина может пойти в политику, но при этом ей нужно сохранять и проявлять женские качества в своей деятельности. Лидерские профессии по энергетике относятся к категории мужских. Как быть, если женщина начальник? Чтобы не утратить свою женственность и со временем не уподобиться мужчине, ей следует руководить подчиненными, проявляя женские качества: быть мягкой, заботливой, гибкой, дипломатичной, спокойной, вдохновляющей, поддерживающей. Её подчиненные должны чувствовать себя на работе так, как будто пришли не к грозному начальнику, а к авторитетной и уважаемой матери. Когда она приходит домой, то роль начальницы нужно оставить на работе, а дома быть покорной и любящей женой, вдохновляющей мужа. Представьте, что будет, если чемпионка по вольной борьбе не будет «снимать» с себя эту роль, приходя домой. Если же женщина работает в феминистской организации, ей следует не бороться за равенство полов, усиливая тем самым мужскую энергию и агрессию, а распространять знания о гармоничном проявлении женской и мужской энергии, об их ролях, не смешивая мужчин и женщин в однородное тело, а вдохновляя на взаимное уважение и лучшее понимание друг друга. Мы не можем никого заставить принять какие-то принципы, но мы можем показать, как лучше, а выбор человек сделает сам. Мы можем нести знания о том, как жить гармонично. Но если женщины будут упорно защищать свои права и отстаивать свое мнение, то этим они лишь усилят сопротивление со стороны противоположного пола. У женщин это увеличит агрессию к мужчинам, а у мужчин — неуважение к женщинам. В итоге у женщин усилится мужское начало, поскольку агрессия — это дисгармоничная мужская энергия. Защита и борьба, отстаивание прав — это тоже мужская стихия. Из-за избытка мужской энергии феминистки утратили женственность, поэтому большинство мужчин феминисток не любят, видя в них на подсознательном уровне сильных мужчин-соперников, а не женщин, нуждающихся в защите. Мужчина, даже если он работает в женской сфере (дизайн женской одежды, макияж, визаж, маникюр и тому подобное), должен оставаться мужчиной, не погружаясь полностью в женские «финтифлюшки». Модельеры нередко становятся людьми нетрадиционной половой ориентации. Частично этому способствует повышение женской энергии — из-за сферы их деятельности. Чтобы сохранить мужские качества в таких профессиях, мужчине следует стремиться к расширению в области своей деятельности, к более высоким материальным достижениям, ставить цели в карьере и достигать их. Преподавать свои знания и науку другим, чтобы укрепить свои мужские, лидерские качества, стать начальником или руководителем в этой деятельности. Для кого-то имеет смысл открыть собственный бизнес и быть в нем главным и ответственным (но это может подойти не каждому, так как не каждый способен вести свой бизнес). Если мужчина работает с детьми, он должен давать детям мужскую энергию, быть для них лидером, учить их дисциплине, уважению, ответственности, отваге, способствовать их духовному развитию, быть уверенным в своих словах, учить их держать своё слово и исполнять обещания, развивать их логику, быть для детей авторитетом и защитником. Мужчина должен показывать пример гармоничной мужской роли. Тогда дети смогут у него учиться и брать пример, a он станет гармоничным проводником мужской энергии. ГАРМОНИЧНОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ Если говорить о воспитании детей, то заниматься этим должны оба родителя, но каждый из них должен действовать в соответствии с качествами своего пола, чтобы ребенок мог получить от них гармоничную мужскую и женскую энергию (а это необходимо для развития гармоничной личности). Например, от отца ребенку важно получить здоровую строгость и дисциплину, а от матери — ласку заботу и поддержку. Но не забывайте: главное, что ребенку нужно получить от родителей, — это безусловную любовь. В своих родителях дети неосознанно видят пример для подражания. Поэтому родителям важно проявлять уважение друг к другу, чтобы дети с раннего возраста приняли уважение к противоположному полу как норму. Для девочки важно видеть уважение матери к отцу, чтобы у нее с детства вырабатывалось уважение к мужчинам. Например, сидя за обеденным столом, не начинайте есть, пока не начнет отец. Уважайте слово отца: «Раз папа сказал — значит, так надо». Такое уважительное отношение к главе семьи улучшит влияние Солнца у всех членов семьи. Мальчику нужно видеть готовность и желание отца защищать семью, нести ответственность за нее. Если родители разведены, они никогда не должны говорить плохо друг о друге при детях — это может создать у детей в подсознании программу, что противоположный пол плох, и в дальнейшем, когда они вырастут привести к проблемам в личной жизни. Воспитывайте мальчиков — как мальчиков, а девочек — как девочек, развивая в них качества соответствующего пола. Учите их исполнять свои роли. Например, мальчики должны защищать девочек, девочки — учиться у мамы вести хозяйство и так далее. Одевать детей в соответствии с их полом тоже важно: девочек — в платьица, а мальчиков — в брюки. Дети в раннем возрасте, особенно в 2-3 года, различают пол в основном по одежде и прическе. Поэтому девочка с короткой стрижкой и в штанах может себя чувствовать подобной мальчику, это будет уменьшать её женственность, повышая мужскую энергию. Не старомодно ли все это? Некоторые могут подумать: то, что написано в этой статье, — старомодно и не актуально для современного общества. На самом деле изложенные здесь принципы относятся не к какой-то конкретной эпохе, а к гармоничному обществу вообще, и проверены временем. Проблема в том, что современное общество и цивилизация живут негармонично относительно распределения женских и мужских ролей. Эти «старомодные» и древние, но естественные и гармоничные мужские и женские качества следует подстроить под современный образ жизни и проявлять их мудро и бескорыстно, тогда все встанет на свои места. Мы не можем идти против нашей природы и энергии — это ведет к дисгармонии и проблемам. Помните, что нет худшего или лучшего, более или менее важного пола. В природе все цельно и все совершенно, у всего есть своя роль и предназначение, и надо жить гармонично, в соответствии со своей ролью и предназначением. Будьте гармоничны с противоположным полом, как два крыла птицы.

(комментариев: 0)

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни» — высказывание Конфуция стало девизом нашего времени. Но что предпринять, когда понятия не имеешь, какое дело может стать любимым? Бизнес-журналист Ребекка Берн-Калландер предлагает несколько простых упражнений, проверенных успешными людьми, которые нашли дело жизни. С этой проблемой сталкиваются и совсем молодые люди, которые только выбирают свой путь, и профессионалы, чья карьера застопорилась. Нам часто нелегко понять, какая работа действительно приносила бы удовольствие. Разобраться в себе непросто, но есть несколько способов, которые помогут это сделать. 1. Задайте себе три простых вопроса — На какую тему я могу легко прочитать 500 книг, и мне не станет скучно? — Чем бы я мог заниматься пять лет, не получая зарплату? — Чему бы я посвятил жизнь, если бы не испытывал недостатка в средствах? Найти на них ответы не так просто, но эта информация может оказаться важной. 2. Откажитесь от убеждения, что дело жизни должно приносить деньги Писатель и журналист Хантер С. Томпсон как-то сказал: «Все, что заставляет сердце биться чаще, уже стоит ваших усилий». Существуют ли вещи, на которые вы с удовольствием потратите время и силы, даже если они не приносят вам денег? Нет ничего страшного в том, чтобы пока зарабатывать деньги в другом месте. Главное, чтобы оставалось время на прогресс в любимом деле. 3. Определитесь с тем, что не хотите делать Составьте список профессий или занятий, которые вам не близки. На контрасте будет легче понять, что действительно по душе. Запишите имена тех, кому завидуете в профессиональном плане. Спросите: «Чья профессия или образ жизни вызывает у меня приступ зависти? В какой области я бы хотел(а) попробовать себя, но пока боюсь?» 4. Найдите области, в которых вы «достаточно» хороши Даже если не обладаете исключительными способностями в одной области, вы наверняка имеете ряд навыков в разных сферах. Из их сплава может родиться то самое «призвание». К примеру, выпускник факультета управления, умеющий программировать и с опытом в продажах, подойдет на роль руководителя IT-компании. Успех не определяется одним талантом или способностью. Успешные люди демонстрируют миру набор навыков, не обязательно выдающихся. Уникальная комбинация умений делает их исключительными. 5. Не ждите озарения Каждый день по 20 минут размышляйте о тех вещах, которые недавно заинтересовали, и новых возможностях, которые попали в поле зрения. Поинтересуйтесь у близких и членов семьи, в какой области могли бы состояться. Но не воспринимайте их мнение слишком серьезно: никто не знает вас лучше, чем вы сами. Поговорите с окружающими об их увлечениях и профессиональных занятиях. Предложите помощь в работе или попросите о мастер-классе. Экспериментируйте с новыми занятиями: новый вид спорта, изучение иностранного языка, ремесло или рукоделие. 6. Вспомните, что вы любили делать в детстве Нравилось ли вам рисовать или писать рассказы? Или вы обожали лепить из глины? Шили куклам одежду или мастерили деревянные поделки? Если вы сохранили верность детскому увлечению и в зрелом возрасте, подумайте, как сделать так, чтобы это занятие переросло свой скромный статус и стало делом жизни. Вы можете взглянуть на этот вопрос под другим углом: представьте, что вы достигли преклонного возраста. Чем бы хотелось заниматься последние 20-30 лет жизни? 7. Практикуйте визуализацию Представьте, что рано проснулись, вскочили с кровати и оделись. Вам не терпится приступить к работе. За окном светит солнце, вы переступаете порог спальни. Дорисуйте картинку: куда вы идете? Как выглядит офис? Чем предстоит заняться сегодня?

(комментариев: 0)

До определенного уровня развития осознанности человек не видит своего вклада в события своей собственной жизни. Многое воспринимается нами как случайность. И именно поэтому, в качестве зеркала мы выбираем себе в партнёры того человека, который может нам показать все неосознаваемые аспекты нашей личности. Особенно сильно это проявляется в отношениях между мужчиной и женщиной. Если созерцать партнёра, то через него, через отражения в нём, через обратную связь от него можно узнать о себе многое, если не всё… 1. Мужчина и женщина созданы служить друг другу. Их отношения взаимозависимы, хотят они того или нет. По максимуму, каждый человек хочет за время своей жизни раскрыть свой потенциал, но ему мешают маски-роли-субличности, которые ему пришлось надеть на себя, чтобы выжить в условиях, когда родители критиковали его и наказывали. Служение выражается в том, что мужчина и женщина строят все отношения друг с другом по принципу дополнения. Чего не хватает одному партнеру для осознания и освобождения от субличности, мешающей раскрыть свой потенциал, ему своими субличностями дополнит вторая сторона. Когда одной стороне нужно осознать и освободиться от Жертвы, тогда другой стороне для этого приходится быть Тираном. Или еще пример, когда женщине необходимо выразить себя Сильной Личностью, мужчине, чтобы дополнить ее, необходимо стать Слабым. 2. Мужское Служение женщине состоит в том, чтобы делать известным то, что скрыто в женщине, то есть то, что ей о себе ЕЩЕ неизвестно. Мужчина своим поведением вскрывает те субличности, что женщина в себе подавляет: — Мужчина пьет, когда женщина не признает, что она давит. Тем самым он словно говорит ей: Я должен быть Невменяемым, чтобы ты могла быть Опекуном. — Мужчина бьет, когда женщина застряла в Жертве: Я должен быть Опасным, чтобы тебе было кого бояться. — Мужчина бездельничает, когда женщина берет на себя груз ответственности и становится мамочкой для него: Я должен быть Неумелым, чтобы тебе было кого учить. — Мужчина изменяет, когда не может сделать счастливой свою «первую женщину» — маму: Я должен быть Предателем, чтобы ты перестала быть Жертвой (обращаясь к маме, но живя с женой). 3. Женское Служение состоит в том, чтобы быть для мужчины зеркалом, отражающим ему то, чего он УЖЕ достиг. При этом неважно, достиг он вершины или пропасти. — Когда мужчина Решительный и Уверенный, рядом с ним женщина, дополняющая его своей мягкостью и доверием. — Когда мужчина Беспомощен, рядом с ним Всемогущая. — Когда он Нуждающийся, рядом Значимая. — Когда он Страдающий, она Утешительница. — Когда он Врун, она Уличающая. 4. Мужчина всегда нацелен на удовлетворение женщины. Их у него две: жена и мама. Перетягивание мужского внимания на себя одной из этих женщин всегда вызовет протест другой. 5. Женщина всегда ждет от мужчины то, что не смог ей дать папа. Исходя из потребности в безопасности, она всегда проецирует негативный прошлый опыт с предыдущими мужчинами в свои текущие отношения. Папа — самый первый мужчина в ее жизни. Субличности, которые сформировались у девочки за время жизни в родительской семье с мамой, папой или без него создают узоры ее поведения с мужчиной, инициируя его на создание своих качеств субличностей. 6. У мужа и у отца женщины разные функции. Отец должен защищать и обеспечивать дочь, а муж хочет защищать и обеспечивать жену, когда та вдохновляет его. 7. Счастье женщины не в мужчине, а вместе с ним. Счастье любого человека не может быть вне его. Оно, как и любое другое чувство находится только внутри вас. Ждать счастья от другого, значит делать его ответственным (читай виновным) за наличие (читай отсутствие) своего счастья. 8. Обычное, повседневное, будничное семейное счастье приходит, когда хотя бы одна сторона в очередном конфликте осознает, какие субличности сейчас играют свои роли и откажется поддерживать эмоционально свою роль. Роли созависимы и потому субличность второй стороны автоматически сдуется, как воздушный шарик. 9. Все субличности, которые разрушают отношения, хотя и проявляются через конфликты, являются родительскими посланиями и ждут, когда вы отправите их настоящим хозяевам. Они ждут, когда вы полностью осознаете, кто и при каких обстоятельствах не удовлетворил свои потребности, не выразил чувства, не завершил гештальт. Выявить субличности и отправить их к хозяевам.

(комментариев: 0)

Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье. Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или даже более вдохновлённым, чем вначале, вы не одиноки. Множество людей утверждают, что письмо влияет на то, как они чувствуют себя, как мыслят и как смотрят на разные вещи. И правда, написание текстов влияет на мозг намного больше, чем нам кажется. Давайте разберёмся, как именно. ▫ Письмо улучшает память. У вас когда-нибудь было так, что вы записываете список дел или телефонный номер, а когда нужно позвонить или сделать что-то, оказывается, что вы отлично помните это и нужды в записях нет? Это не случайно. Когда вы записываете что-либо, задействуете группу клеток в височной доле, известную как ретикулярная активирующая система. В результате ваш мозг увеличивает концентрацию на записываемой информации. ▫ Клише останавливают развитие. Вы когда-нибудь читали текст, почти целиком состоящий из клише? В такие моменты кажется, что мозги совсем отключаются. Что же, в этом есть доля правды. Чтение и написание клише уменьшают возможности вашего мозга, исключая стимуляцию визуальными элементами и метафорами. Так что постарайтесь избегать клише во время письма. ▫ Ведение дневника улучшает здоровье. Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать всё, что произошло за день, выплеснуть на бумагу свои эмоции и переживания и сохранить идеи на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справиться с неприятными событиями, пережить огорчение и стресс, но на самом деле преимущества ведения дневника гораздо значительнее. Исследователи из Техасского университета выяснили, что ведение дневника способствует усилению выработки Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями. Есть также научное доказательство того, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. Хорошо, а как же правое полушарие, ответственное за творчество? Когда левое полушарие занято работой, активируется правое полушарие и создаёт нечто креативное, фантастическое и чувственное. ▫ Влияние письма на интеллект. Как можно говорить о письме и мозге и не упомянуть, что это занятие делает вас умнее. Написание текстов увеличивает ясность ума так, как никогда не сделает словесное общение. Написание текста на какую-либо тему требует более чёткого понимания, чем разговоры о ней. Прежде чем написать что-то, вам нужно поразмышлять, упорядочить мысли и только потом превратить тщательно переработанную информацию в текст. Если вы писатель, у вас наверняка впечатляющий словарный запас. Можете поблагодарить за это своё занятие. В процессе написания мы начинаем замечать слова и фразы, которые используются в наших текстах снова и снова. Мы понимаем, что это будет скучно не только для наших читателей, но и для нас самих. И это заставляет искать новые слова и выражения. ▫ Уберите клавиатуру. Сколько блокнотов, альбомов и тетрадей на вашем столе прямо сейчас? Сколько ручек и карандашей? Если много, то вы, наверное, фанат канцелярских принадлежностей. И это очень хорошо. Физический акт написания — письмо ручкой на бумаге — задействует ваш мозг тремя разными способами. Вы используете мелкую моторику, чтобы взять ручку и писать, ваш мозг работает, распознавая линии и формы, создающие каждую букву, и вы осознаёте каждое слово, сформированное в мозгу. Так что, если вы не можете пройти мимо отдела канцелярских товаров, не расстраивайтесь. От своей привязанности к написанию от руки вы получаете гораздо больше, чем ваши друзья, уже позабывшие, что такое ручка. ▫ Пишите, чтобы улучшить свои способности к написанию текстов. Все знают, что чтение увеличивает словарный запас и способствует улучшению стиля письма. Это так, но всё же лучшее, что может сделать человек, желающий прокачать навык писательства, — писать как можно чаще. Причина этого проста. ▫ Появление идеи заставляет писать, а написание стимулирует появление идей. Подумайте вот о чём. Как часто у вас появлялись идеи новых текстов и произведений в то время, как вы работали над старыми? Идеи не всегда относятся к проекту, над которым вы работаете сейчас, но сам процесс написания стимулирует работу мозга, за счёт чего он порождает разнообразные идеи. ▫ Есть проблема? Напишите о ней. Чтобы решить проблему, надо её понять, исследовать детали и найти решение. Что может быть более полезным в этом деле, чем написать о ней? Описание проблемы на бумаге помогает вам полностью понять то, с чем вы имеете дело. Множество заметок помогут исследовать детали и углубиться в суть проблемы. И, наконец, есть ли лучший способ найти решение, чем записать результаты мозгового штурма, чтобы видеть все идеи перед собой на бумаге? Более того, решая проблемы с помощью их написания, вы не только увеличиваете свои шансы найти решение сейчас, но и развиваете свои способности к решению проблем в будущем.

(комментариев: 0)

У ЭМОЦИЙ есть два главных источника: СТРАХ (и все чувства, порождаемые страхом) и ЛЮБОВЬ (и все чувства, основанные на любви). Мы испытываем и то и другое, но в повседневной жизни у большинства людей преобладает СТРАХ . Можно сказать, что обычные для нашего мира отношения между людьми на 95% состоят из страха и лишь на 5% — из любви. Конечно, в разных случаях это соотношение меняется, но даже 60% страха против 40% любви — это все равно преобладание страха. Для того, чтобы понять эти чувства, нужно определить некоторые характерные особенности ЛЮБВИ и СТРАХА , называемые "Путем любви" и "Путем страха". Эти два ПУТИ — точки отсчета, помогающие разобраться, на чем основана наша жизнь. Давайте поговорим об этих характерных особенностях. 👉 1. ЛЮБОВЬ не налагает ОБЯЗАТЕЛЬСТВ . СТРАХ — это сплошные обязательства. Следуя путем СТРАХА , мы делаем то или другое, потому что должны; от других мы тоже ожидаем, что они будут поступать так-то и так-то, потому что обязаны. У нас есть обязательства, но, как только появляется нечто такое, что мы должны сделать, мы тут же начинаем сопротивляться. И чем сильнее это сопротивление, тем больше мы страдаем. Рано или поздно у нас возникает стремление избежать этих обязательств. ЛЮБОВЬ же не противится ничему. Что бы ни делали, мы делаем это просто потому, что хотим. Все превращается в удовольствие — это своеобразная игра, она приносит РАДОСТЬ . 👉 2. ЛЮБОВЬ ничего не ждет. СТРАХ полон ожиданий. В страхе мы делаем то или это, потому что думаем, будто обязаны это делать, и от других ждем того же. Вот почему СТРАХ причиняет БОЛЬ , а ЛЮБОВЬ — никогда. Мы на что-то рассчитываем, а если это не происходит, нам больно — мы считаем это несправедливостью. Мы обвиняем других в том, что они не соответствуют нашим ожиданиям. Однако когда любишь, ничего не ждешь: мы любим, потому что ХОТИМ этого, и если другие люди делают что-то или не делают, то тоже лишь потому, что хотят или не хотят. У нас нет никаких неприятных чувств: что бы ни происходило, все подойдет. Вот почему влюбленных почти ничто не задевает: они просто ничего не требуют от возлюбленного, не связывают друг друга никакими ОБЯЗАТЕЛЬСТВАМИ ( я говорю об истинной взаимной любви). 👉 3. ЛЮБОВЬ основана на УВАЖЕНИИ . Страх не уважает ничего, в том числе и сам страх. Если я жалею кого-то, это означает, что я его не уважаю. Он не умеет принимать решения? Но если мне приходится принимать решения за кого-то другого, значит, я проявляю к нему неуважение. А если я кого-то не уважаю, то пытаюсь этим человеком управлять. ⚠ Когда мы втолковываем детям, как им жить, мы проявляем к ним неуважение. Мы жалеем их и пытаемся делать за них то, что они должны делать сами. Если я не уважаю самого себя, то начинаю себя жалеть. Как определить, что не проявляешь уважения к самому себе? По мыслям: "Ах я бедняжка! Мне не хватает способностей, я слишком глуп, я слишком некрасив, чтобы у меня получилось..." ЖАЛОСТЬ к себе — следствие НЕУВАЖЕНИЯ . ЛЮБОВЬ безжалостна , но у нее есть сострадание. СТРАХ полон жалости, он жалеет всех. Мы жалеем тех, к кому не питаем уважения, потому что не верим, что эти люди достаточно сильны, чтобы с чем-то справиться. А ЛЮБОВЬ уважает других. Если мы любим человека, то верим, что он справится. Мы знаем, что он достаточно силен, умен и хорош, чтобы воплотить в жизнь свои намерения. Мы не обязаны решать что-то за него. Он сам справится. А если не получается, мы протягиваем ему руку, помогаем подняться на ноги и говорим: "Ты можешь! Попробуй еще!" Это сострадание, но не жалость. СОСТРАДАНИЕ — следствие УВАЖЕНИЯ и ЛЮБВИ . ЖАЛОСТЬ — следствие НЕУВАЖЕНИЯ и СТРАХА .

(комментариев: 0)

Когда человек решает что‑либо делать, он должен идти до конца, — сказал он. — но он должен принимать ответственность за то, что он делает. Вне зависимости от того, что именно он делает, он должен прежде всего знать, почему он это делает, и затем он должен выполнять свои действия, не имея уже никаких сомнения или сожалений о них.

(комментариев: 0)

В бесконечном потоке ежедневных решений, выборов и ожиданий легко потерять себя. Мы часто ищем внешние ориентиры: одобрение коллег, достижение материальных благ, соответствие социальным нормам. Однако подлинное ощущение осмысленности и гармонии рождается изнутри — из наших глубинных ценностей. Ценности — это не сиюминутные желания и не список правил, которые мы заучили с детства. Это наши главные внутренние принципы, тот фундамент, на котором строится наша личность. Они выражают то, что для нас по-настоящему важно, за что мы готовы бороться и что готовы отстаивать независимо от обстоятельств. Важно отличать ценности от социальных норм или общепринятых представлений о добре и зле. Ценности глубоко субъективны и принадлежат только нам. Они не являются внешним стандартом, под который нужно подстраиваться. Скорее это внутренний голос, который подсказывает, куда идти. Психотерапевт Хольгер Кунце сравнивает ценности с маяком, дающим ориентир, или компасом, который всегда готов указать направление. Цель путешествия может быть вне поля зрения, погода может испортиться, а путь — оказаться сложным. Но стоит лишь взглянуть на компас, чтобы убедиться: мы движемся верным курсом. Ценности не гарантируют, что дорога будет лёгкой, но они дают уверенность в том, что мы не сбились с пути. Они служат постоянным ориентиром, помогая делать выбор, который согласуется с нашим истинным Я. Путаница между ценностями и целями часто становится причиной неудовлетворенности своей жизнью. ● Цель — это конечный пункт назначения, которого можно достичь и отметить галочкой. Её достижение часто зависит от внешних факторов: экономической ситуации, решений других людей, удачного стечения обстоятельств. ● Ценность — это само направление движения, которое никогда не заканчивается. Её нельзя "достичь" раз и навсегда, но можно жить в соответствии с ней ежеминутно. Например, даже если в данный момент цель "иметь отношения" не достигнута, можно и без отношений жить, руководствуясь ценностью "быть преданным, любящим и понимающим человеком", проявляя эти качества в общении с друзьями, семьей или по отношению к самому себе. Три неотъемлемых качества настоящих ценностей: 1. Они абсолютны и неоспоримы. Ценность не может быть ситуативной. Нельзя быть честным только по пятницам или любящим партнером лишь когда для этого есть условия. Установка "сегодня я верен, а завтра посмотрим" — это не ценность, а отговорка. Истинные ценности — это константы, они не меняются в зависимости от настроения и обстоятельств. 2. Ценности связаны с действиями. Это не абстрактная идея, а принцип, воплощаемый в поступках. "Быть доброжелательным", "быть ответственным родителем", "быть искренним" — всё это проявляется в конкретных решениях и действиях каждый день. Ценность жива только тогда, когда мы её практикуем, а не просто декларируем. 3. Ценности всегда в нашем распоряжении. В отличие от многого в жизни, наши ценности нам подконтрольны. Мы всегда можем выбрать, действовать в соответствии с ними или нет. Эта доступность делает их источником нашей личной силы и устойчивости.

(комментариев: 0)

Большое несчастье человека в том, что он вообразил себя замкнутой системой. Например, он думает, что не наносит себе вред, когда скрытно творит зло, и не считает, что тем самым подвергается саморазрушению. Человек связан с Космосом. Я убеждён, что сущность человека, его интеллект и энергия связаны не только с другими людьми — эти связи простираются за пределы нашей планеты и даже за пределы Солнечной системы. Важно, чтобы люди поняли своё существование в более широком смысле, нежели только в зримом. Это избавило бы их от чувства неполноценности, которое является первой причиной трудности человеческих контактов. Андрей Тарковский.

(комментариев: 0)

1. Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом. (с) Фридрих Ницше 2. Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам. (с) Стив Джобс 3. Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники. (с) Альберт Эйнштейн 4. Всегда выбирайте самый трудный путь — на нем вы не встретите конкурентов. (с) Шарль де Голль 5. Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой. (с) Ли Якокка 6. Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество. (с) Роберт Кийосаки 7. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 8. Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов. (с) Арнольд Шварценеггер 9. Люди не хотят быть богатыми, люди хотят быть богаче других. (с) Джон Стюарт Милль 10. Не говори, что работаешь. Покажи, что ты заработал. (с) Томас Роберт Дьюар 11. Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 12. Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают. (с) Уильям А. Уард 13. Давно известно, что 20% людей делают 80% работы. Недавно выяснилось, что 80% людей считают, что они входят в эти 20%. Автор неизвестен 14. Убеждать людей приобрести то, что им не нужно, на деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на тех, кому до этого нет никакого дела, — сегодня это мошенничество стало поистине виртуозным. (с) Виктор Папанек 15. Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. (с) Опра Уинфри 16. Я предпочел бы получать доход от 1% усилий ста человек, чем от 100% своих собственных усилий. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 17. Рынки нестабильны. Инвестируйте в себя. (с) Михаил Барщевский 18. Неважно, что вы думаете — можете вы или нет — все равно вы правы. (с) Генри Форд 19. Вы будете иметь все, если не будете переживать, кому достанутся награды за ваши заслуги (с) Бенджамин Франклин 20. Я лучше нанял бы человека с энтузиазмом, чем человека, который все знает. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер

(комментариев: 0)

​​Учись накапливать и сохранять свою энергию: 1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?» 3. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. «Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…» 4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо. 5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя. 6. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили — не упустите урок из этого. Ошибка — отличная возможность для развития. 7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя. 8. Принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам. 9. Не навязывайтесь. Мир огромен — в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку. 10. Медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться. 11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое — иногда и есть везение. 12. Учись говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! — Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? — Нет! 13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ — сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать. 14. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость. 15. Не злитесь. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то — подождите 24 часа прежде, чем ответить. 16. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди. 17. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами — не упускайте из вида Свой выбор! 18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять. 19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения. 20. Верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они уже осуществились! 21. Развивайте таланты. Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза. 22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу. 23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. «Быть верным — не врождённое качество. Это решение!» 24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, — его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается. 25. Следите за здоровьем. Оно — одно. Впереди у Вас свершения — здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте! 26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии. 27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше. 28. Расставляйте приоритеты. Всему своё место. 29. Побеждайте страхи. Страх — всего лишь иллюзия. 30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

(комментариев: 0)

Большинство людей обвиняют в своих несчастьях других или судьбу, это проще, чем взять на себя ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения. Ваша судьба — в Ваших руках. У Бога нет других рук, кроме Ваших. Прочитайте эту статью, чтобы понять причинно следственные связи и понять, что все в Ваших руках. Изменив малое — Вы измените свою дальнейшую судьбу. Следите за своими мыслями, Ваши мысли становятся Вашими словами. Каждое слово, вылетающее из Вашего рта, происходит от мысли — сознательной или бессознательной. Каждый иногда может сболтнуть что-нибудь или необдуманно сказать о чем-то, чего на самом деле не было. Если мы мыслим весело, то и разговариваем мы весело. Если мы думаем о чем-то скверном, то и слова будут такими же. Следите за своими словами, Ваши слова становятся Вашими действиями. Тон нашего голоса и язык нашего тела не только соответствуют словам, которые мы говорим — будь то приятные или грубые — они также соответствуют мыслям, которые стоят за нашими словами. Следите за своими действиями, Ваши действия становятся Вашими привычками. Все привычки, которые Мы имеем, создаются действиями, которые Мы совершаем снова и снова. Привычки могут быть сломаны, когда Мы начинаем предпринимать другие действия, которые будут формировать хорошие привычки. Следите за своими привычками, Ваши привычки становятся Вашим характером. Это то, какими нас видят другие люди. Они не могут испытать наши чувства или узнать наши мысли, они только слышат наши слова и видят наши действия и привычки, которые и определяют, кто Мы есть, и что Мы отстаиваем. Следите за своим характером, Ваш характер становится Вашей судьбой. Наша судьба — это наша реальность, наш мир. Каждый из нас имеет уникальное восприятие мира, в котором Мы живем. Это потому, что Мы сами создали его из наших прошлых мыслей. Хотя Мы зачастую хотим, чтобы наше завтра отличалось от нашего сегодня, многие не получают того, чего они хотят, потому что они застряли в порочном круге, в котором делают одно и то же снова и снова, ожидая от этого различных результатов.

(комментариев: 0)

Настоящая философия учит видеть одинаково ясно как розы, так и шипы реальной жизни. Она не слепнет в сиянии солнца и хорошо помнит о мрачных тучах, а в мрачные дни напоминает, что за грозовыми тучами всё‑таки скрыто ясное и чистое небо. Эвальд Ильенков.

(комментариев: 0)

Ценность человека определяется — не тем, что он отстаивает в моменты комфорта и спокойствия, а тем, как он держится во времена испытаний и разногласий. Мартин Лютер Кинг.

(комментариев: 0)

Бог устроил все толково. Он ограничил время нахождения в пути, но не сам путь. Конечна жизнь, сказал он, но желание жить — бесконечно. Безграничны возможности, бессмертна душа. Иди и ищи! И заметь себе: достижение цели лишено смысла. Ибо означает конец пути. Движение к цели и есть жизнь. Чтобы ты ориентировался хоть как-то, Бог расставил столбы, на манер верстовых, что сохранились у дороги из Петербурга в Царское Село, а люди написали на них цифры, сами по себе не означающие ничего, если не учесть место или время, когда ты делал шаг. Всякий вдох мы минуем очередную временную версту. Кого-то достойного потеряли, кого-то доброго встретили. Уцелели. Не утратили лица. Спасибо. А если малость добавили небесполезного к тому, что сочинили и сработали прежние, — и вовсе неплохо. Сетования на времена и время бессмысленны, ибо отсчитываешь его ты сам. В тебе тикает. В тебе бор, и свет, и река, и ненаписанное письмо, и несотканный холст, и несрубленная изба. И твои друзья, и слезы по утратившим возможность плакать — все в тебе. Мешает этот воздух — надыши другой. Не нравятся эти люди — наплоди славных. Механизмы барахлят — запряги лошадь, нет лошади — сам впрягись. Весело тащи возок. Возьми необходимое и хорошее — тяжело не будет. Или вот что: распредели по карманам — и налегке. Как этот неведомый мне сван. Посох и снегоступы — немало для зимнего пути. Тот, кто истинно в дороге, да будет согрет и накормлен теми, кто истинно на дороге. Встретишь! Только иди: вон там Дант сошел с круга и бредет в поисках тебя; здесь — Григорий Сковорода с котомкой легкой мудрости, в которой ты так нуждаешься; а это Ганди, по нашему-то снегу босой, одной скатертью укутанный и ласковый. Для тебя бредут по времени Путеводители... Присоединяйся. И этот, со снегоступами, тоже для тебя. Можно и за ним. По направлению к сванам. Это все равно по направлению к людям. Двигайся к цели. Но не достигай ее. Хотя бы еще год. Хотя бы один день...

(комментариев: 0)

Вы всю жизнь будете встречать людей, о которых с удивлением скажете: «За что он меня невзлюбил? Я же ему ничего не сделал». Ошибаетесь! Вы нанесли ему самое тяжкое оскорбление: вы — живое отрицание его натуры. Андре Моруа.

(комментариев: 0)