Блоги

Наша величайшая слава не в том, что мы никогда не терпели поражения, а в том, что мы всегда поднимались после падения. Ральф Эмерсон.

Подобное тянется к подобному. Если хочешь окружить себя любящими, счастливыми, добрыми людьми — стань таким сам. Марси Шимофф.

Быть дураком, эгоистом и обладать хорошим здоровьем — вот три условия, необходимые для того, чтобы быть счастливым. Но если первого из них не хватает, то остальные бесполезны. Гюстав Флобер. "Госпожа Бовари"

1. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие сволочи, а потому что что-то их такими сделало. Даже самая настоящая сволочь прошла какой-то путь, прежде чем ею стать, и, возможно, просто не понимает, что можно поступать как-то иначе. Это осознание хорошо влияет на умение принимать людей. Особенно хорошо это осознание помогает принимать родителей и отпускать какие-то свои детские истории. 2. Тем не менее, предыдущий пункт совершенно не обязывает вас принимать тех, кто вам не нравится. Умение не принимать — не менее важно, чем умение принимать. Вообще, не иметь без необходимости дел с людьми, которые вам не нравятся — здоровая и полезная практика. 3. Проговаривайте людям то, что вы чувствуете. Приучайте людей к тому, что вы — человек, который проговаривает свои чувства. Этим вы, в перспективе, сделаете хорошо и себе, и им. Даже если вы пока думаете, что это не так. Даже если они пока думают, что это не так. 4. Когда вы проговаривайте свои чувства — пользуйтесь формулировкой "я чувствую обиду" вместо формулировки "ты — козел". Тогда вас услышат с большей вероятностью. Это правило намного ценнее, чем вы думаете. Даже если вы думаете, что это правило ценно, — оно все равно ценнее, чем вы думаете. 5. Доверие к Другому — это значимый подарок, который вы делаете, в первую очередь, САМОМУ СЕБЕ. Возможно, кто-то так уже и говорил. Если да — напишите мне, кто именно. 6. Процессы, которые в нас происходят, даже если они нам не нравятся, выполняют какую-то важную для нас функцию. Просто иногда они конфликтуют, или защищают нас не только от неприятного опыта, но еще и от важного. 7. Позитивное мышление — мусор. Оно отвлекает от реальных проблем и от реальных задач. 8. Нам трудно с теми вещами, которые меняют наши представления о себе. Даже если они меняют их в лучшую сторону. Такой вот парадокс. 9. Не спрашивайте — "неужели человек может так думать/чувствовать/поступать?" Да, может. Он еще и не так может поступать. Человек — вообще удивительная штука. 10. Если вы игнорируете свои чувства и эмоции, то ваша психика ОБЯЗАТЕЛЬНО даст вам сдачи. Если она пока еще этого не сделала, значит, она копит силы, чтобы отвесить леща посильнее. 11. Пелевин был прав: разобраться, почему вы оказались в заднице, и выбраться из нее — это, зачастую, два независимых друг от друга процесса. Если для того, чтобы выбраться из задницы, вам понадобиться разобраться, как вы в ней оказались — вы разберетесь. Так что лучше сразу ориентируйтесь на "выбраться". 12. Родителей можно не любить. Да, маму и папу можно не любить. А можно и любить. 13. Здорово, когда ваши чувства, ценности и мысли уважают, но, вообще-то, никто не обязан этого делать. Если вы думаете иначе, то, скорее всего, вам придется тяжко. 14. То, о чем мы в себе не знаем, управляет нами больше, чем то, что мы в себе знаем. 15. Читать книжки по психологии — очень увлекательно. Но если вы хотите результата, и не хотите сами становиться психологом — лучше запишитесь к тому, кто эти книжки уже давно прочитал и благополучно забыл. В любом случае, вам придется так поступить, даже если вы сами хотите стать психологом.

Воспоминания порой такая отвратная вещь. особенно воспоминания о человеке, с которым когда-то не получилось общения, дружбы, любви. то есть все было хорошо. а потом раз и ничего нет, и вы чужие и не нужны друг другу. потом встречаетесь случайно где-то на улице, улыбаетесь друг другу, здороваетесь. и когда отходишь от него на приличное расстояние в голове возникают образы — лучший моменты вашей с ним жизни. вашего общего периода в жизни. так не хочется потом осознавать, что все улетело к чертям, вся ваша общая жизнь, что воспоминания так и останутся навсегда где-то в голове, где-то внутри тебя. и ты никогда больше не сможешь почувствовать то, как вам было хорошо.

Интуиция — это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она еще недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям. Никола Тесла.

В последнее время я наталкиваюсь на информацию о том, что это значит — быть зрелой личностью, в каких психологических чертах проявляется эмоциональная зрелость, а что значит быть ребёнком. При обсуждении этой темы подчеркивают возможность строить отношения и достигать успеха в работе, реализовать свой творческий потенциал. Я бы добавила, что важной характеристикой зрелой личности является умение переживать отказ. Одной из задач развития является умение говорить «нет» другим, отстаивать свои интересы, отказываться от того, что не приносит радости или противоречит интересам. Умению говорить «нет» посвящены многие тренинги, ведь порой, людям требуется время, чтобы научиться отказывать другим и не чувствовать себя при этом плохими и неудобными. Но такой же важной задачей развития зрелой личности является готовность быть по другую сторону, то есть слышать «нет» на свои ожидания и просьбы. «Нет» нам говорят люди, «Нет» нам говорит сама жизнь. Расскажу одну замечательную притчу об этом. «Маленький Мартин мечтал о велосипеде и в канун Рождества решил обратиться к Богу, чтобы он сделал ему такой подарок. Мать Мартина услышала его молитву и огорчилась, зная, что у их семьи нет денег на такой подарок. В Рождество, когда мальчик не получил то, что хотел, мать с сочувствием спросила у него — Наверное, ты очень обижен на Бога, ведь он не ответил на твою молитву — Нет, я не обижен. Потому что он ответил на мою молитву. Он сказал мне «нет». В ситуациях, когда «нет» воспринимается как наказание, происходит блокирование сил и жизненной энергии, человек отказывается воспринимать неудачи как естественную часть жизни, и начинает ходить по кругу всевозможных «почему» и «за что» «Нет» присутствует в каждом мгновении жизни мы слышим отказ в любовных, дружеских отношениях, в своих мечтах и целях, которые ставим перед собой. Есть несколько типов реакции человека на отказ в удовлетворении его потребностей — Я плох и потому мне отказали, а значит, я не буду спрашивать больше ни у кого. — Я не заслужил то, что хочу, мне нужно искупить мою вину и может быть тогда всё получится. — Мир плох и в нём нет того, в чем я нуждаюсь, поэтому искать бессмысленно. — Я буду искать дальше во что бы то ни стало и всё равно добьюсь своего. Последний пункт кажется самым приятным, но в нём так же может скрываться незрелый способ поведения. Хорошо, когда человек способен быть целеустремленным и достигать целей, не травмируясь при неудачах, но плохо, когда желание добиться своего превращается в навязчивое повторение «дай», как у ребёнка, требующего игрушку. Если невозможность услышать «нет» превращается в навязчивую попытку войти в одну и ту же закрытую дверь — стоит задуматься о своём умении принимать реальность. Разговаривая с людьми в моём кабинете или за его пределами, я часто ловлю себя на мысли, что жизнь была бы намного проще, если бы люди приняли, что не всё в этом мире доступно. И это ни плохо и ни хорошо, это просто факт. Навык слышать отказ формируется в детстве, когда мы слышим первые «Нет» и «Нельзя». Это совершенно неизбежная часть процесса развития и постижения ребёнком внешних норм, правил, границ дозволенного и возможного. Вначале мы слышим отказ в своей семье и ближайшем окружении, потом в садике, в школе. Это то время, когда нас призывают слушаться и принимать «Нельзя» безоговорочно. Это период детства, пока ответственность за нас несут взрослые. И если ребёнок растет в поддерживающей обстановке, то в его жизни «Да» и «Можно» вполне компенсируют огорчения. В этом случае ребёнок постигает внешнее ограничения как рамки, границы территории дозволенного в данной ситуации, а не как обиду, наказание или сообщение о том, что его отвергают. И, оказавшись во взрослой жизни, он будет вполне успешно справляться со своими чувствами в ситуации отказа. И здесь поднимается вопрос о том, что значит «успешно справляться». Это не означает, что неприятные чувства полностью отсутствуют. Это означает, что они не блокируют жизненные силы человека, не загоняют его в депрессивное состояние и не устраивают обвал собственного достоинства. Отказ хоть и вызывает негативные чувства, но должен существовать в контексте «жизнь — продолжается!». А вот утрата этого ощущения действительно является психологической проблемой, которую надо решать. Если говорить о способности зрелым способом принимать «Нет», то более подходящим является понятие «Устойчивость» или «Укорененность», как внутренняя опора. Безусловно, существуют ситуации особой важности для каждого человека, отказ в которых будет восприниматься как сильнейший стресс. Это, в основном происходит тогда, когда человек сужает свою жизнь до одного единственного «хочу». Если же ситуация, в которой получен отказ, является частью многогранной жизни человека, то, даже если его и зашатает, как дерево в ураган, корни помогут выстоять. Мы не рождаемся с договором в руках о том, что получим всё, чего хотим. Никто не обещает, что жизнь будет безоблачной. Единственная гарантия, которая у нас есть при рождении, — это сама жизнь. В принципе, ничто кроме бьющегося сердца и возможности увидеть мир нам не обещано. Инфантильная позиция — это смотреть на мир как на большую грудь, в которой всегда должно быть достаточно молока. В то время как жизнь — это неизвестная дорога, по которой можно путешествовать. «Нет» — это всегда ответ. Ответ, от которого можно отталкиваться и принимать решения о дальнейшем направлении.

Подтвердить то, что вы на верном пути, очень просто: ваша напряженность начнет исчезать, вы будете становиться все более и более спокойными, вы будете становиться все более и более невозмутимыми, вы найдете красоту в том, что никогда раньше не представлялось красивым. Самые маленькие вещи приобретут огромное значение. Весь мир будет становиться все более и более загадочным с каждым днем; вы будете становиться все более и более невинными — совсем как ребенок, бегущий за бабочкой, или собирающий морские камешки на берегу. Вы почувствуете, что жизнь не проблема, но дар, как блаженство, как благословение. Если вы находитесь на правильном пути, будет все больше и больше доказательств этого. Если вы на неверном пути, будет происходить противоположное. Ошо.

Современный человек имеет чрезвычайно низкую самодисциплину за пределами рабочей сферы. Когда он не работает, ему хочется быть ленивым, ничего не делать, или, выражаясь покрасивее, — «отдыхать». Само это желание безделья в значительной степени является реакцией на строгий шаблон жизни. Из-за того, что человек пребывает в напряжении восемь часов в день, используя свою энергию не для своих собственных целей, не по своему усмотрению, а в предписанном для него ритме работы, он бунтует, и его бунт принимает форму детского потворства себе. Эрих Фромм.

Человек всегда поклоняется внутренним образам внутри самого себя и для себя.. От незнания самого себя. Все это похоже на детскую игру в страшилки. Накрылся одеялом — я в домике.

Самый верный способ потерять мотивацию — начать мерить свою жизнь чужими успехами. Кто-то зарабатывает больше, путешествует чаще, выглядит в соцсетях так, будто не знает ни стресса, ни тревог. И ваши собственные шаги вдруг кажутся незначительными и мелкими. Но проблема в том, что вы сравниваете свою реальность с чужой витриной. Вы не видите, сколько раз человек падал, как боялся, сколько ночей провел в сомнениях, сколько раз хотел всё бросить. Вы видите лишь отполированный кадр, а не весь путь, скрытый за ним. Есть простое правило: сравнивайте себя только с собой прежним. • Стал ли ты собраннее, чем раньше. • Научился ли быть спокойнее. • Делаешь ли шаг, даже когда страшно или не хочется. Вот это и есть истинный рост. А чужой успех — не повод для зависти, а лишь знак: «так тоже возможно». Важно понять, какой путь подходит именно тебе. И если потянет сравнивать — остановись и вернись к себе. Жить становится легче, когда идешь своим темпом.

Есть одна тонкость, один секрет. Мы думаем, что если всё будет прекрасно, тогда мы будем счастливы. Неа.. не работает. Сначала мы становимся счастливыми и вот тогда всё становится прекрасно! Чудесного времени суток, прекрасные люди прекрасной планеты!

1. Взрослые, которых стыдили, когда они были детьми, боятся быть уязвимыми и страшатся самораскрытия (боятся раскрыться перед другими). 2. Взрослые, «которых стыдили в детстве, могут страдать от крайней застенчивости, смущения, замешательства и от чувства неполноценности по сравнению с другими. Они не считают, что они делают ошибки. Вместо этого они считают, что они сами являются ошибкой. 3. Взрослые, которых стыдили в детстве, боятся близости и склонны избегать обязательств, находясь во взаимоотношениях. Такие взрослые часто говорят, что у них такое чувство: будто одна нога всегда за дверью, чтобы убежать. 4. Взрослые, которых стыдили в детстве, могут казаться или очень высокомерными и эгоцентричными, или самоотверженными и бескорыстными. 5. Взрослые, которых стыдили в детстве, могут чувствовать, что «что бы я ни делал, это не имеет значения, я есть и всегда буду никчемным и нелюбимым». 6. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто занимают оборонительную позицию, когда получают хотя бы незначительную отрицательную обратную связь. Они испытывают чувство крайнего унижения, если их вынуждают взглянуть на свои ошибки и несовершенства. 7. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто обвиняют других за обвинения в свой адрес. 8. Взрослые, которых стыдили в детстве, могут страдать от разрушающего их чувства вины. Эти люди постоянно извиняется. Они берут на себя ответственность за поведение окружающих их людей. 9. Взрослые, которых стыдили в детстве, чувствуют себя чужаками. Они ощущают всеохватывающее чувство одиночества в течение всей своей жизни, даже если их окружают те, кто по-настоящему их любит и заботится о них. 10. Взрослые, которых стыдили в детстве, проецируют свои взгляды и свое отношение к себе на других. Они как «ясновидцы» читают мысли, которые явно им не льстят, и постоянно чувствуют, что другие их осуждают. 11. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто злятся на других и осуждают в них те качества, которых они стыдятся в себе. Это может привести к тому, что они будут стыдить других. 12. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто чувствуют себя безобразными, порочными и несовершенными. 13. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто ощущают контроль, как извне, так и изнутри. Блокируются нормальные спонтанные проявления. 14. Взрослые, которых стыдили в детстве, чувствуют, что они должны все делать идеально или не делать вообще. Это внутреннее убеждение часто приводит к тревоге при выполнении чего-либо, а также к оттягиванию, затягиванию и проволочкам. 15. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто испытывают депрессию. 16. Взрослые, которых стыдили в детстве, врут себе и другим. 17. Взрослые, которых стыдили в детстве, блокируют чувство стыда посредством различного рода компульсивного поведения, такого как трудоголизм, нарушения в приеме пищи, покупки, злоупотребление химическими веществами, азартные игры. 18. Взрослые, которых стыдили в детстве, вместо дружбы несут тяжелое бремя чужих проблем. 19. Взрослые, которых стыдили в детстве, часто компульсивно уходят в копание в прошлых взаимоотношениях, в событиях прошлого, в интеллектуализацию, чтобы защититься от боли. 20. Взрослые, которых стыдили в детстве часто застревают в зависимости или становятся ее ярыми противниками. 21. Взрослые, которых стыдили в детстве, не имеют ощущения эмоциональных границ, они чувствуют, что другие люди постоянно вторгаются в их пределы. Они часто строят фальшивые границы путем возведения стен из ярости, ублажения и изоляции. Характеристика взаимоотношений взрослых, в основу личности которых заложен стыд 1. Мы теряем себя в любви. 2. Когда мы спорим, мы сражаемся ни на жизнь, а на смерть. 3. Мы тратим огромное количество энергии, пытаясь догадаться, что у других на уме. Когда мы разговариваем со своим партнером о его чувствах и нуждах, то мы часто говорим с самим собой, а не с ним. 4. Мы платим высокую цену за то хорошее, что с нами было. 5. Мы, беря на себя обязательства, зачастую подписываем два контракта: один сознательно, другой — бессознательно. 6. Мы обвиняем и нас обвиняют. 7. Мы хотим, чтобы он/она ушли, а потом боремся за то, чтобы они вернулись. 8. Мы знаем, что все будет по-другому, но ожидаем, что все останется по-старому. 9. Мы часто чувствуем, что наши партнеры контролируют наше поведение. . 10. В других нас часто привлекают те эмоциональные характеристики, в обладании которыми мы отказали себе. 11. Мы часто создаем треугольники во взаимоотношениях. 12. Мы стремимся получить от наших партнеров любовь, которую не получили в детстве, полном стыда. Как нас стыдили в детстве? Ниже следуют примеры взаимодействия между детьми и взрослыми, с которыми они росли, в результате чего у детей могло возникнуть чувство стыда. 1. Ребенок может испытывать чувство стыда, когда родители и другие взрослые, воспитывающие его, посредством слов или/и поведения давали ему понять, что он нежеланный. Ребенок может получить такое сообщение еще в младенчестве через ощущение того, как к нему прикасаются, как его держат, и как с ним взаимодействуют ухаживающие за ним взрослые. 2. Когда ребенка стыдят и унижают публично, это откликается в нем усилением чувства стыда. 3. Когда проявляется неодобрение по отношению к ребенку, как таковому, а не к определенному проступку или его поведению. Пример: «Ты — очень плохой мальчик». А не «Толик, мне не нравится, когда ты бьешь сестренку. Я понимаю, что тебе трудно, и ты не можешь добиться от неё желаемого, но я не хочу, чтобы ты опять бил её». 4. Когда для того, чтобы его принимали, ребенку приходится скрывать какую-либо часть себя, формируется стыд. Примеры: Необходимость скрывать ошибки, потребности, радости, горести, болезнь, успех, слезы. 5. У ребенка формируется стыд, когда нарушаются эмоциональные и физические границы ребенка, что происходит при физическом или сексуальном оскорблении в прямой или скрытой форме. У ребенка не может развиться собственная личность, если между родителями и ребенком не существует четких границ. Физическое или сексуальное оскорбление, — исходящее от окружающих ребенка людей, ведет к чувству, что «я не достоин любви, меня не принимают таким, какой я есть. Меня можно любить меньше, когда …”. Кроме того, ребенок растет в мире секретов, чувствуя, что «я постоянно должен скрываться и прятаться от глаз других людей». 6. Когда дети чувствуют, что им негде уединиться, некуда спрятаться, то они вырастают с всепоглощающим чувством неадекватности и думают: «Должно быть, я на самом деле плохой человек». Примеры: Родители, которые роются в вещах своих детей, подслушивают их телефонные разговоры, читают их письма или делают заявления типа: «Я знаю, что ты думаешь», « Если бы ты меня любил, ты бы мне обо всем рассказывал». 7. Если взрослые относятся безразлично или игнорируют важные для детей события или подарки, ребенок испытывает сильное чувство стыда. Примеры: Ребенок целый день трудится, делая для мамы рисунок. Мать не находит времени, чтобы взглянуть на него, убирает его, прячет в куче других вещей или говорит: «И что мне с этим делать?» Когда родители упорно не посещают важные для ребенка мероприятия, не играют с ним в мяч, не ходят на вечеринки, организуемые для родителей с детьми или на спектакли, то у ребенка развивается чувство, что он или она просто не очень важны. 8. Когда, сравнивая, ребенок чувствует, что его родители чем-то отличаются от других, обладающих властью фигур в окружающем мире, ребенок может начать ощущать стыд по отношению к своей семье, а через это начать стыдиться себя. Это чувство отличия иногда приводит к расколу, ребенок разрывается, пытаясь быть верным семье и окружающему миру. Это приводит к тому, что ребенок начинает скрывать какую-то часть своего мира и таким образом часть себя от другой своей части. Примеры: Дети, родители которых являются иммигрантами, чья речь, обычаи и привычки отличаются от внешнего мира, в котором живет семья. Дети национальных меньшинств, где в окружающем их мире, цвет кожи стал отождествляться с такими отрицательными качествами, как порочность, лень, бессилие или беспомощность. Дети, живущие в нищете, где недостаток денег или вещей заставляет их считаться неприемлемыми для общества. 9. Когда ребенок чувствует, что родители или члены семьи имеют какой-то дефект или недостаток по сравнению с другими фигурами взрослых в его мире; у ребенка развивается стыд. Пример: Дети из семей, где один из членов алкоголик или наркоман, чье поведение ставит ребенка в неловкое положение и смущает. Дети из семей, где один из ее членов умственно или физически неполноценен и где это отличие никогда не обсуждается, или же ребенок не может выразить свое чувство смущения и неловкости по этому поводу. 10. Когда у ребенка подорвано или разрушено доверие к фигуре значимого взрослого в результате его непосредственного поведения и пренебрежения ребенком, то ребенок испытывает замешательство относительно того «Где мое место и принадлежность и чего я могу ожидать от мира в целом». Это чувство рас-соединенности или недостатка причастности приводит к возрастанию внутреннего стыда и изоляции. 11. Когда ребенок растет с взрослыми, испытывающими чувство стыда и собственного бессилия в мире, у ребенка также развивается чувство стыда. Стыд заразен. 12. Когда ребенка вынуждают чувствовать себя нежелательным, нелюбимым, порочным или никчемным в более широком контексте школьного мира или общества, у такого ребенка развивается парализующий его стыд. Пример: Дети, испытывающие трудности при обучении чтению по причине не обнаруженной неспособности к обучению, чувствуют себя ленивыми или глупыми благодаря поведению и высказываниям взрослых. Дети, которые из-за невнимания и пренебрежения дома приходят в школу в неподобающем виде и гигиеническом состоянии. В школе и в окружающем их обществе они оказываются в изоляции, терпят насмешки и взгляды, полные отвращения. К некоторым детям добронамеренные взрослые испытывают сочувствие, что усиливает их чувство ненадежности и неуверенности, отсутствия уважения к себе и бессилия в окружающем мире. 13. Когда ребенка постоянно обвиняют за поступки и эмоциональное состояние взрослых, несущих ответственность за воспитание ребенка, и когда ребенок никак не может понять, что от него ожидают, не говоря о том, чтобы выполнять эти ожидания, у него развивается калечащее его чувство вины и стыда. Пример: ребенок чувствует: «Если бы я был умнее, сильнее, симпатичнее, тогда бы мои родители меньше пили, были бы счастливее и реже погружались в депрессию». 14. Когда ребенок не может жить в соответствии с ожиданиями растящих его взрослых из-за того, что эти ожидания непоследовательны или нереалистичны для этого конкретного ребенка в силу его возрастных способностей и особенностей или из-за того, что он просто человек, то ребенок чувствует себя никчемным, нелюбимым, неудачником, ошибкой. Таким образом, образуется и увековечивается ядовитый стыд, лишающий человека силы. 15. Когда родители или взрослые, занимающиеся воспитанием ребенка, используют в качестве дисциплинарной меры в ответ на поведение ребенка молчаливое отвращение, ребенок чувствует, что он весь, все его существо — плохое, порочное, Когда молчаливое отвержение используется как наказание, то для ребенка вероятность восстановления и исправления взаимоотношений очень мала. Ребенок остается с чувством непоправимой вины за свое поведение и с парализующим его стыдом. Пример: Толик приносит из школы домой записку, в которой говорится, что он подрался на перемене. Вечером он показывает записку родителям. Они читают записку и смотрят на Толика с отвращением. Со вздохом они кладут записку на стол текстом вниз. Родители Толика уходят, оставляя его одного в комнате. То, что произошло в школе, не обсуждается. Завершения нет.

Одиночество — это некий абсолют. Единственное существующее. Все остальное плод нашего воображения. Иллюзия. Помни об этом. И старайся поступать соответственно. Не жди для себя ничего, кроме самого худшего. Если случится что-то приятное, тем лучше. Не надейся, что ты сможешь покончить с одиночеством. Оно абсолютно. Можно, конечно, придумывать разного рода единение, но выдумки останутся выдумками — про религию, политику, любовь, искусство и так далее. Одиночество тотально. Ловушка же в том, что единение иногда представляется достигнутым. Знай, что это тоже иллюзия. Тогда тебя не постигнет столь тяжкое разочарование, когда все вернется к обычному порядку вещей. Нужно научиться жить со знанием, что одиночество абсолютно. Тогда ты не будешь больше жаловаться, перестанешь ныть и скулить. Тогда придет к тебе спокойствие, ты обретешь опору внутри себя и научишься принимать бессмыслицу как нечто должное. @Ингмар Бергман.

Человек, который начинает ощущать страдание жизни, начинает вместе с тем и пробуждаться к более глубоким, истинным реалиям. Ибо страдание вдребезги разбивает благодушие наших „нормальных“ вымыслов насчёт реальности, заставляя становиться в определённом смысле более живым — смотреть внимательнее, чувствовать глубже, обращаться к тем путям познания себя и мира, которых мы доселе избегали. Кен Уилбер.

Чем дольше мы принимаем неправильные решения, тем больше «ожесточается» наше сердце; чем чаще мы принимаем истинные решения, тем «мягче» становится наше сердце, или, правильнее сказать, тем живее оно становится. Эрих Фромм.

Когда жизнь пуста по отношению к прошлому и бесцельна по отношению к будущему, вакуум заполняется настоящим — тем настоящим, которое, как правило, в обычной жизни сводится до волосяной линии, до доли секунды, когда ничего и не успевает произойти... Ощущение бесконечно разросшегося настоящего нигде не бывает столь сильным, как в чайной церемонии. Алан Уотс.

Автономия начинается там, где заканчивается страх потерять чьё-то признание. Дональд Винникотт.

Фильмы, которые смотрел Юрий Тубольцев в Музее Кино и их оценка по 5 бальной системе и еще некоторые фильмы, которые я смотрел Фильм ЛЮКА БЕССОНА "АНГЕЛ-А", 2005 г. Работа без авторства, 2018, Флориан Хенкель фон Доннерсмарк 2,22 2017 Пол Карри Слушай своё сердце, 2010 Окно в Париж, 1993, Юрий Мамин 12 Разгневанных мужчин, Сидни Люмет, 1957 год Изюминка, 1988 г. Дэвид Зельцер Загадочная история Бенджамина Баттона, 2008 г. Дэвид Финчер Одесса, 2019, Валерий Тодоровский «Холоп.» Клим Шипенко, 2019 г. Ушпизин — высокие гости, 2004 год. Гиди Дар Человек из будущего, 2016, реж. Роман Артемьев Персонаж, 2006 г. С Дастином Хофман Ночные забавы (1991) Лангольеры, 1995 ГОРБУН ИЗ НОТР-ДАМ (1997) — шедевр Далтон Трамбо «Джонни взял ружье» / Johnny Got His Gun, 1971 Дэрил Дьюк «Поющие в терновнике», 1983 г. Алексей Герман мл. Довлатов, 2017 г. Новый муж (2017) В юбилей Hallmark Holiday Movies Romatic Movies 2018. —Welcome To My Channel! идеальная пара — отличный фильм — смотрел 2 раза Валерий Тодоровский, большой 2017 Тайная стража — смотрел 1 сезон барби и щелкунчик в ютубе посмотреть     Лента Клима Шипенко «Салют 7» —посмотретьКонтуженый, или уроки плавания вольным стилем 1,2,3,4 серия Мелодрама, Драма Франсис Вебер, Ужин с дураком, Ужин с придурком, 1998, 2008 г. Труфальдино из Бергамо, 1977 О бедном гусаре замолвите слово, 1980 Каникулы строгого режима. Любимчик нового Орлеана, 1950. Мюзикл Кристофер Нолан «Помни», 2000 г. Сергей Снежкин «Похороните меня за плинтусом», 2008 г. (автор книги Павел Санаев) Лунгин Остров — 5 Интерны Брак по завещанию Эльдар Рязанов «Вокзал для двоих», 1982 Андрей Смирнов «Жила была одна баба», 2011 г. Острог. Дело Федора Сеченова — 20 серий Николай Досталь «Раскол» «Свой человек», Зульфикар Мусаков Албанец (псевдоним) — сериал Все включено — сериал Роберт Янг «Триумф духа», 1989 г.         Павел Смирнов «По контуру лица», 2008 г. Однажды майской ночью, 1938 г. Рейтинг Юрия Тубольцева фильмов по 5-ти бальной системе Тенгиз Абуладзе Мольба, 1968 — 5 Джеймс Айвори Квартет, 1981 — 3,5 Комната с видом, 1985 — 4 Киннон Айвори Не грози южному центру, попивая сок у себя в квартале — 2 Братья Алейниковы Жестокая болезнь мужчин, 1987 — 4 Трактористы-2, 1992 — 4 Вуди Аллен Пурпурная роза Каира, 1985 — 5 Любовь и смерть — 4 Сладкий, гадкий\ Sweet and lowdown, 1999 — 5 Хватай деньги и беги, 1969 — 3,5     Александр Алов, Владимир Наумов Мир входящему, 1961 — 4 Скверный анекдот, 1966 — 5 Педро Альмодовар Женщины на гране нервного срыва, 1987 — 4 Все о моей матери — 3,5 Поговори с ней — 5 Свяжи меня, привяжи меня, 1990 — 2 Тео Ангелопулос Прерванный шаг аиста, 1991 — 5 Взгляд Уллиса, 1995 — 5 Вечность и один день, 1998 — 5 Петер Антониевич Спаситель, 1998 — 5 Микельанжелло Антониони Отчаяние (Крик)\The outcry, 1957 — 5 Затмение, 1962 — 5 Красная пустыня, 1964 — 4,5 За облаками, 1996 (Вим Вендерс) — 4,5 Blou up — 4,5 Иссидор Анненский Свадьба, 1944 — 4 Семен Аранович Летняя поездка к морю, 1978 — 5 А. Аскольдов Комиссар, 1967 — 5 Виктор Аристов Порох, 1985 — 5 Дмитрий Астрахан Ты у меня одна, 1993 — 4 Ричард Аттенборо Ганди\Gandhi, 1982 — 5 Валерий Ахадов Женщин обижать не рекомендуется — 3 Алексей Балабанов Замок, 1994 — 5 Брат, 1997 — 1 Роман Балаян Две луны, три солнца, 1998 — 3,7 Барис Барнет Москва в октябре, 1927 — 3,5 Ледолом\The Thaw, 1931 — 3,7 Окраина, 1935 — 5 Однажды ночью, 1942 — 4 Дом на трубной — 4 Подвиг разведчика — 3,7 Ренни Бартлетт Эйзенштейн, 2000 — 3,5 Евгений Бауэр Жизнь за жизнь, 1916 — 4,5 Альберто Бениньи Жизнь прекрасна, 1997 — 5 Ллойд Бейкон 42-я улицаnd street, 1933 — 3,7 Ингмар Бергман Музыка во тьме — 4 Лето с Моникой, 1952 — 5 Женщины ждут, 1952 — 5 Улыбка летней ночи, 1955 — 4,5 Земляничная поляна, 1957 — 4,5 Седьмая печать, 1957 — 5 Лицо, 1958 — 5 Девичий источник, 1959 — 4,7 Молчание, 1963 — 4,5 Сцены из супружеской жизни, 1975 — 4 Осенняя соната, 1978 — 5 Из жизни марионеток, 1980 — 3,5 Фанни и Александр, 1982 — 4 После репетиции, 1984 — 4,5 Час волка, 1968 — 4 В присутствии клоуна, 1997 — 5 На пороге жизни — 5 Дождь над нашей любовью — 4 Стыд, 1968 — 4,5 Причастие, 1963 — 4 Страсть, 1969 — 4 Сарабанда, 2003 — 4 Бернардо Бертолуччи Конформист, 1970 — 4,5 Последнее танго в париже, 1973 — 4 Двадцатый век, 1976 — 4,5 Ускользающая красота, 1996 — 4,5 Бертран Блие Холодные закуски, 1979 — 4,5 Слишком красивая для тебя, 1989 — 4 Отчим, 1981 — 4 Спасибо, жизнь, 1991 — 4 Приготовьте ваши носовые платки, 1978 — 4 Отбивные, 2003 — 4 Актеры, 2000 — 3,5 Вальсирующий, 1974 — 3 Наши истории, 1984 — 3 Вечернее платье, 1986 — 3 Жена моего друга, 1983 — 3 Денни Бойл На игле (Trainspotting), 1996 — 5 Сергей Бондарчук Война и мир, 1965 — 4 Валериан Боровчик Сказки без морали (Аморальные истории), 1974 — 4 Тинто Брасс Салон Китти, 1975 — 3,5 Калигула, 1977 — 3,5 Братья Вачовски Матрица — 4 Клэренс Браун Анна Каренина, 1935 — 4 Лиля Брик, Виталий Жемчужный Стеклянный глаз, 1928 — 5 операторы — Константин Венц, Анатолий Головня Питер Брук Повелитель мух, 1956 — 4,5 Робер Брессон Дамы Булонского леса — 4 Процесс Жанны Дарк — 4 Ангелы греха, 1943 — 4,8 Приговоренный к смерти бежал, 1956 — 5 Карманник, 1959 — 4,7 Мушетт, 1966 — 5 Кроткая, 1969 — 4,5 Деньги, 1983 — 3,9 Мартин Брест Запах женщины, 1992 — 4,5 Луис Бунюэль Андалузский пес, 1928 — 4 Золотой век, 1930 — 5 Земля без хлеба, 1932 — 4 Большое казино, 1947 — 4 Отвергнутые (забытые), 1950 — 4,5 Он, 1952 — 4,5 Попытка преступления (Преступная жизнь Арчибальда де ла Круза), 1955 — 4,5 Назарин, 1958 — 5 Виридиана, 1961— 5 Ангел-истребитель, 1962 — 4 Дневник горничной, 1964 — 5 Симеон-пустынник, 1965 — 5 Дневная красавица, 1966 — 4,5 Млечный путь, 1970 — 5 Тристана, 1970 — 4,5 Скромное обаяние буржуазии, 1972 — 4,5 Призрак свободы, 1974 — 4 Этот смутный объект желания, 1977 — 4 Джон Бурмен Надежда и слава\Hope and glory, 1987 — 4 Роже Вадим Три шага в бреду, 1967 — 4 (Луи Маль, Федерико Феллини). Анджей Вайда Канал, 1956 — 4,3 Пепел и алмаз, 1958 — 5 Все на продажу, 1968 — 4 Дантон, 1982 — 4 Госпожа никто, 1996 — 5 Барышни из Вилко, 1979 — 5 Человек из железа, 1981 — 4 Страстная неделя\The holy week, 1998 — 5 Аньес Варда Счастье, 1965 — 4,5 Энди и Ларри Вачовски Матрица, 1999 — 3,8 Вим Вендерс Страх вратаря перед одиннадцатиметровым, 1971 — 4,1 Алиса в городах, 1973 — 4 В беге времени, 1975 — 4 Когда я пробуждаюсь (Обратный ракурс. Нью-Йорк Сити, март 1982) — 4 Комната 666. Не важно, когда…, 1982 — 5 Положение вещей, 1982 — 4 Токио Га, 1983 — 5 Париж, Техас, 1984 — 4 Небо над Берлином, 1987 — 4 Лиссабонская история, 1995 — 4 Дзига Вертов Человек с киноаппаратом, 1929 — 5 оператор Михаил Кауфман Пауль Верхувен Турецкие сладости, 1973 — 3,8 Саймон Вест Лара Крофт — расхитительница гробниц, 2001 — 2,5 Жан Виго Ноль за поведение, 1933 — 5 Атланта, 1934 — 4,5 Бу Видерберг Пора созревания (все справедливо), 1998 — 3,5 Кинг Видор Большой парад, 1925 — 5 Владимир Вильнер Беня Крик (Карьера Бени Крика), 1926 — 4, сценарий — 5 Роберт Вине Раскольников, 1923 — 5 Кабинет доктора Калигари, 1919 (школа Макса Рейнхардта) — 4 Томас Винтерберг Торжество\The celebration, 1998 — 3,9 Лукино Висконти Самая красивая, 1951 — 4,5 Рокко и его братья, 1960 — 4 Людвиг, 1973 — 4 Невинный, 1976 — 5 Семейный портрет в интерьере, 1977 — 5 Леопард, 1963 — 4 Белые ночи, 1956 — 4,5 Чувство, 1954 — 4 Гибель богов, 1969 — 4 Смерть в Венеции, 1971 — 4 Конрад Вольф Звезды — 4,5 Станислав Гаворухин Ворошиловский стрелок — 3 Абель Ганс Наполеон, 1927 — 5 Питер Гаэтано Полная обнаженка, 1997 — 2,5 Алексей Герман Двадцать дней без войны, 1976 — 5 Проверка на дорогах, 1971-85 — 5 Мой друг Иван Лапшин, 1984 — 4 Хрусталев, машину! 1999 — 4,2 Гоерт Гилай Узники Бунюэля, 2000 — 5 Амос Гитай Святой, 1999 — 3,5 Жан-Люк Годар На последнем дыхании, 1959 — 4,5 Безумный пьеро, 1965 — 4 Китаянка, 1967 — 4 Арнон Голдфингер Комедиант, 1999 — 5 Леонид Горовец Дамский портной, 1990 — 4 Алексей Грановский Еврейское счастье (Менахем Мендель), 1925 — 5 Питер Гринуэй Контракт рисовальщика, 1982 — 4 Дэвид Уарк Гриффит Нетерпимость, 1910 — 4 Юдифь из Бетулии, 1914 — 3 Сломанные побеги, 1921 — 5 Эдмунд Гулдинг Гранд-отель, 1932 — 3 Георгий Данелия Не горюй, 1969 — 4 Осенний марафон, 1979 — 5 Кин-дза-дза, 1986 — 4,5 Фортуна, 2000 — 3,5 Джонатан Демми Молчание ягнят, 1991 — 2 Филадельфия, 1993 — 4 Жак Деми Шербурские Зонтики, 1963 — 5 Эжен Деслав Марш машин — 4 Дерек Джармен В тени солнца, 1972, 51— 3 Себастьян, 1976 — 4 Слоан сквер: собственная комната, 1976, 7 — 4 Юбилей, 1978 — 4 Караваджо, 1986, 93 — 4,5 ТГ: Психоралли в небесах, 1981, 9 — 3 Пиратская запись, 1983, 12 — 4 Прощание с Англией, 1987 — 4 Джим Джармуш Ночь на земле, 1991 — 3,8 Пес-призрак: путь самурая, 2000 — 2 Более странно, чем в раю, 1984 — 3 Вне закона, 1986 — 3,5 Кофе и сигареты, 2003 — 3,5 Пьетро Джерми Развод по Итальянски, 1961 — 4,5 Дэвид Джонс Процесс, 1994 Сценарий Гарольда Пинтера (Энтони Хопкинс) — 3,5 Франко Дзеферелли Ромео и Джульета, 1968 — 4 Чай с Муссолини, 1999 — 3,8 Норман Джуисон Очарованные луной — 3,5 Уолт Дисней Пляска скелетов\The skeletion dance, 1929 — 5 Марк Донской Песня о счастье, 1934 — 4,5 Непокоренные, 1945 — 4 Фома Гордеев, 1959 — 4,5 Супруги Орловы, 1978 — 4 Карл Теодор Дрейер Михаэль, 1924 — 5 Страсти Жанны Д'Арк, 1928 — 5 Вампир, 1932 — 5 День гнева, 1943 — 5 Слово, 1955 — 5 Гертруда, 1964 — 5 Эндрю Дэвис Беглец — 3 Жюльен Дювивье Дьявол и 10 заповедей, 1962 — 3,5 Жермена Дюлак, Антонен Арто Раковина и священник — 4 Е. А. Дюпон Варьете, 1925 — 5 Денис Евстигнеев Лимита, 1994 — 3,5 Ермолаев Борис Владимирович Отче наш, 1989 — 5 Витаутас Жалакявичюс Никто не хотел умирать, 1966 — 4,5 Роланд Жоффе Поля смерти\The killing fields, 1984 — 5 Кшиштоф Занусси Контракт, 1980 — 4 Марк Захаров Двенадцать стульев, 1977 — 4 Роберт Земекис Назад в будущее, 1985 — 4 Отар Иоселиани Листопад, 1966 — 5 Пастораль, 1976 — 4 Фавориты луны, 1984 — 4,5 Масахиро Кобаяси Черный фильм, 2000 — 5 Лилиана Кавани Ночной портье, 1974 — 3 Элиа Казан Трамвай "Желание"\A Streetcar Named Desire, 1951 — 5 Лицо в толпе, 1957 — 5 В порту, 1954 — 4 Александр Кайдановский Жена керосинщика, 1988 — 4,5 Чен Кайге Император и убийца, 1999 — 3,7 Михаил Калатозов Летят журавли, 1957 — 4,5 Я-Куба, 1964 — 5 оператор — Сергей Урусевский Фрэнк Капра Эта прекрасная жизнь, 1946 — 5 Ван Кар-Вай Любовные настроения — 4 Марсель Карне Набережная туманов, 1938 — 4 День начинается, 1939 — 4 Дети райка, 1945 — 5 Джон Касаватис Тень, 1960 — 4 Мика Каурисмяки Лжец — 4 Аки Каурисмяки Преступление и наказание, 1983 — 4,5 Гамлет входит в дело, 1987 — 4 Михаил Кауфман Весной, 1929 — 4 Майкл Кертис Касабланка, 1942 — 4,5 Йоган ван дер Кейкен Амстердам, мировая деревня\Amsterdam, global village, 1996 — 5 Тигран Кеосаян Президент и его внучка, 2000 — 4 Дмитрий Кесаянц Солдат и слон, 1977 — 5 Тейноскэ Кинугаса Врата ада, 1953 — 4 Кшиштов Кисьлевский Три цвета. Синий, 1992 — 4,5 Три цвета. Белый, 1993 — 4,5 Три цвета. Красный, 1994 — 4,5 Короткий фильм о любви, 1988 — 3,7 Бастер Китон Полицейские, 1922 — 5 Электрический дом\The Electric house, 1922 — 5 Воздухоплаватель\The Balloonatic, 1923 — 4,5 Генерал, 1926 — 5 (К. Брукман) Рене Клер Антракт — 4 Элем Климов Иди и смотри, 1985 — 5 Анри-Жорж Клузо Плата за страх, 1952 — 5 Григорий Козинцев, Леонид Трауберг Одна, 1931 — 4 оператор Андрей Москвин Жан Кокто Орфей, 1949 — 3,8 (Жан Марэ) Амос Колек Еда и женщина на скорую руку — 3 Андрей Кончаловский Курочка Ряба, 1994 — 3 Фрэнсис Форд Коппола Крестный отец 1, 1972 — 4 Разговор\The Conversation, 1974 — 4,5 Апокалипсис сегодня, 1979 — 4,5 Изгои, 1991 — 3,5 Ж. Корбьо Фаринелли-кастрат, 1994 — 4 Братья Коэн О, где же ты, брат? 2000 — 3 Просто кровь, Blood simple, 1984 — 3 (Джойл Коэн) Йерун Краббе Забытый багаж, 1998 — 5 Сорен Крагх-Якобсен Последняя песня Мифунэ, 1999 — 3,5 Стенли Крамер Скованные одной цепью, 1958 — 5 Нюрнбергский процесс\Judgment at Nuremberg, 1961 — 5 Корабль глупцов — 4 Джордж Кьюкор Газовый свет, 1944 — 4 Моя прекрасная леди, 1964 — 3,5 Стенли Кубрик Механический апельсин, 1971 — 4 Доктор Стрейнджлав или как я научился не волноваться и полюбил бомбу, 1984 — 4 Савва Кулиш "Холокост" из телесереала "Прости! Прощай … XX век!" — 5 Акира Куросава Пьяный ангел, 1948 — 4,6 Расемон, 1950 — 4,5 Идиот, 1951 — 4 Жить, 1952 — 5 Семь самураев, 1954 — 5 Паучий Замок (Трон в крови), 1957 — 4 Три негодяя в скрытой крепости, 1958 — 4,5 Злые остаются живыми, 1960 — 3,8 Додескаден (Под стук трамвайных колес), 1970 — 5 Тень воина, 1980 — 4,5 Смута\Ран, 1985 — 4,5 Эмир Кустурица Вспомнишь ли Долли Белл? 1981 — 4,5 Время цыган, 1989 — 5 Андеграунд, 1995 — 4,7 Аббас Кьяростами Ветер унесет нас, 1999 — 5 Лотта Райнигер Кармен, 1933 — 4 Фриц Ланг Усталая смерть, 1921 — 4,5 Нибелунги, 1923 — 4,7 Метрополис, 1926 — 4 Шпионы, 1928 — 4,7 M, 1931 — 5 Завещение доктора Мабузе, 1932 — 4 Бэрри Левинсон Человек дождя, 1988 — 4,5 Александр Ледащев Пастух и царь, 1935 — 3 Клод Лелуш Мужчина и женщина, 1966 — 3,5 Майк Ли Тайны и ложь, 1996 — 4 Петер Лилиенталь Давид, 1979 — 4 Дэйвид Линч Синий бархат, 1986 — 3,5 Шоссе в никуда, 1997 — 4 Дэвид Лин Мост через реку Квай\ The bridge on the river Kwai, 1957 — 4 Лоуренс Аравийский, 1962 — 4 Гарольд Ллойд Наконец в безопасности\Safety last, 1923 — 5 Джозеф Лоузи Господин Кляйн, 1976 — 4 Павел Лунгин Такси-Блюз, 1990 — 4 Луна-парк, 1992 — 2 Бен ван Лисхоут Зона, 1999 — 5 Хозе Луис Лопес-Линарес По поводу Бунюэля, 2000 — 4 Эрнст Любич Принцесса устриц, 1919 — 5 Сидней Люмет Жарким днем после обеда, 1975 — 3,5 Дик Маас Amsterdamned, 1988 — 3 Льюис Майлстоун На западном фронте без перемен\All quiet on the western front, 1930 — 5 Братья Маркс (Лео Мак-Кери) Утиный суп/A Duck Soup, 1933 — 3,7 Теренс Малик Дни жатвы, 1978 — 4 Тонкая красная линия, 1999 — 4,8 Луи Маль Зази в метро, 1960 — 4 До свиданья, дети, 1987 — 5 Атлантик Сити, 1980 — 3,8 Джозеф Манкевич Все о еве, 1950 — 4,5 Виталий Манский Частные хроники. Монолог, 1999 — 4,5 Крис Маркер Взлетная полоса, 1962 — 5 Последний большевик, 1992 — 4,5 Один день из жизни Андрей Арсеньевича, 1999 — 4,5 Рубен Мамулян Королева Кристина, 1933 — 4,5 Гэрри Маршалл Красотка, 1990 — 1 Арчи Майо (Archie Mayo) Тетка Чарли, 1941 — 3 Мохсен Махмалбаф Габбех (персидский ковер), 1996 — 5 Самира Махмалбаф Школьная доска, 2000 — 5 Александр Медведкин Счастье, 1934 — 5 Новая москва, 1938 — 4 Владимир Меньшов Москва слезам не верит, 1979 — 5 Иржи Менцель Поезда под пристальным наблюдением, 1966 — 5 Сесил Б. Де Милль Десять заповедей, 1957 — 4 Владимир Мотыль Белое солнце пустыни, 1969 — 5 Кэндзи Мидзогути Сказки туманной луны после дождя, 1953 — 4 А. Минкин, Г. Раппопорт Профессор Мамлок, 1938 — 4,5 Никита Михалков Несколько дней из жизни Обломова, 1979 — 5 Урга, 1991 — 2 Утомленные солнцем, 1994 — 4 Сибирский цирюльник, 1998 — 2,5 Лукас Мудиссон Покажи мне любовь (Fucking amal), 1999 — 4,5 Анджей Мунк Героика, 1957 — 4,2 Кира Муратова Три истории, 1997 — 4,5 Короткие встречи — 4 Фридрих Вильгельм Мурнау Носферату, симфония ужаса, 1922 — 4,5 Последний человек, 1925 — 5 Фауст, немецкая народная сага, 1925 — 4,5 Восход солнца, 1927 — 4,5 Джон Мэдден Влюбленный Шекспир, 1998 — 5 Р. Нельте Замок, 1968 — 3,6 Ясудзиро Одзу Сорванец, 1929 — 4 Жена этой ночи, 1930 — 5 Родиться-то я родился, 1932 — 4 Экзамены-то я провалил, 1930 — 4 Куда делись мечты юности? 1932 — 4,5 Женщина из Токио, 1933 — 4,5 Мать надо любить, 1934 — 4,5 Женщина-полицейский, 1933 — 5 Соблазн, 1933 — 4 Повесть о плавучих травах\A Story of Floating Weeds, 1934 — 4 Госпожа и борода\The Lady and Tht Berd, 1931 — 4,5 Токийская ночлежка\Ann Inn in Tokio, 1935 — 5 Токийский хор\Tokio Chorus, 1931 — 4,5 Что госпожа забыла?\What Did the Lady Forget?, 1937 — 3,5 Поздняя весна\Late Spring, 1949 — 4,5 Токийская повесть\Tokyo Story, 1953 — 4,5 Цветы праздника Хиган\Equinox Flower, 1958 — 4,5 Нагиса Осима Империя чувств, 1976 — 4 Империя страсти, 1978 — 4 Макс Офюльс Флирт, 1933 — 3,5 (по пьесе Артура Шлицлера) Удовольствие, 1952 — 4 (по трем новеллам Мопассана) Лола Монтес, 1956 — 3,4 Роберт Олтмен M.A.S.H., 1970 — 3,8 Высокая мода, 1994 — 4,5 Канзас Сити, 1996 — 4 Тэдзука Осаму "Жар-птица 2772 — космозона любви, 1980 — 4 Георг Вильгельм Пабст Дон Кихот, 1932 — 4 Пьер Паоло Пазолини Аккатоне, 1961 — 5 Мама Рома, 1962 — 4,5 Евангелие от Матфея, 1964 — 4 Птицы, большие и малые, 1966 — 5 Царь Эдип, 1967 — 4 Свинарник, 1969 — 5 Декамерон, 1971 — 4 Цветок 1001 ночи, 1974 — 5 Сало, или 120 дней содома, 1975 — 5 Глеб Панфилов В огне броду нет — 5 Сергей Параджанов Тени забытых предков, 1964 — 5 Цвет граната, 1970 — 4,5 Горан Паскалевич Бочка пороха, 1998 — 5 Тамир Пауль Черное и белое наполнено цветом, 2000 — 5 Майкл Пауэлл, Эмерик Прессбургер 49-я параллель, 1941 — 4,5 Лестница в небо, 1946 — 5 Черный нарцисс, 1947 — 4 Подсматривающий\The peeping Tom, 1960 — 3,8 Василий Пичул Маленькая Вера, 1988 — 4 Салли Поттер Орландо (по роману Вирджинии Вульф), 1993 — 5 Артур Пенн Бонни и Клайд, 1967 — 3,5 Мануель Гомес Перейра Между ног, 1999 — 2 Испания Роман Поланский Пираты, 1986 — 3,5 Нож в воде, 1962 — 3,5 Ребенок Розмари, 1968 — 4 Жилец, 1976 — 4 Пианист, 2002 — 5 Макбет, 1971 — 4,5 Китайский квартал, 1974 — 3,5 Горькая луна, 1992 — 4 Оливер Твист, 2005 — Геннадий Полока Республика Шкид, 1966 — 5 Жиль Портес Мигель\Мишель, 1998 — 4 Филлипины Яков Протазанов Пиковая дама, 1916 — 4,5 Закройщик из Торшка — 4 Пташук Михаил Знак беды, 1986 — 5, по повести Василя Быкова Всеволод Пудовкин Мать, 1926 — 5 Иван Пырьев Идиот, 1958 — 4 Братья Карамазовы, 1968 — 3,5 (Кирилл Лавров, Михаил Ульянов) Фонс Радемакерс Деревня у реки, 1958 — 4 Нападение, 1986 — 4,5 Юлий Райзман Каторга\Forsed labor, 1928 — 3,5 Сатьяджит Рей Мир Апу, 1959 — 4,5 Песня дороги, 1955 — 5 Непокорившийся, 1956 — 5 Дом и мир, 1984 — 3 Карел Рейш В субботу вечером, в воскресенье утром\ Saturday night and Sunday morning, 1960 — 4,5 Ален Рене Ночь и туман, 1955 — 5 Хиросима — моя любовь, 1959 — 5 В прошлом году в Мариенбаде, 1961 — 4, оператор — 5 Мой американский дядюшка, 1980 — 5 Любовь до смерти, 1984 — 4,5     Люблю тебя, люблю, 1968 — 3,5 Стависки, 1974 — 3 Только не в губы, 2003 — 3 Жан Ренуар Великая иллюзия, 1938 — 4 Кэрол Рид Третий Человек — 3,5 Тони Ричардсон Вкус меда\А Taste of honey, 1961 — 5 Артуро Рипштейн Кроваво-красный, 1996 — 3 Александр Рогожкин Особенности национальной охоты, 1995 — 4 Операция "С новым годом", 1996 — 2 Блокпост, 1999 — 3,8 Франческо Рози Перемирие\The Truce, 1996 — 5 Роберто Росселини Рим, открытый город, 1945 — 4,5 Германия, год нулевой, 1947 — 4,5 Франциско, шут божий, 1950 — 5 Михаил Ромм Пышка, 1934 — 5 Тринадцать, 1936 — 4 Ленин в 1918 году, 1939 — 3,5 Обыкновенный фашизм, 1965 — 5 Абрам Роом Третья мещанская, 1927 — 5 Приведение, которое не возвращается, 1929 — 5 Строгий юноша, 1936 — 5 (по сценарию Юрия Олеши) Владимир Ромашков Понизовая вольница, 1908 — 3,5 Эрик Ромер Зеленый луч, 1986 — 4 Григорий Рошаль Его превосходительство, 1927 — 4 Петербургская ночь, 1934 — 4 (с Верой Строевой) Брюс Джоэль Рубин Моя жизнь, 1993 — 3,5 (Майкл Китон, Николь Кидман) Эльдар Рязанов Гараж, 1979 — 4 Ирония судьбы, или с легким паром, 1975 — 4 Служебный роман, 1977 — 5 Небеса обетованные, 1991 — 3,5 Валерий Рыбарев Меня зовут Арлекино, 1988 — 4 Иштван Сабо Мефисто, 1981 — 4 Игорь Савченко Богдан Хмельницкий, 1941 — 5 оператор Юрий Екельчик Паулу Сезар Сарасени Путешественник — 4,5 Бразилия Джузеппе де Сантис Рим, 11 часов, 1952 — 5 Утраченные грезы, 1953 — 4,5 Карлос Саура Кузина Анхелика — 4,5 Гас Ван Сэнт Умница Уилл Хантинг, 1997 — 3,7 Алекс Сичел Все обо мне, 1996 — 3 Мартин Скорсезе Алиса здесь больше не живет, 1974 — 4,5 Ригли Скотт Бегущий по лезвию — 2,5 Александр Сокуров Мать и сын, 1997 — 3 Ян Сверак Коля, 1995 — 4 Витторио Де Сика Похитители велосипедов, 1949 — 4,5 Крыша, 1956 — 4,6 Вчера, сегодня, завтра, 1964 — 3,5 Брак по-итальянски — 3,5 Алексей Симонов Отряд, 1984 — 5 Канэто Синдо Голый остров, 1961 — 4,5 А. Соловьев Пять невест, 1929 — 4,5 Сергей Соловьев Нежный возраст, 2000 — 3 Стивен Спилберг Челюсти, 1975 — 3,5 Список Шиндлера, 1993 — 5 Георгий Стабовой Два дня, 1927 — 4 оператор Даниил Демуцкий Престон Стерждес Леди Ева, 1941 — 3,5 Ежи Сколимовский Путь наверх, 1967 — 4 Старт, 1967 — 4 Король, дама, валет, 1972 — 2 Успех как лучшая месть, 1984 — 4 Йос Стеллинг Иллюзионист, 1984 — 4,5 Зал ожидания, 1996 — 4 Ни поездов, ни самолетов, 1999 — 4 Мориц Стиллер Деньги господина Арне, 1919 — 4 Дэвид Сэйл Найти и уничтожить, 1995 — 5 Паоло и Витторио Тавиани Ньчь Святого Лаврентия, 1982 — 4 Нюрки Тапьоваара Юха\Juha, 1937 — 5 Андрей Тарковский Иваново детство, 1962 — 5 Андрей Рублев, 1966 — 5 Зеркало, 1974 — 5 Сталкер, 1979 — 4,5 Ностальгия, 1983 — 5 Жертвоприношение, 1986 — 5 Эдуард Тиссэ, Григорий Александров Женское счастье, женское несчастье\Woman`s misery-woman`s happiness, 1964 — 5 Виктор Титов Здравствуйте, я Ваша тетя, 1975 — 4,5 Петр Тодоровский Интердевочка, 1989 — 3,5 Военно-полевой роман, 1984 — 4,5 Джузеппе Торнаторе Кинотеатр "Парадиз"\Nuovo cinema Paradiso, 1988 — 5 Ларс фон Триер Рассекая волны, 1996 — 4,5 Идиоты, 1998 — 3,9 Фернандо Труэба Девушка твоей мечты, 1999 — 4,2 Испания Франсуа Трюффо Четыреста ударов, 1959 — 4,5 Стреляйте в пианиста, 1960 — 3,5 (копия "На последнем дыхании"). Джуль и Джим, 1961 — 5 Украденные поцелуи, 1968 — 4 Дикий ребенок, 1969 — 1 Последнее метро, 1980 — 4 Соседка, 1981 — 4 Скорей бы воскресенье!, 1983 — 3 Виктор Туров Я родом из детства, 1966 — 5 Хироси Тэсигахара Женщина в песках, 1964 — 5 (Кобо Абэ) Энди Уорхол Chelsea gerls, 1966 — 5 Жизнь Хуаниты Кастро — 3,5 Алексей Учитель Дневник его жены, 2000 — 3,8 Фридьеш Гедреш Блеск, 1995-2000 — 4 Венгрия Цзян Вэнь Дьяволы на пороге (Япошки пришли), 2000 — 4,5 Под жарким солнцем, 1994 — 5 Клод Шаброль В сердце обмана, 1999 — 3 Цыпленок под уксусом (Назойливый полицейский), 1985 — 4,7 Арнольд Шварцман Геноцид, 1981 — 5 Всеволод Шиловский Блуждающие звезды, 1991 — 4,5 Фолькер Шлендорф Жестяной Барабан, 1979 — 4 Альф Шеберг Фрекен Жюли, 1951 — 4 Вильгот Шеман Постель для брата и сестры, 1965 — 4,5 Лариса Шепитько Ты и я, 1971 — 5 Виктор Шестром Призрачная тележка, 1920 — 4 Джон Шлезингер Англичанин за границей, 1983 — 4 Вольфганг Штаудте Убийцы среди нас (они не скроются), 1946 — 4,5 Верноподданный, 1951 — 4,5 Джозеф фон Штернберг Голубой ангел, 1930 (Марлен Дитрих) — 4,5 Эрик фон Штрогейм Свадебный марш\The Wedding March, 1927 — 5 Алчность, 1924 — 5 Королева Келли, 1928 — 4 Роберт Уайз и Джером Роббинс Вестсайдская история (West Side Story), 1961 — 5 Билли Уайлдер Двойная страховка, 1944 — 3,5 Пять гробниц на пути в Каир, 1943 — 3,5 Потерянный уик-энд\The lost weekend, 1945 — 5 Бульвар Сансет, 1950 — 4,5 Свидетель обвинения, 1957 — 5 В джазе только девушки, 1959 — 4 Квартира\The apartment, 1960 — 5 Саймон Уинсер Крокодил Данди в Лос-Анджелесе\Crocolile Dundee in Los Angeles, 2001 — 2 Рауль Уолш Бурные двадцатые\The roaring twenties (Судьба солдата в Америке), 1939 — 4 Сергей Урсуляк Летние люди (дачники), 1995 — 3 Орсон Уэллс Гражданин Кейн, 1941 — 4 Процесс, 1962 — 4,2 Печать зла\Touch of evil, 1958 — 3,9 Райнер Вернер Фассбиндер Катцельмахер, 1969 — 5 Торговец 4 времен года, 1972 — 5 Страх съесть душа, 1973 — 5 Я хочу только, чтобы Вы меня любили, 1976 — 5 Германия осенью, 1977 — 4 В году тринадцати лун, 1977 — 4,5 Замужество Марии Браун, 1978 — 4,5 Берлин, Александерплац. История 1,8,9,10,11,12, Эпилог, 1979-1980 — 5 Эффи Брист Фонтане, 1980 — 3 Лили Марлен, 1980 — 3,8 Тоска Вероники Фосс, 1982 — 4,5 Мехди Фахимзадех Супруги, 1993 — 4 Александр Форд Пограничная улица, 1948 — 5 Джон Форд Осведомитель\Tht informer, 1935 — 5 Дилижанс\Stagecoach, 1938 — 5 Юный мистер Линкольн\The young Mr. Lincoln, 1939 — 5 Как зелена моя долина\How green was my valley, 1941 — 5 Табачная дорога\Tobacco road, 1941 — 5 Гроздья гнева, 1941 — 4 Моя дорогая Клементина, 1946 — 3 Тихий человек, 1952 — 4,5     Форт Апачи, 1948 — 4,5 Милош Форман Любовные похождения блондинки, 1965 — 5 Кто-то пролетел над гнездом кукушки, 1975 — 5 Рэгтайм, 1981 — 4,5 Амадей, 1984 — 4,5 Народ против Ларри Флинта, 1996 — 4 Боб Фосс Кабаре, 1972 — 5 Федерико Феллини Маменькины сынки, 1953 — 4,5 Дорога, 1956 — 5 Ночи Кабирии, 1957 — 5 Сладкая жизнь, 1960 — 4 8 1, 1963 — 4 Амаркорд, 1974 — 4 Репетиция оркестра, 1979 — 4,5 И корабль плывет, 1983 — 4 Рим, 1972 — 5 Джинджер и Фред, 1986 — 4 Роберт Флаэрти Нанук с севера\Nanooc of the noth, 1920 — 4,5 Виктор Флеминг Доктор Джекилл и Мистер Хайд, 1941— 4 (по повести Р.Стивенсона) У. Фридкин Французский связной, 1971 — 1 Стивен Фрирз Навострите ваши уши\Prick up your ears, 1987 — 4,5 Антони Харви (Anthony Harvey) Лев зимой, 1968 — 4 Хэл Хартли Книга жизни, 1998 — 4 Вернер Херцог Страна молчания и тьмы, 1970-1971 — 5 Агирре, гнев божий, 1972 — 4,7 Каждый за себя и бог против всех, 1974 — 4 Строшек, 1977 — 5 Фицкаральдо, 1982 — 5 Вера Хитилова Копытом туда, копытом сюда, 1990 — 5 Альфред Хичкок Ребекка, 1940 — 4 Головокружение, 1958 — 4 Окно во двор\Rear window, 1954 — 4 Психоз, 1960 — 4 Незнакомцы в поезде — 4 Агнешка Холланд Оливье Оливье, 1992 — 4 Гитлерюнге Саломон (Европа, Европа), 1989 — 5 Полное затмение, 1995 — 4 Площадь Вашингтона — 4 Ховард Хоукс Лицо со шрамом, 1932 — 3 Марлен Хуциев Мне двадцать лет, 1962 — 5 Джон Хьюстон Мальтийский сокол, 1941 — 4 Фрейд, тайная страсть, 1962 — 4,5 Цзай Мин-Лян Дыра, 1998 — 4,5 Тайвань-Франция Фред Циннеман Полдень\The Afternoon, 1952 — 5 Человек на все времена\A man for all seasons, 1966 — 4 Евгений Червяков Города и годы, 1930 — 3,8 Ф. Штиглиц Девятый круг, 1960 — 4 Чарльз Спенсер Чаплин Пилигрим, 1922 — 4 День получки\Pay day, 1922 — 4,5 Резо Чхеидзе Отец солдата, 1964 — 5 Майкл Чимино     Охотник на оленей (The Deer Hunter), 1978 — 5 Сергей Эйзенштейн Броненосец "Потемкин", 1925 — 4,5 Октябрь, 1927 — 4 Николай Экк Путевка в жизнь, 1931 — 5 Фридрих Эрмлер Дом в сугробах\The house in the snow-drifts, 1927 — 5 оператор Евгений Михайлов Рахшан Бани Этимад Голубой платок, 1995 — 4 Анатолий Эфрос В четверг и больше никогда, 1977 — 5 Миклош Янчо Так я пришел, 1964 — 4 Мультфильмы Александр Алексеев Ночь на лысой горе, 1933 — 4 Нос, 1963 — 5 По поводу Живаго — 5 Гарри Бардин Конфликт, 1983 — 4 Нина Евтеева Лошадь, скрипка и немного нервно — 4 Норман Мак-Ларен, Канада ПА-ДЕ-ДЕ, 1965 — 5 Роман Качанов Варежка, 1967 — 5 Йон Попеску-Гопо, Румыния Волна — 4 Хейно Парс СССР\Истония Гвоздь, 1974 — 5 Милош Мацуорик, Чехословакия Комплекс, 1982 — 5 А. Маркс Югославия Кошмар, 1985 — 4 Федор Хитрук Икар и мудрецы — 5 Андрей Хржановский Бабочка, 1972 — 4 В мире басен, 1973 — 4

Глупец может критиковать, осуждать и высказывать недовольство. И большинство глупцов так и делает. Но чтобы понимать и прощать необходимо овладеть характером и выработать самоконтроль. Вместо того, чтобы осуждать людей, постараемся понять их. Постараемся постичь, почему они поступают именно так, а не иначе. Это бесконечно более выгодно и интересно, чем критиковать, это порождает взаимное понимание, терпимость и великодушие. Дейл Карнеги.