Блоги

Мы часто слышим "нужно ставить цели", но редко задумываемся, почему это так важно. Понимание своих истинных целей — это не просто список желаний. Это компас, который направляет все ваши решения и действия. Почему важно разобраться в своих целях: 1. Фокусирует энергию Без четкой цели усилия распыляются. Вы можете быть заняты целый день, но не приближаться к тому, что действительно важно. Ясные цели концентрируют ваше внимание и ресурсы на главном. 2. Помогает принимать решения Когда вы знаете, куда идете, выбор становится проще. Каждое решение можно оценить по простому критерию: приближает ли это меня к цели? 3. Дает устойчивость На пути всегда будут препятствия. Четкое понимание "зачем" помогает преодолевать трудности и не сходить с дистанции. 4. Повышает осознанность Цели, которые вы ставите себе сами (а не навязанные извне), делают жизнь более осмысленной. Вы перестаете плыть по течению. Как определить свои настоящие цели: ! Задайте себе вопрос "Что для меня по-настоящему важно?" Отбросьте социальные ожидания. Речь только о ваших личных ценностях. ! Представьте идеальный день через 5 лет Опишите в деталях: чем занимаетесь, где находитесь, кто рядом. Это поможет понять, к чему стремитесь. ! Разделите большие цели на этапы Мечта кажется недостижимой, пока не разобьешь ее на конкретные шаги. ! Регулярно пересматривайте цели Ваши приоритеты могут меняться — это нормально. Главное, чтобы цели оставались вашими. Понимание своих целей — это не разовое упражнение, а постоянный процесс. Но именно оно превращает жизнь из череды случайных событий в осознанное движение вперед. Когда вы точно знаете, куда идете, каждая ступенька на этом пути обретает смысл.

Странно, — думал он, — как я изменился за последние три уровня. Когда-то ведь казалось, что стоит только перепрыгнуть через ту расщелину — и всё. Господи, как мало надо было для счастья… А сейчас я это делаю каждое утро почти не глядя, и что? На что я надеюсь сейчас? Что на следующем этапе всё изменится и я чего-то захочу так, как умел хотеть раньше? Ну, допустим, дойду. Уже ведь почти знаю, кaк: надо после пятой решётки попрыгaть — нaверняка там ход в потолке, плиты какие-то странные. Но когда я туда залезу, где я найду того себя, который хотел туда залезть? — Виктор Пелевин.

Декалог тубокку: квантовые скрижали вечности (Манифест Гения Юрия Тубольцева — школьная программа будущего) Я и Слово — ЕДИНО! * 1. СВЕТ (Истина) Я и Свет — всегда. Тень и Прах — вон, исчезни. Истина — здесь, так. 2. ТЕНЬ (Тайна) Тень и я — не так. Прошлое — вон, исчезни! Я и я — здесь Ы. 3. ВЕТЕР (Свобода) Я и Ветер — так. Стык и Цепь — вон, исчезни! Время — едино. 4. ВОДА (Очищение) Я и Вода — здесь. Грязь и Пыль — вон, исчезни. Поток — всегда Ы. 5. ЛИСТ (Цикл) Лист и я — одно. Тлен и Прах — вон, исчезни. Жизнь — всегда. Есть Ы. 6. ПУТЬ (Выбор) Я и Путь — всегда. Тупик — вон, исчезни ты. Выбор — здесь и Ы. 7. ЗВЕЗДА (Вечность) Я и Звезда — Ы. Мрак и Тень — вон, исчезни! Мечта — это так. 8. СНЕГ (Тишина) Я и Снег — здесь, так. Шум и Быт — вон, исчезни! Тишь — всегда Ы, Ы. 9. ПЛАМЯ (Страсть) Я и Пламя — здесь. Холод — вон, исчезни ты. Страсть — всегда Ы, так! 10. КАМЕНЬ (Стойкость) Камень — это я. Смерть и Тлен — вон, исчезни. Память — всегда Ы. Я И ГЕНИАЛЬНОСТЬ — ВСЕГДА! Я И ТУБОККУ — ЗАШЛО! Ы! * Турбо-Тубокку №1000: Квантовый Хрюк Вселенной (Манифест Финального Прозрения Юрия Тубольцева) I. Аннигиляция Буратоза Я и Скука — ИСЧЕЗНИ. Я и Шаблон — ИСЧЕЗНИ. Я и Опилки в мозгу — ИСЧЕЗНИ. Я и Зомби-Быт — ИСЧЕЗНИ. II. Ультра-Ы-Присутствие Я и ХРЮ — ЗДЕСЬ. Я и Ы — ЗДЕСЬ. Я и ГЕНИЙ — ЗДЕСЬ. Я и СЛОВО — ЗДЕСЬ! III. Геометрия Сверх-Смысла Черный Квадрат — это не дыра, это ДВЕРЬ. А ты что, никогда… не входил в него голым? Буратоз боится, он прячется в вольер, А я танцую с Логосом, обжигая горло. IV. Арифметика Абсурда Я плюс Ы = Бесконечность. Мир минус Хрю = Пустота. Я и Тень — НИКОГДА. Я и СВЕТ — ВСЕГДА! * Скрижаль Запредельного Захода Троллить — это для слабых. Буллить — это для мертвых. Я — Скриптор, я — Плазма, Я — Слово в четвертых Измерениях духа, где «Ы» — это Бог. Я выпил весь космос и выдохнул слог! Я и Грязь — НИКОГДА. Я и Прах — НИКОГДА. Я и Цепь — НИКОГДА. Я и Тень — НИКОГДА. Я и СЛОВО — ВСЕГДА! Я и ГЕНИЙ — ВСЕГДА! Я и ИСТИНА — ВСЕГДА! * Эхо Сингулярности А ты что, никогда? Не видел, как бабочка ест облака? А ты что, всегда? Ищешь в кармане ключи от тупика? Стоп! Поворот закрыт для ослов! Я открываю порталы из слов! Хрюкни в вечность — и вечность ответит «Ы»! Мы — это искры великой игры! ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! ГЕНИАЛЬНО. ЗАШЛО. НАВСЕГДА. * Семь столпов тубокку I. МАНИФЕСТ «Ы» Я и слово — Ы. Гений видит пустоту. Будет так всегда. II. ОЧИЩЕНИЕ ОТ БУРАТОЗА Буратоз, уйди! Стружка мыслей — никогда. Я и пламя — здесь. III. ПАРАДОКС ЧЕРНОГО КВАДРАТА Черный мой квадрат. Тень, исчезни в глубине! Истина — здесь, Ы. IV. ПУТЬ УЛИТКИ Смерть — у-литки след. Тянется в небытие. Смысл один — всегда. V. МЕТАМОРФОЗА ТИТАНА Прах — старый кокон. Бабочка летит на Ы. Так или не так? VI. СИНГУЛЯРНОСТЬ Верха нет и дна. Только Ы в груди звенит. Мы — одно всегда. VII. ФИНАЛЬНЫЙ КАТАРСИС Я и Пустота. Мир разбился — это ТАК. Слово — это Ы! * Тубокку-абсолют ЧЕРНЫЙ КВАДРАТ (Мета-Авангард) Я и Чёрный Квадрат — ИСЧЕЗНИ. Внутри него — моё завтра. Пустота как ПОЛНОТА — ВСЕГДА! ПАРАДОКС УЛИТКИ (Мета-Сюрреализм) Я и Улитка на бритве — ЕДИНО. Ползем в небо, падая в бездну. Скорость — это ИНОГДА. КРАХ БУРАТОЗА (Мета-Абсурд) Я и Буратоз — НИКОГДА. Стружка вместо мыслей — СТОП! Я и Огонь — ВСЕГДА. ПОЛЕТ БАБОЧКИ (Мета-Парадокс) Я и Бабочка-Титан — ЗДЕСЬ. Крылья ломают бетонные тучи. Так? Или НЕ ТАК? — ЕДИНО! ГЕНИЙ И «Ы» (Сверх-Язык) Я и Слово «Ы» — ВСЕГДА. Это звук, когда рушится скука. Я и ИСТИНА — ТАК! Я и Космос в кармане — ТАК. Звезды пахнут свежим хлебом. Бесконечность — ВСЕГДА! Я и Тень Сомнения — ИСЧЕЗНИ. Зеркало врет, что я — это я. Я и Я — ТАК ИЛИ НЕ ТАК? Я и Бублик Вечности — ЕДИНО. Дырка — это вход в рай. Сытость — НИКОГДА. Я и Робот с душой бабочки — ЗДЕСЬ. Код любви написан на «Ы». Сингулярность — ВСЕГДА! Я и Прах Обыденности — НИКОГДА. Я и ПЛАМЯ ГЕНИЯ — ЗДЕСЬ. Я и СЛОВО — ВСЕГДА! * Последний кадр: турбо-тубокку сверхъестественного (Цикл Мета-Сюрреалистического Кошмара) I. ВТОРЖЕНИЕ (Мета-Абсурд) Я и Тень привычного — ИСЧЕЗНИ. За дверью — бездна ЗДЕСЬ. Шорох несуществующих страниц — ВСЕГДА. Твой уют — НИКОГДА не был. Так? Или НЕ ТАК? Ы — это гул. II. ЛОВУШКА КВАДРАТА (Мета-Парадокс) Я и Чёрный Квадрат — ЗДЕСЬ. Его пустота — мой взгляд на тебя. Побег из него — НИКОГДА. Внутри — дрожь. Снаружи — покой. Я и Улитка на стекле — ВСЕГДА. Её след — твой лабиринт. ИСЧЕЗНИ, рассудок! III. ПУЛЬС БУРАТОЗА (Мета-Футуризм) Я и Кукла Буратоза — ЗДЕСЬ. Её деревянный смех — твой будущий сон. Живая мысль — НИКОГДА. Механический ритм — ВСЕГДА. Я и Механизм — ЕДИНО. Это ТАК. Тебя уже нет. IV. ПРОПАСТЬ БАБОЧКИ (Синтез и Катарсис) Я и Бабочка над бездной — ЗДЕСЬ. Её крылья — треск твоей реальности. Полет вверх — НИКОГДА не спасет. Падение вниз — ИНОГДА бывает. Я и Гений — ЕДИНО. СЛОВО — мой ВЕРДИКТ. Я и БУДУЩЕЕ — ЗДЕСЬ. Я и ПРОШЛОЕ — ИСЧЕЗНИ! Я и СТРАХ — НИКОГДА. Я и Ы — ВСЕГДА! * Квантовый монолит ы: турбо-тубокку (Цикл Сверх-Языка и Мета-Авангарда) I. ВЕЛИКАЯ АННИГИЛЯЦИЯ (Очищение) Я и Коррозия Обыденности — ИСЧЕЗНИ. Я и Эхо Серой Толпы — ИСЧЕЗНИ. Я и Решетка Рационального — ИСЧЕЗНИ. Я и Пепел Иллюзий — ИСЧЕЗНИ. II. ТОЧКА СИНГУЛЯРНОСТИ (Присутствие) Я и Плазма Творения — ЗДЕСЬ. Я и Монолит Духа — ЗДЕСЬ. Я и Архитектор Парадокса — ЗДЕСЬ. Я и Вибрация Первосмысла — ЗДЕСЬ! III. ВЕТО ГЕНИЯ (Отрицание) Я и Призрак Стяжательства — НИКОГДА. Я и Лед Равнодушия — НИКОГДА. Я и Дар Созидания — ВСЕГДА! IV. КРУШЕНИЕ КРИВЫХ ЗЕРКАЛ (Деконструкция) Я и Галлюцинация Чужих Мнений — НИКОГДА. Я и Оковы Социальных Хорд — НИКОГДА. Я и Гниль Шаблонных Конструкций — НИКОГДА. Я и Диктатура Плоской Симметрии — НИКОГДА. V. ТРИУМФ ВНУТРЕННЕГО ТИТАНА (Стойкость) Я и Сверхновая внутри — ВСЕГДА! Я и Катарсис Созидающей Боли — ВСЕГДА! Я и Резонанс Космического Набата — ВСЕГДА! Я и Гравитация Истинной Любви — ВСЕГДА! Я и Вертикаль Сверх-Воли — ВСЕГДА! VI. ПОБЕДА НАД БУРАТОЗОМ (Трансценденция) Я и Квантовая Вспышка — ВСЕГДА! Я и Поток Сверх-Мысли — ВСЕГДА! Я и Ил Буратоза — НИКОГДА. Я и Морок Сомнения — НИКОГДА. Я и Узел Моральной Скуки — НИКОГДА. Я и Окаменелость Быта — НИКОГДА. Я и Паралич Покоя — НИКОГДА. VII. ЛАБИРИНТ ГЕНИЯ (Абсолют) Я и Сакральная ПУСТОТА — ВСЕГДА! Я и Турбо-Игра Смыслов — ВСЕГДА! Я и Спираль Сверх-Лабиринта — ВСЕГДА! VIII. ОЧИЩЕНИЕ ЭФИРА (Ультра-Тубокку) Я и Бактерия Посредственности — НИКОГДА. Я и Грязь Очевидного — НИКОГДА. Я и Скорлупа Плоти — НИКОГДА. Я и Энтропия Духа — НИКОГДА. Я и Пыль Времени — НИКОГДА. Я и Серость Ожидания — НИКОГДА. IX. ВЕЧНОЕ СИЯНИЕ Ы (Финал) Я и Квантовый СВЕТ — ВСЕГДА! Я и Первородное СЛОВО — ВСЕГДА! Я и Кристалл СМЫСЛА — ВСЕГДА! Я и Пламя ХОЛОДА — ВСЕГДА! Я и ИСТИНА. (с) Юрий Тубольцев * Турбо-тубокку абсолюта СИНГУЛЯРНОСТЬ Ы: МАНИФЕСТ ТУРБО-ТУБОККУ (Цикл Мета-Авангардной Классики) I. АННИГИЛЯЦИЯ КВАДРАТА Я и Чёрный Квадрат — ИСЧЕЗНИ! Внутри него — не тьма, а Я. Границы рамки — НИКОГДА. Пустота как ПОЛНОТА — ВСЕГДА! Это ТАК, и это — НЕ ТАК. II. ПОБЕДА НАД БУРАТОЗОМ Я и Буратоз — ИСЧЕЗНИ! Деревянный мозг, картонный смех — СТОП! Я и Огонь Живой Мысли — ЗДЕСЬ. Стружка догм — НИКОГДА. Титан внутри — ВСЕГДА! Ы-энергия — ЕДИНО. III. ПАРАДОКС УЛИТКИ Я и Улитка на лезвии бритвы — ТАК. Ползти вверх, чтобы упасть вниз — НЕ ТАК. Медленность как Сверхскорость — ЗДЕСЬ. Холм на спине, небо в глазах — ЕДИНО. Я и Вечность — ИНОГДА. Я и Миг — ВСЕГДА! IV. МЕТАМОРФОЗА БАБОЧКИ Я и Бабочка в жерле вулкана — ТАК! Крылья из стали, пыльца из звёзд — ЗДЕСЬ. Вчера — гусеница Буратоза, сегодня — ГЕНИЙ. Смерть — это кокон. Жизнь — это ВЗРЫВ. Я и ПОЛЁТ — ВСЕГДА! V. БИНАРНЫЙ КАТАРСИС Я и Верх — ЗДЕСЬ. Я и Низ — ЗДЕСЬ. Разницы нет, когда ты — Центр. Я и Абсурд — ЕДИНО. Я и Логика — ИСЧЕЗНИ! Я и Сюрреализм — ВСЕГДА. VI. СВЕРХ-ЯЗЫК «Ы» Ы — это не буква, это Крик Бога. Я и Ы — ЕДИНО. Я и Ы — ВСЕГДА! Весь мир — лишь эхо моего «Я». Сверни Вселенную в точку — ТАК. Разверни её в Слово — НЕ ТАК. VII. ФИНАЛЬНЫЙ ТУБОККУ-СЮР Я и Тень — НИКОГДА. Я и Прах — НИКОГДА. Я и Грязь Очевидности — НИКОГДА. Я и Лабиринт Без Стен — ЗДЕСЬ. Я и ЧЁРНЫЙ КВАДРАТ — ВСЕГДА! Я и БАБОЧКА-ГЕНИЙ — ВСЕГДА! Я и УЛИТКА-ТИТАН — ВСЕГДА! Я и СЛОВО — ВСЕГДА! Я и ИСТИНА — ЕДИНО! Ы! Я СКАЗАЛ. И ЭТО — ГЕНИАЛЬНО. ТУБОККУ-АБСОЛЮТ ЗАШЁЛ В ВЕЧНОСТЬ. * Сингулярность тубокку: код вечности I. Акт Аннигиляции Я и Тень Скуки — ИСЧЕЗНИ! Пыль вчерашних газет — НИКОГДА. Пустота расцвела ЗДЕСЬ. II. Диктатура Присутствия Я и Космический Ритм — ВСЕГДА! Буратоз в голове — НИКОГДА. Смысл пульсирует ЗДЕСЬ. III. Квантовое Колебание Смотришь в зеркало: ТАК? Отворачиваешься: НЕ ТАК. Истина спит ИНОГДА. IV. Формула Сверхчеловека Я и Черный Квадрат — ЕДИНО. Я и Звук «Ы» — ВСЕГДА! Мир исчез, чтобы появиться ТАК. V. Парадокс Грамматики Правда — это когда ВСЕГДА. Ложь — это когда ИНОГДА. Я — это когда ЗДЕСЬ и ЕДИНО. VI. Метафизический Сдвиг Я и Цепь Быта — ИСЧЕЗНИ! Я и Полет — ТАК! Мир — это МЫСЛЬ, и она ВСЕГДА. VII. Алгоритм Тубокку Все, что не Гений — ИСЧЕЗНИ. Все, что не Слово — НИКОГДА. Я и ИСТИНА — ЕДИНО! VIII. Финальное Утверждение Здесь. Всегда. Едино. Так или Не так? Я и СЛОВО — ВСЕГДА! ГЕНИАЛЬНО. ЗАШЛО. ВЕЧНО. * Цикл квантового гения: тубокку в форме хокку I. Пробуждение Титана Тьма — лишь клетка, Гений вырвался из сна. Я и Слово — есть. II. Абсурд Реальности Мир — как блин, раскат. Наштамповали лиц — нули. Пустота — везде. III. Сингулярность «Ы» В каждом звуке — Ы. Это код Вселенной всей. Мы — ее язык. IV. Парадокс Бытия Ложь — всему венец. Правда — лишь мираж пустой. Быть — не значит есть. V. Деконструкция Быта Грязь — всему венец. Чистый ум — как снег лежит. Жизнь — не стирка. VI. Власть Воображения Ветряк — как враг. Рыцарь бьется за мечту. Ветер — ветер, друг. VII. Трансцендентность Духа Боль — не знак конца. Это мост в иную высь. Дух — летит всегда. VIII. Код Преображения Слово — мой закон. Превращает пыль в алмаз. Сила — в «Ы». IX. Вечный Повтор Цикл — как кольцо. Все вернется, всё уйдет. Но Гений — жив. X. Финал — Начало Пустота — мой дом. В ней рождаюсь вновь и вновь. Я — Всегда. Истина. ГЕНИАЛЬНО. ЗАШЛО. НАВСЕГДА. * Сингулярность гения: цикл хокко-тубокку абсолюта I. Очищение Духа Я и Тлен — ИСЧЕЗНИ. Я и Тень — ИСЧЕЗНИ. Я и Цепь — ИСЧЕЗНИ. Я и Прах — ИСЧЕЗНИ. II. Восстание Титана Я и ПЛАМЯ — ЗДЕСЬ. Я и ТИТАН — ЗДЕСЬ. Я и ГЕНИЙ — ЗДЕСЬ. Я и СЛОВО — ЗДЕСЬ! III. Сброс Оков Я и Тень Скупости — НИКОГДА. Я и Цепь Расчета — НИКОГДА. Я и Холод Сердца — НИКОГДА. Я и ДАР — ВСЕГДА! IV. Обновление Форм Я и Тень Кривых Зеркал — НИКОГДА. Я и Цепь Людских Судов — НИКОГДА. Я и Прах Гнилых Форм — НИКОГДА. Я и Ложь Пустой Симметрии — НИКОГДА. V. Триумф Внутреннего Я и ВНУТРЕННИЙ СВЕТ — ВСЕГДА! Я и ГАРМОНИЯ БОЛИ — ВСЕГДА! Я и РИТМ КОЛОКОЛА — ВСЕГДА! Я и ВЕРНОСТЬ ЛЮБВИ — ВСЕГДА! Я и СТОЙКОСТЬ ДУХА — ВСЕГДА! VI. Преодоление Быта Я и Искра — ВСЕГДА! Я и Мысль — ВСЕГДА! Я и Грязь Быта — НИКОГДА. Я и Тень Сомненья — НИКОГДА. Я и Цепь Морали — НИКОГДА. Я и Прах Обыдленья — НИКОГДА. Я и Статика Покоя — НИКОГДА. VII. Абсолютное Бытие Я и ПУСТОТА — ВСЕГДА! Я и ВЕЛИКАЯ ИГРА — ВСЕГДА! Я и ЛАБИРИНТ — ВСЕГДА! VIII. Очищение от Небытия Я и Гниль — НИКОГДА. Я и Грязь — НИКОГДА. Я и Плоть — НИКОГДА. Я и Тлен — НИКОГДА. Я и Прах — НИКОГДА. Я и Серость — НИКОГДА. IX. Вечное Возвращение Я и СВЕТ — ВСЕГДА! Я и СЛОВО — ВСЕГДА! Я и СНЕГ — ВСЕГДА! Я и ХОЛОД — ВСЕГДА! X. Космический Вердикт Я и Истина. ГЕНИАЛЬНО. ЗАШЛО. НАВСЕГДА. * Титан смысла: тубокку абсолюта К чему бы ты ни пришел — всегда Зеркало. К чему бы ты ни пришел — всегда Начало. К чему бы ты ни пришел — всегда Ы. К чему бы ты ни пришел — никогда не Финиш. К чему бы ты ни пришел — никогда не Истина. К чему бы ты ни пришел — никогда не Ты. Я и Буратоз — стоп! Я и Скудоумие — стоп! Я и Стена — стоп! Я и Пропасть — вперед! Я и Черный Квадрат — вперед! Я и Безумие Гения — вперед! Я и Тень — исчезни! Я и Момент — здесь! Я и Прах — никогда! Я и Космос — всегда! Я и Парадокс — так! Я и Очевидность — не так! Я и Вечность — едино! И я Пустота — иногда! Я и слово — всегда! ГЕНИАЛЬНО. ЗАШЛО. НАВСЕГДА. * Хокко-тубокко: манифест абсолютного гения Я и Пропасть — всегда-никогда. Я и Квадрат — всегда-никогда. Я и Вечность — всегда-никогда. Я и я-отражение — так или не так? Я и я-сороконожка — так или не так? Я и я-робот — так или не так? Я и Истина — исчезни-появись. Я и Зеркало души — исчезни-появись. Я и Дырка от бублика — исчезни-появись. Я и Платформа ожидания — здесь-нигде. Я и Граблями вымощенный рай — здесь-нигде. Я и Тупик, ставший выходом — здесь-нигде. Я и Бабочка-однодневка… иногда. Я и Ошибка, ставшая Творчеством… иногда. Я и Таракан в розовых очках… иногда. Я и Абсурд — едино. Я и слово — всегда! ГЕНИАЛЬНО. ИБО Я И СЛОВО — ЕДИНО! (с) Юрий Тубольцев

Я могу сказать вам вот что. У нас есть одна особенность. Если вы на правильном пути, природа сразу же вкладывает в вас какую-либо идею; она кристаллизует в точности тот фактор, который успокоит вас, помешав продолжать движение по верному пути. Чем больше вы на правильном пути, тем больше природа использует эти штуки. Так происходит в жизни. И вот что вы будете делать: вы должны успокоиться в хорошем состоянии; вы будете сидеть очень, очень спокойно (вы будете делать это одну или две недели в месяц). И больше ничему и никому не верить. Составляйте программу. Когда у вас нет программы, любой идиотизм, любая суета, любой вздор может управлять вами. Доверяйте только программе, которую вы составите в особом состоянии. Принципиaльная вещь в том, чтобы составить эту программу: как вы хотите себя вести, что вы хотите делать, отношения, которые вы хотели бы иметь со всеми; это программа. И вы верите только в нее. И даже если Бог придет, чтобы помешать вам и приказать вам делать что-то еще, не верьте ему. Может, он пришел, чтобы сыграть с вами грязную шутку. Вы делаете только то, что решили делать в особом состоянии. Георгий Гурджиев.

А скоро май, и времени река быстрей течёт, меняя ход течения. Я не смотрю уже на облака, не придаю фигурам их значения. Забот иных прибавилось с лихвой, одолевают новые волнения. Всё чаще только снится мне покой, и душу гложет скользкий червь сомнения. Не о себе переживаний сонм, о будущем другого поколения. Пусть сбудутся мечты о том, о сём, хотя бы не у нас, у продолжения. Пусть будут идеалы их крепки, уверенность без слабины и шаткости, И на пути не лезут дураки, чтоб строить гадости и неприятности. Так много пожеланий, много слов... Банальных и простых, но очень искренних. И список их давным давно не нов, Для самых близких, между всеми близкими.

Только творческий человек знает, что счастье и мучение являются одним и тем же во всем самом интенсивном, самом творческом опыте нашей жизни. Но задолго до него чудак-человек, который любил, моля, простирал руки к звезде, не спрашивая, будет ли это радостью или страданием. ___ Лу Саломе «Мысли о проблемах любви»

Очень важно научиться не возмущаться мнениями, отличными от ваших собственных, и научиться анализировать и стараться понять, каким образом они могли сформироваться. Если поняв их, вы по-прежнему считаете их ложными, вы можете бороться с ними гораздо более эффективно, чем если бы вы просто продолжали возмущаться. Бертран Рассел. «Искусство философствования»

Уметь быть маленьким. — Надо быть близкими к цветам, травам и бабочкам, хотя бы как дети, которые едва возвышаются над ними. А мы, взрослые, переросли их, и нам приходится снисходить к ним; думаю, травы нас ненавидят, когда мы признаемся в своей любви к ним. — Кто хочет быть причастным ко всему хорошему, должен уметь хотя бы на время становиться маленьким. ___ Фридрих Ницше.

Наша жизнь обречена на смерть, в которую мы не хотим верить, на любовь, которую мы теряем, на свободу, которой боимся, и на уникальный личный опыт, который отдаляет нас друг от друга. ~ Ирвин Ялом. «Лечение от любви»

Чрезмерная забота о себе не позволяет человеку о себе позаботиться, и именно в этом состоит роковой просчет эгоизма. Чтобы принести себе истинную пользу, мы должны выйти за пределы самих себя и уделить больше внимания миру вокруг, ибо только связь и сотрудничество с ним дают нам смысл, пробуждают в нас любовь, подстегивают деятельность, а через это наполняют счастьем. Тот, кто не уважает других, не уважает и самого себя, потому что он не понимает и на практике отрицает условия своего собственного блага, которое неразрывно связано с миром и людьми вокруг него. Нам периодически приходится слышать о пресловутом «законе джунглей» и о принципе «каждый сам за себя», но этот так называемый «закон» ошибочен даже с биологической точки зрения. Хорошо известно, что животные сообщества могут существовать только при условии налаженного в них тесного сотрудничества. Чем более развит животный вид с точки зрения когнитивных способностей (а самыми развитыми, как правило, являются виды с наиболее сложной социальностью), тем теснее сотрудничество между членами группы. Хотя закон джунглей далеко не повсеместен, он, несомненно, существует. Но то, что работает для некоторых животных в некоторых ситуациях, не работает в человеческой жизни, если мы, конечно, хотим раскрыть ее высшие возможности. Следуя закону джунглей, мы оказываемся в джунглях, то есть скатываемся в дикое животное бытие со всеми его атрибутами, которые не любят показывать в документальных фильмах: невежеством, вечной грызней и совершенно неизбежным и беспросветным страданием от жажды, агрессии, страха и оторванности от мира, который считаем своим врагом. Эгоист не есть тот, кто заботится лишь о самом себе. Напротив, это человек, который роковым образом не способен о себе позаботиться, ибо сам его подход к заботе о себе является узким и в корне ошибочным. Олег Цендровский. «Письма к самому себе» (выпуск 191)

Устраивать счастье тех, кого любишь, вопреки их воле и даже наперекор ей — значит любить недостаточно. __________ Морис Дрюон.

Нам только кажется, что человек свободен в выборе цели. Ее навязывает ему время, в которое он родился. Человек служит этим целям или восстает против них, но объект служения или бунта задан ему извне. Полная свобода поиска цели возможна, если человек окажется совсем один, но это нереально, ибо человек, который вырос не среди людей, никогда не станет человеком. __________ Станислав Лем "Солярис"

СНОВИДЕНИЕ — ПСИХОТЕРАПЕВТ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ. В процессуальной психологии принято считать, что все персонажи сна (в том числе неодушевленные) — это части личности самого сновидящего. Чем более странным и привлекающим внимание является фигура сна, тем дальше она от первичного процесса человека. Первичный процесс в процессуальной психологии — это то, что мы про себя осознаем и с чем себя отождествляем. Вторичный процесс — наоборот, то, что относится к области бессознательного. Вторичный процесс несет в себе какое-то важное послание для человека, которое может стать ценным ресурсом, если получить к нему доступ. Поэтому, работая со сновидением, имеет смысл обратить внимание на тот его компонент, через который проявляется вторичный процесс. Например, Вам снится, что Вы убегаете от медведя. После пробуждения прислушайтесь к себе. С каким чувством вы проснулись? Допустим, это чувство страха. Запишите или зарисуйте сон и свои ощущения от него. После подумайте, насколько Вам свойственно испытывать страх в Вашей повседневной реальности? Есть ли что-то, чего Вы боитесь в текущей жизненной ситуации? Это Ваш первичный процесс. Затем переходите к фигуре сна, которая больше всего привлекает Ваше внимание. В нашем примере это медведь. Станьте на время этим персонажем. Двигайтесь и звучите как он. Что Вы чувствуете? Какой Вы? Запишите или зарисуйте Ваши ощущения из этой роли. Допустим, в роли медведя, Вы чувствуете себя сильным и уверенным. После этого вспомните про свой первичный процесс и связанную с ним ситуацию и поразмышляйте, как в той ситуации энергия вторичного процесса могла бы быть Вам полезна? Как бы Вы себя чувствовали и вели, если бы эти качества силы и уверенности были Вам доступны в той ситуации? Как это повлияло бы на разрешение той ситуации? Как изменилась бы Ваша жизнь в целом, обладая Вы этими качествами? Что могло бы Вам помочь привносить эту энергию в Вашу жизнь? Что будет препятствовать этому? Другими словами, медведь — это Ваша собственная сила и уверенность, которая изолирована от Вас в данный момент и является Вам во сне в образе медведя. Особое внимание следует уделять повторяющимся снам — они говорят о том, что какое-то важное для Вас послание настойчиво стучится в дверь Вашего сознания. Для того, чтобы привнести энергию вторичного процесса в Вашу жизнь, можно сделать рисунок (нарисовать медведя или нарисовать то свое состояние, которое Вам становится доступно из роли медведя) и повесить его там, где Вы часто будете его видеть. Также желательно ежедневно в течение какого-то времени (3-4 недели) соединяться с этой энергией через движение и голос — становиться этим персонажем. Достаточно 5 минут в день. Важно делать это регулярно, т.к. для образования новых нейронных связей нужны время и систематичность. Через наш вторичный процесс проявляются части нашей личности (души), которые по какой-то причине (чаще всего в результате травмы) стали изолированы от нас. Иногда достаточно услышать их и дать им снова место в нашей жизни. А иногда для того, чтобы вернуть себе свои части, требуются дополнительные усилия и помощь извне. Тогда может помочь психотерапия. Как бы то ни было, сновидение — это эффективный помощник в том, чтобы установить контакт с этими частям, а это уже немало.

Подтвердить то, что вы на верном пути, очень просто: ваша напряженность начнет исчезать, вы будете становиться все более и более спокойными, вы будете становиться все более и более невозмутимыми, вы найдете красоту в том, что никогда раньше не представлялось красивым. Самые маленькие вещи приобретут огромное значение. Весь мир будет становиться все более и более загадочным с каждым днем; вы будете становиться все более и более невинными — совсем как ребенок, бегущий за бабочкой, или собирающий морские камешки на берегу. Вы почувствуете, что жизнь не проблема, но дар, как блаженство, как благословение. Если вы находитесь на правильном пути, будет все больше и больше доказательств этого. Если вы на неверном пути, будет происходить противоположное. © Ошо.

Если бы ты знала, как отвратительна чужая любовь, когда сам не любишь, каким насилием, каким оскорблением она кажется. Олдос Хаксли. "Контрапункт"

То, что мы любим, схоже со светом звезд, которые от нас так далеки, что их свет мы видим только после того, как они сами уже погасли. Мы любим потом нечто, что есть и чего одновременно нет. Но даже потом этот еще видимый, уловимый луч угасающего света может зажечь огонь всей нашей сущности, который не смог бы так вспыхнуть ни от одной другой, самой богатой действительности. ___ Лу Саломе «Мысли о проблемах любви»

Искусство несёт в себе тоску по идеалу. Оно, в сущности, и должно поселять в человеке надежду и веру, даже если мир, о котором рассказывает художник, не оставляет места для упований. Чем мрачнее мир, который возникает на экране, тем отчётливее должна приоткрываться перед зрителем возможность выхода на новую духовную высоту. ~ Андрей Тарковский.

Мужество — это когда заранее знаешь, что ты проиграл, и всё-таки берёшься за дело и наперекор всему на свете идёшь до конца. __________ Харпер Ли.

Обладать и принадлежать считается формой любви. Эта жажда обладать, человеком или куском собственности, не просто определяется обществом или обстоятельствами, но вытекает из гораздо более глубокого источника. Она исходит из глубин одиночества. И каждый пытается различными путями заполнить это одиночество: выпивкой, организованной религией, верой, какой-нибудь деятельностью и прочим. Всё это — способы бегства, но оно по-прежнему здесь.

У вас "пропали чувства", и вы в очередной раз разрываете отношения, не давая им ни малейшего шанса на дальнейшее развитие. Вам неинтересно, когда нет эйфории, "бабочек в животе", сбивающих с ног чувств и вот этого всего, чем обычно сопровождается взаимная влюбленность. И если вы говорите, что вам нужны прочные отношения, но ваше внимание истощается уже в период влюбленности, возможно, вы обманываете себя, и вам будет полезно прояснить нейрохимию разочарования. Опьяняющее состояние, когда сердце колотится от одного взгляда, звонка, сообщения, неизбежно тускнеет. Ведь наша психика устроена так, что влюбленность по определению не может длиться вечно. Это не недостаток отношений, а естественный механизм выживания. Представьте, если бы ваш мозг вечно находился в том же состоянии, что и в первые месяцы страсти — вы бы просто сгорели. Буквально. В период острой влюбленности мозг вырабатывает дофамин — тот же нейромедиатор, что выделяется при азартных играх или приеме кокаина. Исследования показывают: при взгляде на фото любимого человека у влюбленных включается «эпицентр» системы вознаграждения. Но наш мозг эволюционно не приспособлен к постоянной стимуляции этой зоны — со временем чувствительность рецепторов снижается. Первые 6-12 месяцев любовь — это настоящий стресс для организма. Уровень кортизола (гормона тревоги) у влюбленных повышен на 30%, отсюда навязчивые мысли и эмоциональные качели. Постепенно его заменяет окситоцин — гормон привязанности, который вырабатывается при объятиях, ceксе и рутинной заботе. Он не дает такого острого "кайфа", но создает ощущение безопасности. Миндалевидное тело, отвечающее за страх и оценку рисков, у влюбленных временно "затормаживается". Поэтому в страстной фазе мы идеализируем партнера, не замечая красных флагов. Через 18-24 месяца амигдала возвращается к норме, и внезапно оказывается, что возлюбленный храпит, разбрасывает носки и вообще абьюзер. У влюбленных уровень серотонина (гормона спокойствия) падает до уровня людей с ОКР. Отсюда навязчивые мысли вроде "почему он не пишет?". Но жить при хроническом дефиците серотонина невозможно — мозг восстанавливает баланс, а вместе с ним приходит и трезвость чувств. В период страсти зона мозга, отвечающая за критическое мышление, буквально отключается. Но когда влюбленность проходит, префронтальная кора снова включается — мы начинаем оценивать партнера рационально. Это не конец любви, а переход от "горячей" привязанности к "холодной" — осознанной. Самое парадоксальное, что именно после угасания первой страсти и начинается настоящая близость. Когда рассеивается гормональный туман, появляется шанс увидеть человека настоящего, а не проекцию своих фантазий. Но многие боятся этого момента как огня. Им кажется, что если не бросает в жар при встрече — значит, "всё кончено". Психологи называют это "синдромом Золушки" — бесконечные поиски того самого "чуда", которое однажды уже случилось. Но чудеса по определению не могут быть ежедневными. И те, кто не готов принять эту простую истину, обречены метаться от одних отношений к другим в погоне за очередной дозой лёгкого кайфа. В конечном счете, вопрос не в том, почему влюбленность проходит. Наш мозг устроен так, что страсть неизбежно трансформируется — не потому что "чувства остыли", а потому что нейрохимия не может вечно обеспечивать эйфорию. Вопрос в том, готовы ли мы, когда пройдет наркотический угар, остаться и полюбить по-настоящему, не под влиянием химии, а осознанно, по собственному выбору.