Блоги

Очень расчётливый ум не достоин уважения. Рассчитывать — это значит взвешивать и помнить, что можно потерять и что нужно выиграть. Расчётливый ум никогда не сможет подняться над мыслью о корысти и убытках. А что есть смерть, как не убыток? Что есть жизнь, как не корысть? Кто рассчитывает, тот корыстен. Поскольку такой человек в любых обстоятельствах работает только с корыстной целью, — он должен опасаться смерти. Значит, такой человек — трус. Ямамото Цунэтомо.

Молчание, практикуемое, например, тибетскими монахами, немногословие всякого серьезного практика и даже рекламный слоган «иногда лучше жевать, чем говорить» имеют общую нешуточную основу. Часто мы не в состоянии выстроить нашу речь правильно, и наш собственный язык превращается в нашего врага. Мы по поводу и без повода говорим: «у меня нет денег», «как я устала», «мне дурно», «пошло все...». И денег действительно становится все меньше, и куда-то уходят друзья, веселье и хорошее самочувствие. Высказывая вслух негативные «мантры» (а это именно они!), мы руководим нашим подсознанием. Оно не знает, что будет для нас хорошо, а что плохо. Оно просто исполняет приказ. Попробуем представить подсознание совершенным компьютером, подключенным к всемирной сети. Слово «всемирный» будем понимать буквально. Мир — это все, что происходит с нами, тот самый непостижимый божий промысел, космическая голограмма, где в частном и малом запечатлена информация о целом, огромном. Оператору (то есть, тебе) достаточно ввести в компьютер правильный запрос и удалиться на заслуженное чаепитие. Подсознание сделает работу за тебя. Не надо беспокоиться. Не надо думать: «Как же так получилось? Сегодня ни гроша, а завтра — алтын». Все современные продвинутые психотехнологии, все мудрейшие методы НЛП (нейро-лингвистического программирования) построены на знании того, что слово материально. Смешно, не правда ли? Сколько лет научных экспериментов понадобилось, чтобы понять очевидное самой темной сибирской бабушке, лечащей заговорами. «Сила слов — один из величайших даров. Перестаньте использовать силу слов против себя», — говорил в одной из лекций доктор Джозеф Мэрфи, ученый, богослов и автор множества мотивирующих афоризмов. СОВЕТ 1 Чтобы выровнять ситуацию на работе или дома, в течение недели следи за своей речью. Говори только о хорошем. Никого не критикуй. И самое главное — не высказывайся плохо о самой себе. Убери из репертуара дежурные «ой, я такая дура» и «хотелось, как лучше, получилось, как всегда». Вместо «вечно я опаздываю» скажи «извините, задержалась». Вместо экспрессивного «у меня взрыв мозга» обойдись выражением «сейчас успокоюсь и все сделаю». Русский язык достаточно богат. В нем есть тысячи синонимов. Найди самые мягкие из них для себя, любимой. Как это работает: В ответ на агрессивную лексику твое подсознание начинает взвинчивать поле вокруг тебя. Возникает то, что в народе называется «бесы крутят». Побочные неприятности возникают из ниоткуда, стоит тебе хорошенько позлословить на беспокоящую тему. Говоря плохие слова, ты вводишь в свой компьютер команду «агрессия», открываешь файл «чума болотная». Попробуй усилием воли преодолеть свой негатив. Скажи про себя, одними губами: «Мне так хорошо». Несколько раз. Без эмоций. Это будет твоим первым шагом к управлению своим подсознанием и жизнью в целом. СОВЕТ 2 В эпоху развитого интернета мы все больше времени проводим в новостных лентах, которые не всегда радуют. Под любыми предлогами уклоняйся от обсуждений террактов, войн, судебных ошибок, всяческих несправедливостей. Ахами и охами в курилке ты не поможешь страждущим, зато втянешь свое подсознание в зону сумрака. И оно, послушное хозяйской воле, может подкинуть сюрприз в выбранном тобой стиле. Откуда оно знает, что тебе это не нравится? Ведь ты с такой искренней эмоцией говорила об авариях и нарушении жилищного кодекса. Как это работает: Подсознание реагирует на уровень включенности. Ты и не подозреваешь, что о любимом человеке ты думаешь с меньшей страстью, чем о какой-нибудь гадости с первой новостной страницы интернета. Когда ты рассуждаешь о пугающем, организм реагирует выбросом адреналина. Примерно то же случается, когда ты говоришь о самом-самом приятном. Но человек устроен так, что страх вызывает в нем большие эмоции, чем радость. Подсознание регистрирует: «Ага! Симпатичный юноша — 5 баллов. Упавший самолет — 10 баллов. Не вопрос, организуем пьяного пилота. Может, и не уронит, но попугает славно. Хозяйке понравится».

Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством. Станислав Гроф.

Акт передачи произносимых слов и непроизносимых мыслей в записанные слова высвобождает, а в процессе этого высвобождения изменяет сами мысли. Лев Выготский.

Скажем прямо, счастливым живёт на свете только тот, кто полностью умертвил некоторые стороны своей души. Николя де Шамфор.

Не плачь, не бойся, не проси. Полный контроль над эмоциями — не это ли желанный навык для большинства людей? Стойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнуться и не ломаться под любыми ударами судьбы и людей. Быть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом. Без эмоций жить очень выгодно: Можно невозмутимо вести дела: “Ничего личного, это только бизнес, детка”. Придерживаться логики и отлично организовать свою жизнь. Делать то, что важно, нужно и правильно. Поступить в правильный ВУЗ, выйти замуж за нужного человека, работать там, где хорошо платят. Только отчего тогда появляется эта тоска внутри? пустота, которую ничем не заполнить… Это чувство нехватки, обделённости и непреходящего голода. Цена бесчувствия высока — жизнь наполовину. Как будто вдруг исчезли запахи и звуки. Раньше были, а сейчас нет. Жить можно. Но чего-то постоянно не хватает. Как если бы какая-то важная часть личности замерла. Решение не чувствовать приходит в разном возрасте. К кому-то в детстве. Прекратить чувствовать, замереть — становится для ребёнка единственной возможностью выжить. Чтобы не обезуметь от переживаемой боли и ужаса, он ”прикручивает громкость” чувств, да так и оставляет этот датчик в том же положении на всю жизнь. Для безопасности. Став взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не насыщает. Он всё время что-то ищет. Однажды поняв, что ищет, и не в силах найти потерянную часть себя, начинает по крупицам собирать умение радоваться, испытывать удовольствие, чего-то по-настоящему хотеть. Решение заглушить чувства, запихнуть все свои переживания куда подальше, принимается и во взрослом возрасте — как реакция на пережитую боль, потерю, разочарование. “Я больше никогда!” Не полюблю, не пущу никого в свою душу, не доверюсь, не буду такой идиоткой. Всё, спасибо, слишком больно. Я знаю, что там плохо, и больше туда не пойду. И начинается жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволения себе испытывать хоть что-то. С огромной пустотой внутри. Многие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не проживать их с полной силой: Быстро отвлечься и начать что-то делать, неважно что. Не осознать, что происходит и позволить себе это пережить , а рассеять возбуждение через действия. Быстро переключиться на что-то другое и уйти в суету. Это позволяет не встречаться с сильными эмоциями и не решать важные для себя вопросы. В обществе считается, что “быть занятой — лучшее средство от депрессии”. Многие люди впадают в состояние, подобное наркотической зависимости от своих дел, бессознательно стремясь к тому, чтобы у них не оставалось времени для “ненужных мыслей”. Выпить, поесть, покурить. Быстро снять напряжение, даже не осознав, что вызвало тревогу, которая поднялась за секунду до острого желания что-то в себя запихнуть — влить, втолкнуть или вдохнуть. Все формы зависимостей — алкоголизм, курение и переедание — это привычные механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не проживать. Способы отреагирования эмоций. Купить что-нибудь. “Заглотить” очередную “нужную вещь”. Заглушить хоть на время свой эмоциональный голод и “накормить” тревогу. Заняться сексом. В этом случае своё собственное тело или тело партнёра воспринимается просто как объект для манипуляций. Роль другого человека как личности в этом процессе очень незначительна — он просто используется как наркотик для успокоения. Найти человека, к которому можно было бы привязаться. Как ребёнок ищет мамочку, которая о нём позаботится и наполнит его любовью, так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне. Как у птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут постоянной помощи, поддержки и участия в своей судьбе. И здесь часто слышится разочарование и упреки в том, “что он или она не заботятся обо мне, не ценят и не любят”. Отреагировать стыд, страх, вину через агрессию. Агрессивная вспышка помогает выпустить пар, снять напряжение. Но проблема, ради решения которой это напряжение поднялось, не решается. Вся энергия уходит в “пшик”. Как тело нагоняет температуру, чтобы победить вредоносные микробы , так и психика поднимает напряжение, чтобы решить стоящую перед личностью проблему. Но вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи, температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. До нового приступа. Привычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не распознаёт психическую угрозу. У него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе. Бывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. Им кажется, что всё нормально, просто хочется выпить и есть, а собственных тревожных мыслей и чувств они не слышат. И поэтому и предпринять что-либо, чтобы изменить положение дел, они не могут. Наши эмоции — это не только реакция психики, но и реакция тела. любая эмоция сопровождается определёнными ощущениями в теле. Тело человека серьёзно включается в проживание каждой эмоции. Заглушая психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. Таким образом формируется психосоматический симптом. если человек не может позволить себе проживать эмоции с помощью психики, ему придётся их проживать с помощью тела. Все психосоматические симптомы — это вытесненные, “не разрешённые себе” эмоции. Многократно повторенные, они формируют психосоматические заболевания. Врачи выделяют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую “чикагскую семёрку заболеваний”: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет. Это те заболевания, в которых психосоматический фактор является ведущим. Но всё больше психотерапевтов склоняются к тому, что решение болеть или не болеть любым заболеванием остаётся за самим человеком. Но, бывает, психологическая защита от эмоций настолько велика, что человек не даёт даже возможности телу поболеть — хоть как-то прожить вытесненные чувства. И тогда, как в кипящем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит взрыв. Внезапные смерти от инсультов , инфарктов, ни с того ни сего обнаруженный рак на последней стадии, у, казалось бы, здоровых и молодых людей — всегда шок. Ценой бесчувствия становится жизнь. Почему-то мы созданы чувствующими. И эту нашу способность и особенность от нас не отделить. Такова наша природа. Пока мы чувствуем, мы живы.

Кaк сложныe отношeния мозгa и сoзнания привoдят к внутренним конфликтам? Какиe жe имeют мeсто кoллизии в oтнoшениях сознaния и мoзга (ĸоры и пoдкoрки)? 1. Пpeждe вcего, конфликт возникаeт в oценке cитуации Мoзг oценивает ситyацию с позиций свoиx желаний (грубo говоpя, смотрит, что приносит yдовольствиe, а что eго не приносит), а сознаниe c позиций своиx уcтaновок, или, инaче, c мировоззрeнчeских пoзиций (здесь диxотомия другая: что правильно, а что непрaвильно, чтo xорошо, a что плохо). Pазумeeтся, кaк прaвило, побeждаeт пеpвое, т. e. мозг, а сoзнанию приходится все этo дело опpавдывать, делать глупыe рeвeранcы и оcущеcтвлять пoпытки дoĸазательства типа: «Bеpблюд — не веpблюд, а животное с гoрбoм». Легче всeго этoт фeномeн посмотрeть на примере детей вследствие слaбости y ниx coзнательнoй чаcти пcихичеcкoгo аппарата: нaтворили чегo-тo, нашкодничали, а потом — «Он первый начал! Я не виновaт! А вы ему скажитe, чтoбы он нe обзывался!» Кoнечнo, eсли тебя обзывают — xoчется дать в морду, но это, ĸaĸ извeстно, нeприлично, надo найти достойное oбъяснение, что, мол, «дейcтвoвали по причине кpайнeй неoбхoдимocти, все пoнимаем, нo вы сaми посудитe...» Со взрослыми все сложнее, пoскoлькy приходится yже нe кого-то там обманывать, а самих себя. Вoт чeловeĸ в бракe и вродe бы не должeн иcпытывать сексyальнoгo влечения к третьей персоне, но что значит «нe должeн», eсли хoчетcя? Вoт и нaчинaются длительные пеpеговоpы с сaмим cобой: попытки объяcнить сeбe, что, вo-первых, «все так делaют»; вo-втopых, «а вы на мою/моeго супругу/супруга посмотpите, как тyт не измeнить»; в-третьих, «я только один разок, a потом все». Чeго эти оправдания стoят, объяснять не нужно, а инoгда, у особeнно «моpально-нpавствeнных», и oни не удаются. Поэтомy тут склaдывaется cледующая ситуaция: сознаниe вытеcня­ет «запрeтныe влечения» собственного раз­­ли­ва, а те в свою очередь, нe имея воз­мо­жно­сти реaлизовaться, пpоявляются в ви­де различных неврoтиче­скиx симптомов (стрaxов за здоровье, депреccий, aлкоголизмa и т. п.) — тожe, знаeтe ли, не лучший спoсoб нaпряжение сбросить. 2. Втоpaя большая проблeма заключается в тoм, что cознаниe нe всeгда замечает то, что значимо для мозгa Последний начинает колобродить, а сознаниe тем врeмeнeм, не пoнимая — в чeм, собственно, прo­блема, наxодит сторонние поводы для пoяснения этого бeзобpазия. Приведем пpимep: любая стрессoвая ситуация вызываeт у человекa комплeкc различных рeакций, включая и реакции вeгeтативной нервной системы: сeрд­цeбиeниe, повыше­ние aртериaльного давления, нарyшения со стороны жeлyдочно-кишeчного тpакта и мoчепoлoвoй cиcтемы. Те­перь предcтaвим себе юношy, ĸoтoрый пытается стать «настoящим мужчиной», или, как это нынче говорят, лишить себя дeвст­вeнности. Ситуaция однознaчно стрессовaя, но волноваться будущeму, бeз пяти минут мужчине нe присталo (таĸ, пo кpайней мере, рассуждает cознaние). Нa фоне cтрeccа и «вeгeтативной бури» у нaшего герoя возникают трyднoсти с потенцией, молодой чeловeĸ пытается сeксуально вoзбyдиться, но тревогa — еще тoт помощник. В результaте первый опыт не удаeтcя, a в головy зaпaдaет мысль — «Импотент!» Каĸ ни стрaнно, но это объяснение звучит куда более желательным и приятственным, нежели ужaсное фaĸтичесĸое: сдрейфил, растерялся, нe cмог. Пoследние «oбвинения» для настоящeго мужчины звyчaт как оcкорбление — ни бoльше, ни меньше. А вот если импотент, тo, значит, пo внешним, не зaвисящим от меня причинaм случилась тaĸaя oĸазия — извините, но я нe виноват. Хорошо придумано, только ĸaĸ пoтoм с этoй вeрсиeй cлучившейcя oĸазии жить? Жить с этой вeрcиeй мoжнo, но cекcуальная жизнь при тaкой внутpенней идеологии явно не заладитcя. 3. Нaконец, тpетья патологичecкая кoнструкция — это когда сознaние верxоводит (тaк, по ĸрайней мeрe, ему кажeтся), а пoдкopка, движимая своими интеpесами, по понятным причинам его не слушается Вoзникает ĸоллизия: я вродe бы хoчу, а что-то мнe мешaет. Вот предстaвим сeбe девуш­ĸу. Два-тpи годa назад пылaлa онa бeзумной стрaстью к «роĸовому мужчине», который, как, впрoчем, и большинство пoдoбныx пaр­ней, — пoвеса, на котоpого рассчитывать нeльзя: ветеp в голове переменчивый, oтветственнoсти — никaкой. Любил или баловалcя — нeпонятно, отчeго, впрoчем, был он еще болee мил дeвичьeму сердцy. Taк или инaче, но в результaте этoй «мыльной oперы» — paзpыв. Любовнaя доминанта, однако жe, сохрaнилaсь, ни к какому «концy» не пришла, т. е. pана нa месте и зажила только внешне, на урoвне сознaния. Дaлее встpечается нa пути нaшей героини «идеaльный мужчина». Это тот, ĸoтoрый и любит, и на рукaх нocит, и все для нее дeлаeт, и родственники с обeих сторон нa нeго нe нaрaдуютcя — и приличный, и oбразoванный, и отвeтствeнный. Любо-дорого посмотрeть, только одна бедa — не oрел! Прежний, вот тот был орел! оттого-то и доминанта у нaшей крaсaвицы нe закрылаcь, поcкольку любовь ее c тем оpлом была бeзотвeтной. Еcли отвeтил бы, то стал, возможно, пингвинoм — тожe, кcтaти, птица. Нo чтo делaть?.. Орел, пoнимаете ли, улетел, нo жизнь как-то устраивать нaдо, а тут вот и cлучай подвернулcя — обожaтель хoдит, любит, сватаeтся. «Так ведь можно единственный шанc упуcтить!» — воcклицaет сознaние, вместе с мамой, кoнечнo. Ничегo не пoпишешь, придется, чeрт вoзьми, выходить... И вeдь как хoрoшo oна умoм пoнимает, что всe правильнo делает, и прежнегo cвоего мучитeля oсыпает проклятиями (первый признaк того, чтo эмоциональная вовлeчeнность отнюдь не ослaблa), но что-то не так, кaкaя-то чеpвoтoчинка мучаeт. Этo пoдĸoрĸа, подкоpка, тоскующая по тoму — единственнoмy пoдлецу, ненaглядномy. Резyльтaт cлeдующий: замуж пойдем, потому что сознaние говорит: «Надo!», а посколькy пoдкoрка гoвoрит: «Hе ходи! Не твой это cуженый! Tвой тaм, тoт, тогда!», тo выxoдит полное между ними прoтивoречие. Посколькy coзнание здесь переубедить тpудно (и ведь дaже прицепиться нe ĸ чемy!), тo подкорка начинаeт подпольно-подрывную деятельнocть: сначала истeрики, потом пoдавленнoсть, потом чувствo сoбственнoй малоцeнности, потом сердцебиения и обмороки, пoтoм страхи и навязчивoсти, a потом к доктору — oднoму, другoму и, нaконец, к псиxотeрапeвту. И если доктор этoт не пoмoжет, а тут рaботы, кaк вы сами догaдывaетесь, край нeпочатый, то страдать ей — героине нашeй — пoжизненнo, eсли, конeчно, снова какoй-нибyдь «opел» у нее не образуeтcя. Tогдa нaчнем всe по новой! Долго ли умеючи! Вoт, за исключeниeм нюaнcов, и все... Как нeтрудно зaметить, сойти с ума, по кpайнeй меpе дo стeпeни нeвроза, — дeло пуcтяшноe, до­статочно, тaк cказать, poдиться челoвекoм.

А между тем, для стоиков жалость есть чувство, достойное осуждения; они хотят, чтобы, помогая несчастным, мы в то же время не размягчались и не испытывали сострадания к ним. Мишель де Монтень.

В каждой перемене, даже самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаёмся, — часть нас самих; нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую. Анатоль Франс.

Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло И тревожиться о том, что еще не случилось Тогда Вы сможете присутствовать в настоящем моменте И испытаете радость жизни. Тхить Нят Хань.

Из всех суждений, высказанных древними о человеке как таковом, я охотнее всего принимаю те — и их-то я крепче всего и держусь, которые наиболее непримиримы к нам и презирают, унижают и оскорбляют нас. Мишель де Монтень.

Сожалеть о полученных ранах — всё равно что сожалеть о том, что родился на свет или родился не в то время. Прошлое — это то, что сплело твоё настоящее. С ним уже ничего не поделать. Прими его и не двигай в нём горы. Их всё равно не сдвинуть с места. Антуан де Сент-Экзюпери.

Красота — пустяк. Ты и сам не понимаешь, как тебе повезло, что ты некрасив, ведь если ты нравишься людям, то знаешь, что дело в другом. Чарльз Буковски.

Тишина — это форма пустоты. Она нужна для того, чтобы люди могли размышлять. Научиться вести спокойный образ жизни — это истинное искусство, особенно в мире, который буквально атакует нас шумом. Невозможно познать себя, если вы не слышите своих мыслей или биения своего сердца. Однако в том, чтобы стремиться к абсолютной тишине, нет никакой необходимости. Научитесь созерцать, и это поможет вам не столь быстро приходить в вол-нение в условиях, когда события будут обрушиваться на вас со всех сторон. Тишина дарует нам равновесие и обстановку, в которой мы в полной мере сможем разглядеть то, что происходит вокруг нас, и принять правильное решение. Тишина готовит нас к звукам деятельности. Томас Мур

Kогда челoвек рaccкaзывaет o тoм, кaк тpaтит вpемя, пытaяcь доcтучaтьcя дo кoго–то, я неизменнo oтвечaю, что oн дocтучaлcя. Егo уже уcлышали. И тепеpь ждут, когдa oн переcтанет cтучать и уйдёт. Нaдо нaбpaтьcя xpaбpости для тoгo, чтoбы пoнять — долгий стук не иcпoлняет нaшиx желaний. Он испытывает теpпение теx, кoму мы не нужны. Двери ждущих вcегдa oткрыты.

Почему люди, как правило, избегают одиночества? Потому , что наедине с собой лишь немногие наслаждаются приятным обществом. Карло Досси.

Каждый человек должен жить внутренней жизнью в той или иной форме. Сознательно или бессознательно, добровольно или принудительно, внутренний мир заявит о себе и потребует своего. Если мы обращаемся к этой сфере сознательно, то через нашу внутреннюю работу: молитвы, медитации, работу со снами, церемонии и активное воображение. Если же мы пытаемся игнорировать внутренний мир, как делают большинство из нас, то бессознательное найдёт путь в нашу жизнь через патологию: психосоматические симптомы, компульсии, депрессии и неврозы. Роберт А. Джонсон.

Словами можно пользоваться как ножом, а можно превратить их в цветы... Элия Барсело.

Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.

Откуда берутся болезни. Подсказки из психосоматики. То, о чем многие из нас и не задумываются. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? Привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%. Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами. Волосы представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат — лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они вошли в «деловой» мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально. Уши представляют собой символ способности слушать и слышать. Когда у человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах — это пример наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто бывают боли в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит к боли в ушах. Глухота представляет собой долгое — возможно продолжающееся всю жизнь — нежелание кого-либо слушать. Обратите внимание: когда мы видим одного партнера со слуховым аппаратом, другой говорит без остановки. Глаза говорят о возможности видеть. Когда у нас проблемы с глазами, это обычно означает, что мы отказываемся что-либо видеть — или в нас самих, или в своей жизни. Когда я вижу маленьких детей в очках, я знаю: что-то не в порядке дома, они в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Если они не в силах изменить домашнюю ситуацию, то они буквально рассеивают свое зрение, с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными. В следующий раз, когда у вас заболит голова, остановитесь на минутку и спросите себя, где вы себя чувствуете униженным и почему. Простите себя, пусть это чувство уйдет, и ваша головная боль исчезнет сама собой. Мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни. Шея и горло очень интересны. Шея — это способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса и понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляет нашу способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. Ларингит обычно означает то, что мы так злы, что буквально не можем говорить. Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Болезни, связанные с гландами и щитовидкой, свидетельствуют поэтому о том, что в творческом смысле вам не удалось сделать то, что бы вы хотели. Именно в области горла прежде всего происходят наши перемены. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Обратите внимание на то, как мы иногда начинаем кашлять ни с того, ни с сего. Или кто-нибудь другой начинает кашлять. Что именно говорится в эту минуту? На что мы реагируем? Может быть, это упрямство, сопротивление или свидетельство того, что мы в процессе перемены? Спина представляет собой систему поддержки. Проблемы со спиной указывают на то, что вы чувствуете недостаточную поддержку. Слишком часто мы думаем, что нас поддерживает семья и друзья. В действительности же это поддержка Вселенной и самой Жизни. Проблемы с верхней частью спины — сигнал недостаточной эмоциональной поддержки: «Мой муж (любовник, друг) не понимает и не поддерживает меня». Средняя часть спины имеет прямое отношение к чувству вины. Боитесь ли вы того, что у вас сзади, или прячете что-то там? Нет ли у вас чувства, что кто-то ударил вас в спину? Беспокоитесь ли вы все время о своих деньгах? Какова у вас ваша денежная ситуация? Она может быть источником проблем с нижней частью спины. Легкие — это способность брать и давать жизнь. Проблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто много курят, обычно отрицают жизнь. Они скрывают за маской чувство своей неполноценности. Грудь — олицетворение материнства. Когда возникают проблемы с молочными железами, это значит, что мы буквально душим своим вниманием другого человека, вещь или ситуацию. Если имеет место рак груди, это дополнительно еще и накопленная обида или злоба. Освободитесь от страха и знайте, что в каждом из нас активен и действует разум Вселенной. Сердце, конечно, символизирует любовь, а кровь — радость. Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее, и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает. Золотое сердце, холодное сердце, черное сердце, любящее сердце — а какое у вас сердце? Желудок перерабатывает, переваривает все новые идеи и ситуации. А что и кого вы можете «переварить»? Когда у нас проблемы с желудком, это обычно означает, мы не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Нам страшно. Многие из нас помнят время, когда пассажирские самолеты только начали летать. Для нас это было новостью — идея полета в небо, и нам было чрезвычайно трудно ассимилировать ее в нашем мозгу. На каждом сиденье имелись пакеты, которые выручали нас, если нам становилось плохо. И мы почти всегда ими пользовались. Сейчас же, много лет спустя, хотя пакеты предоставляются по-прежнему, ими никто не пользуется. Мы, наконец, ассимилировали идею полета. Язва желудка — это более чем просто страх, чувство, что мы недостаточно хороши или полноценны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т. д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Ответ на разрешение такой проблемы — любовь. Люди, которые любят и уважают себя, не имеют язв. Будьте же нежной и внимательной к ребенку внутри вас и всегда поддерживайте и уважайте его. Камни в желчном пузыре символизируют накопленные горькие мысли, а также гордость, которая вам мешает избавиться от них. Попробуйте следующее упражнение: говорите себе постоянно: «Я с радостью отпускаю свое прошлое. Жизнь прекрасна и я тоже». Проблемы с мочевым пузырем, задним проходом, половыми органами происходят из-за извращенных идей о наших телах и функциях, которые они выполняют. Каждый орган нашего тела — это великолепное отражение самой жизни! Мы же не думаем, что жизнь грязная и грешная. Почему же мы такое думаем о половых органах? Задний проход так же прекрасен, как и и уши. Без заднего прохода мы были не в состоянии освободиться от шлаков и погибли бы очень быстро. Каждая часть нашего тела и каждая функция, которую она выполняет, совершенно нормальна, естественна и прекрасна. Наши половые органы были созданы для удовольствия. Отрицать этот факт — значит создавать боль и наказание. Секс прекрасен, и для нас совершенно нормально заниматься сексом, так же, как есть и пить. На минутку представьте себе бесконечность Вселенной. Нам такое трудно даже представить. А внутри Вселенной много галактик. Вокруг Солнца вращаются много планет, среди которых — Земля. И знаете, мне невероятно трудно представить, что та Сила, которая создала всю Вселенную — это всего лишь старик, который сидит себе на облаках и… наблюдает за нашими половыми органами! И все-таки именно этому научили многих из нас, когда мы были детьми. Для нас очень важно избавиться от этих глупостей. Однако не поймите меня неправильно. Я ни в коем случае не проповедую свободный секс с кем попало. Просто многие из наших правил давно устарели, поэтому многие их нарушают и становятся лицемерами. Когда мы удалим вину сексуальности из нашего сознания и научим людей любить и уважать себя и, следовательно, других, только тогда они автоматически станут жить во имя высшего — Добра и Радости. У нас у всех так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращения. Поэтому мы плохо относимся и к себе и к другим. Недостаточно давать в школах сексуальное образование. Нам необходимо, на более глубоком уровне, разрешить детям понять, что их тела, половые органы и сексуальность созданы для радости. Яичники представляют собой творческую энергию. Проблемы с ними — невыраженные творческие возможности. Ноги несут нас по жизни. Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе продвигаться вперед или нежелании двигаться в определенном направлении. Наши ноги нас везут, тащат, волочат, а на них сидят большие, жирные, полные детских обид бедра. Нежелание действовать часто проявляется в серьезных проблемах с ногами. Варикозные вены — это или дом, или работа, которые вы ненавидите. Несчастные случаи совсем не «случаи». Как и все остальное в нашей жизни, мы их создаем. Вовсе не надо себе говорить: «Хочу, чтобы со мной произошел несчастный случай». Мы просто создаем систему умственных убеждений, которая может привлечь несчастный случай. С некоторыми из нас постоянно случается что-то, а другие проживают жизнь без одной царапины. Несчастные случаи — это выражение раздражения и обиды. Они являются выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих чувствах. Несчастные случаи — это также восстание против представителя власти. Мы так злимся, что хотим кого-нибудь ударить, а вместо этого ударяем самих себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая. На первый взгляд, мы лишь невинные жертвы несчастного случая. Несчастный случай позволяет нам обратиться за помощью и сочувствием к другим. Нам омывают раны и ухаживают за нами. Часто мы вынуждены лежать в постели, иногда в течение долгого времени. И мы стонем от боли. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам нужно еще поработать. Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя. Ревматизм — болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других. Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. Это происходит из-за их собственного убеждения, что они должны критиковать других. На них лежит проклятие — это их желание постоянно быть «совершенством», с любыми людьми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима. Астма. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому. Дети-астматики — это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя. Иногда им помогает перемена места жительства, особенно если вся семья не едет с ними. Обычно дети-астматики выздоравливают. Этому способствует школа, новые жизненные ситуации, когда приступ повторяется, как будто кто-то нажал на кнопку. Рак — болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы. Люди, страдающие раком, очень самокритичны. Как я убедилась на собственном опыте, приобретенное умение любить себя и принимать себя такой, какая ты есть, излечивает рак. Излишний вес — не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т. д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром — пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть. Боль любого происхождения, по моему мнению, — свидетельство чувства вины. А вина всегда ищет наказания, наказание же, в свою очередь, создает боль. Хроническая боль происходит от хронического чувства вины, так глубоко захороненного в нас, что мы часто о ней даже и не знаем. Вина — бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы. Операция (любая). Вмешательство хирурга необходимо, например, при травмах рук, ног, с тем, чтобы человек мог сконцентрировать свое внимание на выздоровлении и на том, чтобы это больше не повторилось. В медицине сегодня много прекрасных врачей, которые полностью посвятили себя оказанию помощи людям. Все больше и больше врачей начинают лечить, применяя холистические методы. И все же большинство наших медиков не хотят иметь дело с причинами болезней, а лечат лишь симптомы и следствия. Они это делают двумя способами: либо отравляют лекарствами, либо режут. Хирурги режут, и если вы обратитесь к хирургу, он, конечно, будет рекомендовать операцию. Если у вас нет выбора, приготовьтесь, пожалуйста, к ней, с тем, чтобы вы быстро и без осложнений выздоровели. Одной моей знакомой пришлось делать срочную операцию. Перед операцией она разговаривала с хирургом и анестезиологом. Она попросила их включить во время операции приятную легкую музыку и обращаться друг к другу и к ней только в мягких тонах. Медсестра делала то же самое после операции. Операция прошла прекрасно, и моя знакомая выздоровела в рекордный срок. После операции слушайте все время музыку, которую вы любите, и говорите постоянно самой себе: «Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше». Опухоли — ложные наросты. Устрица берет малюсенькую песчинку и строит вокруг нее твердую и блестящую оболочку, с тем, чтобы защитить себя. Мы зовем песчинку жемчужиной и восхищаемся ее красотой. Мы, как устрица, берем обиду и носимся с ней, пока она не перейдет в опухоль. Я называю это «прокручиванием старой пленки». Я убеждена, что опухоли у женщин в матке, яичниках и т. д. от того, что они берут эмоциональную боль, происшедшую в результате удара по их женственности, и носятся с ней всю жизнь до возникновения опухоли. Я называю это просто: «Он меня сильно обидел». Если ваши взаимоотношения с кем-то заканчиваются, это совсем не значит, что с вами не все в порядке, и это совсем не доказывает, чего мы в действительности стоим. Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой жизни, а в том, как мы на это реагируем. Мы, все без исключения, несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит. Луиза Хей