Roman SH — Эмоциональная зависимость и стул на трех ножках.

Когда мы говорим: "Я его люблю, а он... (не любит/ плохо относится/недоступен ни эмоционально, ни физически)", то возможно любим мы не человека, а свои мысли и фантазии о нём. О том, как это было или могло бы быть, как нам хотелось бы чтобы это было для заполнения нашего вакуума внутри. Потому что отношения используются как способ избежать внутренней пустоты. Это про дополнение себя до целого. Это не про то как дать что-то другому, а про то как взять у кого то. Не про изобилие, а про дефицит.

Эмоциональная зависимость — не про любовь, а про отсутствие себя в себе, неприятие себя, недоверие к себе, и страх одиночества — это страх остаться с пустотой внутри себя.

Зависимым свойственна потеря идентичности ("Кто я без него?") и чувство вины за свои потребности, когда, вроде бы, мысленно допускаешь, что заслуживаешь лучшего, а на деле реализуешь очередной унизительный и болезненный сценарий.

Точнее даже не так, не потеря идентичности. Нельзя потерять то, чего не было. У склонного к зависимости человека идентичность изначально дефицитарна, она не сформировалась, нет отдельной самодостаточной и независимой личности. Это как бы стул на 3 ножках, четвертой в базовой комплектации и не было.

И неважно что в жизни такого человека выступит подпоркой — алкоголь, наркотик, трудоголизм, игромания или другой человек. Главное, что без этой подпорки зависимый жить не может.

Согласно исследованиям, пик зависимости от отношений приходится на возрастной промежуток от 25 до 45 лет. Как видите, если ничего с этим не делать, то страдать можно долго и угробить на это лучшую часть своей жизни.

Любая зависимость начинается много лет назад в отношениях с родительскими объектами. Вот там происходит, специфический сбой, который формирует у нас особое внутреннее устройство, особую психику.

Путь к исцелению начинается с честной попытки ответить на вопросы:

Что со мной не так?

Почему мне для того, чтобы чувствовать себя живой и полноценной катастрофически, как воздух, нужен другой человек?

Как мне обрести себя и стать полноценным, т.е. полным, цельным и самодостаточным.

Ощущение отдельности, самодостаточности и психологической устойчивости — это не зарок одиночеству или уходу от мира. Наоборот — это шанс обрести равноправные гармоничные отношения, вступать в них не с позиции слабости и дефицита, а с позиции внутренней силы и уверенности в себе. Только тогда вас будут ценить как партнера и спутника и дорожить вашими отношениями.